hunterpage.net

Indien har ett helande system som har funnits i tusentals år som kallas Ayurveda. En av de växter som tros ge fördelar i läkningssystemet är Shatavari.

Vad är shatavari?

Shatavari är också känd under andra namn satavari, satavar eller Sparris racemosus som tros öka fertiliteten och har andra hälsofördelar, särskilt för det kvinnliga reproduktionssystemet.

Denna växt kallas en adaptogen växt, vilket betyder att shatavari kan hjälpa kroppens system att hantera fysisk och emotionell stress.

Vilka är fördelarna med shatavari?

Hälsowebbplatsen VeryWellHealth säger att shatavari har lugnande egenskaper som gör att du kan balansera Vata och Pitta (två av de tre metaboliska elementen i Ayurveda).

Shatavari används ofta för att förbättra reproduktiv och matsmältningshälsa. Dessutom sägs shatavari också kunna ge en vitaliserande och näringsmässig effekt på kroppen.

Följande är några av fördelarna med shatavari:

Innehåller antioxidanter

Du vet säkert redan att antioxidanter kan förhindra cellskador orsakade av fria radikaler och bekämpa oxidativ stress som kan orsaka sjukdomar.

Komponenterna i shatavari som har antioxidantförmågor är saponiner. Dessutom, baserat på fytoterapiforskning, innehåller shatavariroten en ny antioxidant som kallas racemofuran.

Har antiinflammatorisk förmåga

Racemofuran, som finns i shatavari, har också betydande antiinflammatoriska egenskaper. Dessa ingredienser fungerar på samma sätt som COX-2-hämmare antiinflammatoriska läkemedel.

Läkemedlet är känt för att arbeta för att minska inflammation utan att orsaka allvarliga matsmältningsbiverkningar.

Öka immunförsvaret

I Journal of Ethnopharmacology konstaterades att djur som gavs shatavarirotextrakt upplevde ökade antikroppar mot kikhostetryck.

Studien fann också att djur som fått shatavarirotextrakt återhämtade sig snabbare och upplevde förbättringar i den allmänna hälsan.

Förbättra kvinnors reproduktiva hälsa

Hälsowebbplatsen MedicalNewsToday säger att den traditionella användningen av shatavari syftar till att förbättra kvinnors hälsa. Specifikt att ta itu med abnormiteter i reproduktiv hälsa.

Samtidigt sa en studie i tidskriften Biomed Pharmacother att denna växt kan förbättra hormonella obalansförhållanden till polycystiskt ovariesyndrom (PCOS).

Minska klimakteriebesvär

En annan fördel med shatavari på kvinnors hälsa är att minska klimakteriebesvär. Kombinationer av växtbaserade läkemedel, inklusive shatavari, sägs ge denna fördel.

Detta konstaterades i Journal of Herbal Medicine publicerad i mars 2018. Studien undersökte effekterna av örtmedicin på klimakteriebesvär som upplevs av 117 kvinnor.

Efter att ha tagit shatavari och 3 andra örter i 12 veckor rapporterade kvinnorna en minskning av känslan av värme och nattliga svettningar, men ingen skillnad i hormonnivåer eller annan allmän hälsa.

Fördelaktigt för diabetiker

I en studie publicerad i Journal of Endocrinology konstaterades att shatavari kunde upprätthålla blodsockernivåerna. Forskare tror att komponenterna i denna växt kan stimulera insulinproduktionen.

Forskarna kunde dock inte förklara varför det hände. Därför behövs ytterligare forskning i detta avseende. Eftersom effekten av shatavari på blodsockret kan vara en alternativ diabetesbehandling.

Att övervinna ångest och depression

Shatavari-tillskott används också traditionellt för att bekämpa ångest och depression. Studier som bevisar denna effekt har dock bara gjorts på djur, inte på människor.

Denna ört kan interagera med serotonin och gamma-aminosmörsyra (GABA) systemet. Båda dyker upp när ångest slår till, inte bara hos möss, utan även hos människor.

Samtidigt sa en annan studie i Pharmacology Biochemistry and Behavior att shatavariextrakt hade en antidepressiv effekt på experimentråttor.

Det här är fakta om shatavari och hur det gynnar hälsan. Ta alltid hand om din hälsa, ja!

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.