Upplever du ofta att hjärtat slår efter att ha druckit kaffe? Låt oss veta orsaken!

Många klagar på hjärtklappning efter att ha druckit kaffe, vilket orsakar obehagskänslor. Tja, vanligtvis upplevs detta problem bara av vissa människor och många ignorerar det.

Koffein i kaffe är ett ämne som tas väl emot av kroppen, men som kan vara dåligt om det konsumeras på lång sikt. Tja, för att ta reda på mer, låt oss titta på förklaringen av orsakerna till hjärtklappning efter att ha druckit kaffe.

Läs också: Har du matsmältningsproblem? Så här avgiftar du dina tarmar enkelt och naturligt

Vad orsakar hjärtklappning efter att ha druckit kaffe?

Koffein har många effekter på centrala nervsystemet såväl som hjärtat. Vanligtvis kommer de flesta att uppleva en ökning av hjärtfrekvensen.

Mängden ökning beror på olika faktorer, inklusive mängden koffein som konsumeras, frekvensen av koffein som konsumeras och personens hälsotillstånd.

Därför kommer känsligheten för koffein hos varje individ att vara olika. Effekterna av koffein kommer i allmänhet att börja omedelbart efter att ha konsumerat det, vilket är så snabbt som 15 minuter och kan pågå i timmar. Detta händer beroende på plasmakoncentrationen av koffein i blodet.

När det gäller en ökning av hjärtfrekvensen, så länge en person inte upplever symtom som yrsel kommer det inte att ha några skadliga effekter.

Av denna anledning är den rekommenderade konsumtionen inte mer än en eller två koppar kaffe per dag, eftersom det kan påverka hjärtrytmrubbningar om det tas i överskott.

Koffein och hjärtklappning

Hjärtklappning efter att ha druckit kaffe på grund av effekterna av koffein. Koffein i höga doser kan öka nivån av epinefrin i blodet.

Adrenalin är känt som adrenalin så det kan öka blodtrycket, öka hjärtats kontraktilitet eller styrka och öka hjärtfrekvensen något.

Om en person är benägen att få onormala hjärtrytmer kan höga doser av koffein orsaka utveckling av en puls som hoppar över från de övre eller nedre hjärtkamrarna.

Därför kommer hos vissa människor som konsumerar koffein i höga doser att orsaka känslor av obehag i hjärtat.

Hjärtklappning efter att ha druckit kaffe är en normal reaktion vid exponering för adrenalin som orsakar obekväma symtom. Med ett normalt hjärtsvar förbättras vanligtvis symtomen när koffeinnivåerna i kroppen minskar.

Koffein som får hjärtat att slå onormalt kan pågå ganska länge. Onormal hjärtrytm kan kvarstå efter att kroppens koffeinnivåer är mycket låga eller till och med obefintliga.

Rapportering från Medical News Today, förutom hjärtklappning, kan intag av mer än 400 mg koffein orsaka andra symtom. Några av symptomen kändes, inklusive ångest, sömnproblem, för att uppleva skakningar.

Tja, av detta kan man dra slutsatsen att om koffein konsumeras i höga doser kan det orsaka olika symtom och allvarligare problem. För det, försök att omedelbart stoppa eller minska ditt dagliga kaffeintag.

Det kan ta några dagar för hjärtfrekvensen att återgå till det normala efter exponering för koffein. Vid behov kan du kontakta din läkare för att ta reda på ett enkelt sätt att hantera hjärtklappning efter att ha druckit kaffe.

Läs också: Studie visar att Kimchi-fermenterad mat kan sänka risken för covid-19

Hur man hanterar hjärtklappning efter att ha druckit kaffe

För den som har problem med magen är det obligatoriskt att minska eller undvika koffeinkonsumtion, inklusive kaffe. Koffein som finns i kaffe kan stimulera produktionen av magsyra så att det är dåligt för kroppens hälsa.

Hjärtklappning efter att ha druckit kaffe orsakar ofta obehag så många letar efter sätt att övervinna dem. Nåväl, så att känslan av att bulta i hjärtat kan minskas, här är några enkla sätt att övervinna det.

Prova avslappningstekniker

När ditt hjärta börjar bulta kan du göra avslappningstekniker för att övervinna det. Försök att sitta med benen i kors och andas långsamt genom näsborrarna och ut genom munnen.

Om det inte har lagt sig, sluta och ta djupa andetag var 1 till 2 timme för att hjälpa till att lugna sinnet. Inte nog med det, du kan också vila din kropp så att ditt sinne och hjärta kan slappna av igen.

Drick vatten

Hjärtklappning kan övervinnas genom att dricka mer vatten. Vatten hjälper dig också att undvika uttorkning som kan vara orsaken till att ditt hjärta slår snabbare.

Om du känner att pulsen stiger, ta genast vatten och drick långsamt. Ökad vattenförbrukning kommer att göra att hjärtrytmen återgår till det normala och blodflödet blir jämnt.

Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!