hunterpage.net

Kokosvatten har många viktiga näringsämnen och fördelar. Dessutom gör dess uppfriskande smak denna dryck mycket populär. Men kan bebisar dricka kokosvatten?

För att ta reda på svaret, låt oss se hela recensionen nedan, mammor!

Läs också: Tandsjukdomar kan göra din lilla obekväm, vad kännetecknar det?

Kokosvatten näringsinnehåll

Kokosvatten är en klar vätska som finns i gröna kokosnötter. Kokosvatten har en naturligt uppfriskande effekt. Inte nog med det, kokosvatten innehåller även lättsmälta kolhydrater i form av socker och elektrolyter.

I 100 gram kokosvatten innehåller minst 19 kCal energi, 24 mg kalcium, 25 mg magnesium, 20 mg fosfor och 250 mg kalium. Inte bara det, kokosvatten innehåller också protein, kalcium, järn, magnesium och C-vitamin.

Kan bebisar dricka kokosvatten?

Att ha rikligt näringsinnehåll gör fördelarna med kokosvatten väldigt mycket, är det då okej om kokosvatten konsumeras av bebisar?

Ja, bebisar kan dricka kokosvatten. Kokosvatten kan dock bara konsumeras när den lilla är mer än 6 månader gammal eller har ätit kompletterande mat eller kompletterande mat.

Du måste veta att kokosvatten innehåller en förening som kallas monolaurin. Dessa föreningar kan hjälpa barnets immunsystem att bekämpa sjukdomar, samt skydda barnet från vissa tillstånd som influensa eller förkylning och bekämpa infektioner.

Dessutom är kokosvatten också rikt på elektrolyter, kolhydrater och aminosyror som är näringsämnen som behövs för optimal tillväxt.

Fördelar med kokosnötvatten för spädbarn

Följande är några av fördelarna med kokosnötvatten för spädbarn som är viktiga för mammor att känna till.

1. Uppfriskande energikälla

Kokosvatten innehåller kolhydrater som kan hjälpa till att möta barnets dagliga näringsintag.

2. Ger hydrering och elektrolyter

Fördelarna med kokosnötvatten för spädbarn kan inte skiljas från innehållet det har. Kokosvatten innehåller natrium och kalium.

Inte nog med det, kokosvatten innehåller även mineraler som kalcium, järn, fosfor, magnesium och mangan som är viktiga för utveckling och underhåll av bebisens benhälsa. Kokosvatten i sig används ofta som en rehydreringsdryck.

Dessutom kan kokosvatten också hjälpa till att upprätthålla elektrolytbalansen hos spädbarn.

3. Potentiellt förbättra matsmältningssystemets arbete

En annan fördel med att bebisar dricker kokosnötvatten är att det kan hjälpa till att förbättra deras matsmältningssystem, ni vet mammor. Citerat från Mamma JunctionFlera studier har visat att intag av kokosnötvatten kan förbättra matsmältningen och upptaget av näringsämnen.

Det behövs dock fortfarande mycket forskning för att bekräfta effektiviteten av kokosnötsvatten på matsmältningssystemet.

4. Rik på aminosyrainnehåll

Kokosvatten är rikt på aminosyror, såsom alanin, arginin, serin och cystein. Detta innehåll gör kokosvatten till en hälsosam proteinkälla för spädbarn.

5. Lindrar förstoppning

Slutligen kan barn som dricker kokosnötsvatten också hjälpa till att lindra förstoppning.

Kokosvatten är en stor källa till fiber, tillsammans med dess elektrolythalt, som kan hjälpa till att hålla barnets matsmältningssystem friskt och lindra förstoppning.

Läs också: 6 stadier av barns utveckling som föräldrar måste känna till

Mammor, var uppmärksam på reglerna för att ge kokosvatten till bebisar!

När bebisar dricker kokosnötsvatten bör detta göras försiktigt. Kokosvatten har många fördelar, men det är viktigt för mammor att uppmärksamma de rätta rekommendationerna för att ge kokosvatten till bebisar.

Välj rent kokosvatten utan tillsatt sötningsmedel. Var dessutom uppmärksam på portionen.

Bebisar dricker kokosvatten bör inte vara för mycket och mycket på en gång. Ge istället kokosvatten långsamt i små mängder. För att konsumera för mycket kokosnötsvatten kan orsaka elektrolytobalans i kroppen.

Du kan också ge kokosvatten genom att blanda det i barnmat. Glöm inte att kontrollera om det finns en allergisk reaktion eller inte.

Som redan förklarats kan bebisar dricka kokosvatten om åldern är rätt. För att ge kokosvatten till bebisar under 6 månader riskerar allergiska reaktioner. Som citerat från Föräldraskap First Cry.

Så, bebisar dricker kokosvatten om de är gamla nog. Glöm dock inte att alltid vara uppmärksam på rätt råd, mammor!

Har du ytterligare frågor om ditt barns hälsa? Vänligen chatta med våra doktorspartners genom Good Doctor Application. Våra läkarepartners är redo att hjälpa dig med tillgång till tjänster dygnet runt. Tveka inte att rådfråga, ja!