hunterpage.net

Protein är ett viktigt ämne som behövs av kroppen. Vad händer om kroppen saknar protein? Här är en förklaring av effekterna av proteinbrist som kan vara skadligt för kroppen, se förklaringen nedan!

Läs också: Inte mindre än kött, det här är 8 andra livsmedel rika på protein

Effekter av brist på protein på kroppen

Protein är ett av de viktiga näringsämnena för kroppen för att hjälpa till att bygga muskler och kroppsvävnader. Men protein kan inte vara för länge i kroppen. Dessa är effekterna av proteinbrist som skadar din kropp, inklusive:

Ett tillstånd som uppstår när kroppen saknar protein. Foto: //www.qatarday.com

Orsaka ödem

Den första effekten av proteinbrist är ödem, vilket är svullnad på grund av överskott av vätska som har samlats i kroppsvävnader. Detta beror på att intaget av albumin, huvudproteinet i blodet, är mycket litet.

Almubin i sig är mycket viktigt för att hålla vätska i blodkärlen från att läcka in i andra kroppsvävnader. Inte bara huden är svullen, utan vanligtvis kommer personer som saknar albumin att uppleva en utspänd mage trots att kroppen är tunn.

Orsakar fettansamling i levern

Om det finns brist på protein kan kroppen inte längre producera lipoproteiner som är ansvariga för borttagning av fett.

Effekten av proteinbrist på lång sikt kan orsaka fettansamling i levern så att den riskerar leverfunktionssvikt.

Hämmar barnets tillväxt

Andra effekter av proteinbrist kan också få barn att inte trivas. Detta är det vanligaste hos barn som är undernärda.

Barn som saknar protein kan i allmänhet ses från att de har en längd som inte stämmer överens med deras ålder eller hämmande effekt. Detta är mycket vanligt hos barn som har brist på protein.

Lätt att bli smittad

Proteinbrist kan också göra att en persons immunförsvar inte är optimalt. Således blir kroppen mottaglig för sjukdomar, särskilt sjukdomar orsakade av infektion med mikroorganismer.

Dessutom är vita blodkroppar ansvariga för kroppens immunskyddskrafter. När kroppen saknar protein kommer också produktionen av vita blodkroppar att minska.

Hud, naglar och hårstörningar

Andra effekter av proteinbrist kan ses i kroppsdelar som bildas av protein som naglar, hår och hud. Detta beror på att protein är ett näringsämne som behövs för att upprätthålla frisk hud, naglar och hår.

Om det finns brist på protein kommer huden vanligtvis att se röd och sprucken ut. På håret kommer att göra att hårväxten blir långsam. Som ett resultat blir håret sprött och faller lätt av.

Förutom hår, naglar och hud bär också effekterna av proteinbrist. Tecknet kan ses från huden som har spruckit och är rödaktig till färgen. Medan naglarna kommer att se spröda ut och lätt gå sönder.

benägna för frakturer

I grund och botten är ben också gjorda av protein. Som ett resultat, om en person upplever en proteinbrist, är hans ben också på spel. Risken för frakturer är också högre.

Där ju högre en persons proteinintag, desto lägre är chansen att uppleva en fraktur. Det bästa proteinet för att förhindra det är animaliskt protein.

Förlust av muskelmassa

Muskeldelen av kroppen är den del som lagrar och använder mest protein. Om kroppen saknar protein kommer proteinet i musklerna att tas långsamt för att möta proteinbehovet.

Så proteinbrist under lång tid kan orsaka en allvarlig minskning av muskelmassa.

Läs också: Inte mindre än kött, det här är 8 andra livsmedel rika på protein

Lätt hunger är effekten av brist på protein

Detta kan hända när proteinintaget i kroppen inte räcker till, du kommer att känna dig hungrig lättare än vanligt. Hunger är kroppens naturliga instinkt att påminna dig om att få i dig tillräckligt med näring.

Detta kan göra dig överviktig eller fet. Detta gör att du vill fortsätta äta mat som faktiskt är låg i protein och rik på fetter som skadar din kropp.

Så du vet redan vilka effekter som kan uppstå om din kropp saknar protein? Du bör försöka hålla kroppen fylld med tillräckligt proteinintag för att undvika olika farliga sjukdomar, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!