hunterpage.net

Röd ingefära är en av de örtväxter som har en myriad av fördelar för kroppens hälsa. Dessutom kan röd ingefära också förhindra oss från olika sjukdomar, du vet, låt oss titta på de olika fördelarna med röd ingefära för hälsan!

Läs också: Bröstknölar är inte alltid cancer, det här är hela recensionen

Fördelar med röd ingefära för hälsan

Även om båda klassificeras som ingefäraväxter, visar det sig att röd ingefära har fler egenskaper än vit ingefära för att övervinna olika sjukdomar. Följande är fördelarna med röd ingefära för hälsan, inklusive:

Fördelar med röd ingefära för magsyra

En annan fördel med röd ingefära är att den är effektiv för att övervinna magsyra. Detta beror på att röd ingefära innehåller matsmältningsenzymer, nämligen proteaser och lipaser, som fungerar för att smälta protein respektive fett.

Dessutom tros röd ingefära också kunna hålla mängden magsyra stabil. Med stabiliteten i syrahalten i magen kan illamående och kräklust minskas med röd ingefära.

Minska kolesterolnivåerna

Röd ingefära kan också förstöra dåliga fetter i kroppen och förhindra uppkomsten av högt kolesterol.

Förutom att vara användbart för personer med denna sjukdom, är röd ingefära också fördelaktigt för friska människor för att undvika högt kolesterol.

Öka immuniteten

Denna örtväxt tros kunna stärka vårt immunförsvar, du vet. Dessutom kan röd ingefära förebygga och döda skadliga bakterier i kroppen. Du kan konsumera det genom att dricka detta röda ingefära kokta vatten.

Fördelarna med röd ingefära för att lindra muskel- och ledvärk

Detta röda ingefäraextrakt visade sig kunna hjälpa till att minska symptomen på muskel- och ledvärk. Inte bara det, det är ännu mer effektivt för att minska inflammation i kroppen jämfört med icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel.

Behandla gikt

Denna örtväxt kan hjälpa till att minska inflammation i lederna och bli av med urinsyrauppbyggnad genom att förbättra blodcirkulationen. På så sätt kan hög urinsyra gradvis återhämta sig och återgå till det normala.

Fördelarna med röd ingefära för att förebygga cancer

Innehållet av gingerol i röd ingefära tros bidra till att förebygga cancer och minska tumörtillväxt vid tjocktarmscancer.

Dessutom tros röd ingefära också ha antiinflammatoriska funktioner som kan bekämpa tillväxten av cancerceller i livmodern. Genom att regelbundet konsumera röd ingefära kan vatten bidra till att förhindra utvecklingen av livmodercancer.

Lindrar hosta och ont i halsen

Flavonoidhalten i röd ingefära har antiinflammatoriska egenskaper. Inte bara för att lindra symtom på hosta, röd ingefära är också effektivt för att bota symtomen på halsont, särskilt ont i halsen.

Fördelar med röd ingefära för hudens hälsa

Det har inte bara många bra fördelar för kroppens hälsa, det visar sig att röd ingefära har en myriad av bra fördelar för hudens hälsa, nämligen:

Att övervinna akne

Röd ingefära innehåller antiseptiska och antioxiderande ämnen som kan bekämpa bakterier och förhindra de dåliga effekterna av fria radikaler som orsakar akne. Du kan göra den här röda ingefäramasken hemma.

Hur: Puré en medelstor bit ingefära, blanda den sedan med 2 matskedar honung och kyl sedan i kylen. När det är kallt kan du gnugga det i ansiktet.

Kontrollera olja i ansiktet

Det visar sig att röd ingefära tros kunna övervinna fet hud som orsakar akne. Det finns ett hopkok som du kan göra hemma för att applicera på ditt ansikte.

Tricket: blanda 4 matskedar rött ingefäravatten, en matsked kanelpulver, en matsked muskotpulver och blanda sedan väl. Efter allt blandat, applicera på ansiktet. Låt stå i 30 minuter, skölj sedan med kallt vatten.

Förhindra för tidigt åldrande

Antioxidantinnehållet i röd ingefära kan hålla huden vackrare och friskare. Inte bara det, röd ingefära kan också avvärja fria radikaler som orsakar hudkollagenskador.

