hunterpage.net

Förutom koreansk ginseng är amerikansk ginseng också en populär örtväxt och har visat sig vara nyttig för hälsan. Amerikansk ginseng eller Panax quinquefolium L. är en ört som trivs i delar av Nordamerika.

Ginseng från Amerika har länge ansetts kontrollera blodsockernivån, så det är mycket eftertraktat av personer som har diabetes. Är det sant? Här är fakta och den medicinska förklaringen.

Läs också: Ginsengs otaliga fördelar för hälsan, inte bara för att övervinna sexuella problem hos män!

Amerikansk ginseng fördelar för hälsan

Ginseng har en serie aktiva ingredienser som kan hjälpa kroppens hälsotillstånd.

Bland dem finns fettsyror, aminosyror, enkla sockerarter, fosfor (P), kalium (K), kalcium (Ca), tallium (Ti), mangan (Mn), järn (Fe), koppar (Cu) och zink (Zn) ). ).

Inte överraskande har ginseng en rad hälsofördelar som inkluderar:

Att övervinna trötthet

Ginseng från Amerika har samma fördelar som annan ginseng, nämligen att övervinna trötthet. I en studie från 2018 visade sig amerikansk ginseng och asiatisk ginseng minska trötthet hos personer med kroniska sjukdomar.

Stödjer mental funktion

I en studie publicerad i tidskriften Nutritionell neurovetenskap Under 2019 visade sig att ta kosttillskott som innehåller amerikansk ginseng förbättra den mentala funktionen.

Däremot behöver dess konsumtion kompletteras med hel kaffefruktextrakt och en ört som heter Bacopa monniera som är känd för att förbättra arbetsminnet (kortsiktigt) när det gäller noggrannhet och svarstid.

Skyddar kroppen från luftvägsinfektioner

Luftvägsinfektioner orsakade av virus, såsom influensa, förkylning och andra influensarelaterade sjukdomar kan förebyggas genom att konsumera amerikansk ginseng. Detta har också bevisats genom flera studier.

En av tidskrifterna publicerade i Evidensbaserad komplementär och alternativ medicin, drog slutsatsen att konsumtion av amerikansk ginseng kan minska risken för förkylningar med 25 procent jämfört med placebo.

Läs också: 4 fördelar med yoga för diabetiker: Förhindra komplikationer för att övervinna stressproblem

Amerikansk ginseng för diabetiker

En av de mest kända fördelarna med amerikansk ginseng är att kontrollera blodsockret. Genom att konsumera amerikansk ginseng tros diabetesägare kunna undvika hyperglykemi (blodsockernivåer som är för höga).

Rapporterar från Rxlist, att konsumera 3 gram amerikansk ginseng två timmar före en måltid kan sänka blodsockret efter att ha ätit hos patienter med typ 2-diabetes.

Samtidigt som du tar 100-200 mg amerikansk ginseng i 8 veckor kan det också hjälpa till att sänka blodsockernivån före måltid hos patienter med typ 2-diabetes.

Genom forskning har amerikansk ginseng förmågan att öka insulinproduktionen, minska celldöd i bukspottkörteln och sänka blodsockret.

Denna forskning har också utförts på djur och människor så att ginseng verkligen har testats väl för personer med diabetes.

Troligtvis tror forskarna också att ginseng inte bara påverkar bukspottkörteln för att öka insulinproduktionen. Men ginseng påverkar också andra vävnader för att utnyttja insulin och minskar insulinresistens genom dess olika komponenter.

Men forskarna är fortfarande inte helt säkra på användningen av typisk amerikansk ginseng för diabetespatienter. Ytterligare forskning behövs fortfarande om amerikansk ginseng och dess effektivitet hos diabetiker.

Läs också: Svullna ben på grund av diabetes: Lär känna länken och behandlingen här!

Biverkningar av att konsumera amerikansk ginseng

Även om amerikansk ginseng har en rad hälsofördelar och är säker för konsumtion, kan denna örtväxt fortfarande orsaka ett antal biverkningar, inklusive:

• Sömnlöshet
• Oroa
• Det är svårt att vila
• Högt blodtryck
• Huvudvärk
• Näsblödning
• Vaginal blödning
• Kräkningar och/eller diarré

Denna örtväxt rekommenderas inte heller för gravida kvinnor eftersom den kan öka risken för fosterskador. Detsamma gäller för ammande kvinnor. Konsumtion av amerikansk ginseng rekommenderas inte även om den exakta effekten inte är känd.

Att konsumera ginseng från Amerika kan verkligen ge hälsofördelar. Men kom ihåg att växtbaserade medicinalväxter inte kan användas som ersättning för standardbehandling från läkare.

Innan du väljer att konsumera amerikansk ginseng bör du också konsultera en läkare. På så sätt kan du undvika oönskade biverkningar.

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!