hunterpage.net

Orsaken till sömnsnarkning eller snarkning är vanligtvis för att vävnaden i luftvägarna slappnar av för att göra luftvägarna smala.

På grund av denna förträngning blockeras luftflödet och får ljudet att vibrera.

Detta vibrerande ljud är det som orsakar snarkning. Ju mer blockerade andningsvägarna, desto starkare blir snarkningen.

Orsaker till snarkning

Orsakerna till snarkning kan ses från milda orsaker till snarkning på grund av sjukdom.

Orsakerna till snarkning kan variera beroende på hur allvarligt ditt tillstånd är.

För tydlighetens skull, se följande diskussion:

Oral anatomi

Om du har en mun med en anatomiskt mjuk, låg och tjock gom, då riskerar detta tillstånd att förtränga luftvägarna.

Detta gör att det vibrerande ljudet blir en snarkning.

Övervikt

Människor som är feta eller överviktiga har mycket sannolikt extra vävnad eller fett i bakre delen av halsen. Denna extra vävnad kan göra luftvägarna smalare.

Genom att lansera från sleepfoundation.org-sidan kan övervikt försvaga muskelfunktionen och öka vävnaden runt halsen och halsen. Dessa två saker är ofta orsaken till din snarkning.

Konsumerar alkohol

Sömnsnarkning kan också bero på att du konsumerar för mycket alkohol innan du lägger dig.

Effekterna av alkohol kan slappna av i halsmusklerna och sänka det naturliga försvaret mot luftvägsobstruktion.

Som ett resultat slappnar området runt halsen och luftvägarna av under sömnen och får dig att sova i ett snarkande eller snarkande tillstånd.

Har problem med näsan

Kronisk nästäppa eller en krokig passage mellan näsborrarna (en avvikande nässkiljevägg) kan också få dig att sova medan du snarkar.

Dessutom finns det flera andra problem med näsan som också kan vara orsaken till din snarkning, nämligen:

• Näspolyper (mjuka utväxter som kantar insidan av bihålorna)
• Förstorade tonsiller eller adenoider
• Har säsongsbetonad allergi eller svår influensa

Sovställning

Snarkning är vanligtvis vanligast och högst när man sover på rygg på grund av gravitationens inverkan på halsen som gör luftvägarna smalare.

Men om orsaken till din snarkning är din sovställning, kan du övervinna det med övning.

Du kan träna dig själv att alltid sova på sidan för att minska dina chanser att snarka.

Åldersfaktor

Åldrandet anses också vara orsaken till din snarkningssömn. Vanligtvis, när du blir äldre, tenderar dina hals- och tungmuskler att slappna av mer under sömnen.

Tills det slutligen orsakar vibrationer vid inandning som orsakar snarkning.

Orsak på grund av sjukdom

Förutom dessa faktorer kan snarkning eller snarkning under sömnen också orsakas av ett medicinskt tillstånd eller sjukdom. Här är några exempel:

Förkylningar och allergier

Volymen av snarkning kan variera beroende på hur instängd luften är i näsan, munnen eller halsen.

Om du är förkyld, influensa eller allergisk, är chansen stor att din snarkning blir värre än vanligt.

Detta händer eftersom det gör att näsan täpps till och halsen svullnar och därigenom blockerar luftvägarna.

Sömnapné

Snarkning är ett av symptomen på sömnapné. Detta tillstånd kan uppstå när andningen börjar sakta ner betydligt.

I svårare fall kan du sluta andas i mer än 10 sekunder varje gång du sover.

Sömnapné uppstår när luftflödet reduceras till mindre än 90 procent av det normala. Sömnapné är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver behandling så snart som möjligt.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!