Läs också: Fördelar med ananas: Rik på antioxidanter för att förhindra inflammation

Ta bort ögonpåsar

Naturligtvis står detta problem inför många kvinnor. Nu behöver du inte oroa dig längre, det visar sig att röd ingefära klarar av att bli av med irriterande ögonpåsar.

Hur: puré röd ingefära, pressa sedan ut ingefäran som blivit slät till en vätska.

Häll efter det i isformen och ställ in i kylen. Efter att det blivit fast is, använd det som ögonkompress regelbundet för maximalt resultat.

Hur man gör röd ingefärsdryck

Röd ingefära kan göras i olika former av drycker. Du kan bearbeta det till varma drycker som te, till kalla som sirap.

Utöver sin utsökta smak har röd ingefärsdryck även olika hälsofördelar som det inte längre råder tvivel om.

Ofta används i olika traditionella botemedel som att lindra ont i halsen eller hosta, bekämpa förkylningar och lindra matsmältningsbesvär, illamående och åksjuka, röda ingefärsdrycker är inriktade på sina rika antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper.

Här är 2 recept och hur man gör en lättföljd röd ingefärsdrink med variationer som gör den ännu godare.

Röd ingefära dryck

Du kan göra röd ingefära till det rätta vapnet för att öka din immunitet under denna pandemi. En studie som rapporterats av Verywellfit, konstaterar att regelbunden ingefärskonsumtion är nära relaterad till en minskad risk för högt blodtryck och hjärtsjukdomar.

Ingredienserna som måste förberedas för 1 portion inkluderar 1 eller 2 skivor röd ingefära, 1 kopp kokande vatten och honung efter smak (valfritt).

Presentationsinstruktionerna är:

1. Lägg ingefäraskivorna direkt i koppen.
2. Tillsätt kokande vatten och låt sjuda i 5 till 10 minuter.
3. Tillsätt honung efter smak, om så önskas.

Röd ingefärsjuice

Denna juice kan verkligen göra dig mer energisk. Så den här kommer att vara mycket lämplig att dricka när du är trött, eller behöver tanka för träning.

Kombinationen av ingredienser i den kan ge energi, öka uthålligheten och samtidigt ta bort gifter från kroppen.

För att göra 1 portion av drycken behöver du följande ingredienser:

1. 1 lime
2. 1 beta
3. 1 Granny Smith äpple, skivat
4. 1 päron, skivat
5. 4 pinnar, selleri
6. 1 fänkålslök, hackad
7. 1 (1/4 tum) röd ingefära
8. 1 (1/4 tum) gurkmejarot

Hur man gör det är väldigt enkelt, först behöver du bara pressa limen med en manuell apelsinjuicemaskin.

Sedan blandare alla resterande ingredienser och kombinera med limesaften som du har pressat. Förvara i en lufttät glasbehållare i kylen i upp till 24 timmar.

Fördelarna med röd ingefära för gravida kvinnor

Cirka 80 procent av kvinnorna upplever illamående och kräkningar under graviditeten. Detta tillstånd är också känt som morgonillamående som vanligtvis inträffar under graviditetens första trimester.

Att ta vissa läkemedel anses vara för riskabelt eftersom det kan orsaka biverkningar på fostret. Nu kan du övervinna det på ett mer naturligt sätt, nämligen att använda röd ingefära.

Ja, denna växt har specifikt två typer av föreningar, nämligen gingeroler och shogaoler, som anses vara effektiva för att arbeta på receptorer i matsmältningssystemet och påskynda magtömningen. Detta kan bidra till att minska illamående hos gravida kvinnor.

Gingerol finns i stora mängder i rå ingefära, medan shogaol är mer rikligt i torkad ingefära. Det betyder att ingefärste som gjorts på färsk eller torkad ingefära kan innehålla föreningar med illamående-effekter och är lämpliga för att behandla illamående och kräkningar under graviditet.

Regler för att konsumera röd ingefära för gravida kvinnor

Att konsumera röd ingefära, till exempel genom ingefärste, kan hjälpa till att lindra illamående på morgonen under graviditeten. Men du bör inte dricka det för mycket. Rapporterade från HealthlineIntaget av ingefärste som anses säkert för gravida kvinnor är maximalt 4 koppar (950 ml) per dag.

Denna dryck bör dock inte konsumeras före leverans, eftersom det kan öka risken för blödning. Så om du vill prova ingefärste för att lindra illamåendesymtom är det fortfarande tillåtet så länge du rådgör med din förlossningsläkare först.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.