hunterpage.net

Pilates mot skolios sägs göras för att hjälpa läkningsprocessen. Skolios är ett tillstånd där ryggraden böjer sig åt sidan.

Tja, Pilates har blivit en av de icke-kirurgiska behandlingsmetoderna för att behandla detta tillstånd.

Kom igen, ta reda på vad skolios är och Pilatesmetoden för skolios i artikeln nedan!

Lär känna skolios

Skolios är en krökning av ryggraden som de flesta barn upplever.Detta tillstånd är i allmänhet lindrigt och kräver ingen speciell behandling.

Detta tillstånd bör dock fortfarande övervakas av föräldrar för att känna till framstegen och undvika komplikationer.

Orsaker till skolios

Skolios kan orsakas av olika faktorer. Foto: Shutterstock.com

I så många som 80 % av fallen hittar inte läkarna någon säker orsak till ryggradens krökning. Det är också känt som idiopatisk, orsaken är ännu inte klarlagd.

Även om det verkar involvera ärftlighet, har vissa typer av skolios en tydlig orsak, inklusive:

1. Neuromuskulära tillstånd, såsom cerebral pares och muskeldystrofi
2. Födelseskador som påverkar ryggradens utveckling
3. Spinal skada eller infektion

Läs också: Var inte rädd, fasta visar sig ha många fördelar för personer med diabetes

Symtom på skolios

För att bekräfta skolios, kontrollera omedelbart med en läkare. Foto: Shutterstock.com

Symtom på skolios kan ses från förändringar i utseende som att en axel blir högre, benlängden inte är balanserad, ett skulderblad ser mer framträdande ut och en höft ser mer framträdande ut.

Detta tillstånd gör att kroppsdelarna hos personer med skolios ser mer böjda åt sidan.

Utöver de fysiska symtom som kan ses finns det flera andra symtom på detta tillstånd, nämligen ryggsmärtor som inte upplevs av alla drabbade. Hos vuxna drabbade kommer smärtan att vara centrerad på böjningspunkten.

Om detta tillstånd lämnas okontrollerat kan skolios på lång sikt orsaka störningar på lung- och hjärtfunktionen.

Revbenen kan sätta press på lungorna vilket gör det svårare att andas och svårare för hjärtat att pumpa blod.

Är det sant att Pilates för skolios kan göras?

Pilates för skolios. Foto: Shutterstock.com

Många personer med skolios opereras som ett steg för att behandla skolios om detta tillstånd inte får bra behandling.

Men förutom medicinska ingrepp som kirurgi visar det sig att det finns andra metoder som kan användas för att behandla skolios innan den blir svår, varav en är Pilates.

Pilatesmetoden görs med syftet att öka styrka, flexibilitet och postural medvetenhet.

Pilates är inriktat på att upprätthålla en balans mellan muskuloskeletala tillstånd (tillstånd som stör funktionen hos leder, ligament, muskler, nerver och senor, såväl som ryggraden), så det kommer att involvera strukturerna som stöder armar och ben, nacke och rygg.

Pilatesterapi har visat sig vara effektiv för att korrigera tillståndet av kroppens obalans i ett område som är svagt eller ostämt, till exempel hos personer med skolios.

Läs också: Lär känna gynekomasti: stor brösttillväxt hos män

Pilatesövningar för skolios

Här är några pilatesrörelser som kan göras för personer med skolios för att förbättra hållningen och normalisera ryggradens position. Dessa rörelser inkluderar följande:

• Kliv ner och nå en arm. Lägg dig först på mattan. Böj sedan ditt högra ben för att bilda en rät vinkel. Efter det sträcker du ditt vänstra ben rakt bakåt och parallellt med kroppen, samtidigt som du höjer din högra hand. Gör denna rörelse växelvis 10 gånger

• Uppåtgående och nedåtgående hund.Placera dig först med huvudet nedåt med fötterna och händerna så att din kropp bildar en likbent triangel. Sänk sedan ner kroppen med båda benen rakt bakåt, höj sedan överkroppen tills den sträcker sig rakt som kobra position. Håll varje position i 10 sekunder och upprepa denna rörelse 5 gånger

• Delad ställning med armräckvidd. Först kan du stå rakt med vänster fot lite framåt och höger fot bakåt. Dra sedan kroppsdelen bakåt. Håll denna position i 10 sekunder. Böj sedan ditt vänstra ben för att bilda en rätt triangel och ditt högra ben bakåt. Dra kroppsdelen bakåt och håll sedan denna position i 10 sekunder

• Latissimus dorsi drar med vridning. Lägg dig först på mage med en liten kudde under magen för att minska spinal lordos. Sedan båda händerna rakt upp parallellt med huvudet.

• höger sida. Justera först positionen genom att ligga på golvet. För att hålla nacken avslappnad, höj huvudet och armarna cirka 10 grader från golvet. Andas sedan in följt av att vrida nacken 90 grader åt höger samtidigt som du långsamt drar en halvcirkelbåge mot höger höft med höger arm.

När du andas ut, flytta sedan din vänstra arm i en halvcirkelformad båge mot din vänstra höft. Gör denna rörelse 5-10 gånger upprepning

Slutresultatet av Pilatesbehandling för skolios är att avgöra om patienten har minskad smärta och förbättrad funktion hos skelett- och muskelsystem.

Det är mycket viktigt att träning som Pilates om den görs på rätt sätt kan vara ett effektivt alternativ till sjukgymnastik för skoliospatienter.

Kom ihåg att det fortfarande är nödvändigt att konsultera en medicinsk rehabiliteringsspecialist eller sjukgymnast för skoliospatienter för att undvika risken för skador.

Tveka inte att rådfråga en läkare med anknytning till dina hälsoproblem i Good Doctor-ansökan. Vår betrodda läkare hjälper till med 24/7 service.