hunterpage.net

Frekvent urinering kan identifieras genom två möjligheter. Först, för att du har druckit för mycket. Andra, eftersom du har vissa medicinska tillstånd. Normalt är frekvensen av tarmrörelser som sägs vara friska 4 till 8 gånger om dagen.

Om det är mer än så stör det till och med sovtimmar eftersom du ofta vaknar på natten trots att du bara dricker lite, då måste du vara medveten om detta tillstånd.

Orsaker till frekvent urinering

Möjligheten att du kissar ofta tillsammans med smärta eller obehag i magen kan orsakas av flera saker, inklusive följande:

Diabetes

Frekvent urinering med stora volymer med onormal frekvens är ett tidigt symptom på diabetes typ 1 och typ 2. Detta beror på att kroppen försöker göra sig av med oanvänd glukos genom urinen.

Prostata störningar

När prostatan förstoras pressar den på urinröret och blockerar urinflödet. Som ett resultat blir blåsväggen lätt irriterad.

Detta tillstånd kommer att göra det lättare för blåsan att dra ihop sig även med endast en liten mängd urin.

Konsumtion av diuretika

Diuretika används för att behandla högt blodtryck. När du tar dessa läkemedel kommer din kropp att fortsätta att utsöndra överflödig vätska. Detta orsakar känslan av konstant urinering.

Stroke eller neurologisk sjukdom

Skador på nerverna som reglerar urinblåsans funktion kan orsaka flera problem som kommer att provocera fram ett konstant behov av att urinera.

Interstitiell cystit

Interstitiell cystit eller blåssmärta syndrom är en kronisk sjukdom som orsakar tryck och smärta i urinblåsan, och ibland orsakar bäckensmärta.

Andra faktorer frekvent urinering

Dessutom finns det flera andra faktorer som också ofta är förknippade med frekvent urinering med onormal frekvens:

• Infektion, sjukdom, skada eller irritation i urinblåsan.
• Förändringar i muskler, nerver eller andra vävnader som påverkar blåsfunktionen.
• Ångeststörningar.
• Överkonsumtion av total vätska, alkohol eller koffein.
• Urethral struktur eller urinrörsförträngning.
• Urininkontinens.
• Vaginit.

Kvinnor kissar oftare

Kvinnor tros ha en högre risk att utveckla urinvägsinfektioner, vilket är en vanlig orsak till frekvent urinering. Urinvägsinfektioner uppstår när bakterier kommer in i urinblåsan genom urinröret.

Det uppskattas att 50 till 60 procent av kvinnorna upplever minst en urinvägsinfektion under sin livstid.

Kvinnor är fler än män eftersom det kvinnliga urinröret är kortare. Så bakterierna har kortare avstånd på sig att infektera urinvägarna.

Kvinnor är mer utsatta. Foto: Freepik.com

Några vanliga riskfaktorer för urinvägsinfektioner, såsom:

• Frekvent uttorkning.
• Irritation och inflammation i slidan.
• Rengör inte ordentligt efter urinering.
• Att ha riskfyllt samlag kan introducera bakterier i urinvägarna.
• Förändringar i strukturen i urinvägarna som till exempel under graviditet.

Att övervinna problemet med frekvent urinering

Att lösa detta problem måste göras baserat på orsaken. Om orsaken är ett medicinskt tillstånd orsakat av bakterier eller andra typer av sjukdomar kommer läkaren att ge lämpliga råd och behandling.

Men om orsaken är en överaktiv blåsa kan följande steg hjälpa dig:

Återställ din kost

Börja äta mat med hög fiber så att du inte upplever förstoppning som kommer att förvärra symtomen på överaktiv blåssyndrom.

Undvik mat som kan irritera urinblåsan som koffein, alkohol, choklad, mat med konstgjorda sötningsmedel och mat som är för kryddig.

Hantera ditt vätskeintag

Uppfyll dricksvattnets tillräcklighet för att förhindra förstoppning och överdriven urinkoncentration. Undvik dock att dricka drinkar timmarna före sänggåendet eftersom det kan få dig att kissa på natten.

Kegel övning

Kegel-övningar hjälper dig att stärka musklerna runt urinblåsan och urinröret. Koncentrera denna övning på bäckenet i fem minuter minst tre gånger om dagen.

Fördelarna med denna övning kommer att förbättra urinblåsan och minska lusten att kissa ofta.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!