hunterpage.net

Förutom vikten av att ta speciella vitaminer för gravida, finns det vissa personer som också rekommenderas att ta graviditetsstärkande läkemedel. En av anledningarna till att du behöver ta graviditetsstärkande läkemedel är att ha en historia av upprepade missfall.

Generellt innehåller innehållshöjande läkemedel progesteron. Progesteron är ett av de viktiga hormonerna under graviditeten. Vad är användningen av progesteron och vilka läkemedel innehåller detta hormon? Här är förklaringen.

Progesteron kan stärka innehållet

Som redan nämnts innehåller innehållshöjande läkemedel i allmänhet hormonet progesteron. Där detta hormon kan förhindra missfall. Eftersom detta hormon hjälper till att bygga och stärka livmoderns inre slemhinna.

Slemhinnan i livmodern som kommer att vara där det befruktade ägget kommer att placeras, som sedan utvecklas till ett foster. Dessutom kommer progesteron också hjälpa till att upprätthålla graviditeten och förhindra sammandragningar i början av graviditeten.

Sammandragningar tidigt i graviditeten kan orsaka missfall. Det är därför innehållet av progesteron kallas för en content booster. Detta läkemedel hjälper också till att hålla gravida kvinnor från risken att föda för tidigt födda barn.

Bebisar kallas för prematura när de föds före 37 veckors graviditet. För helst föds bebisar när graviditetsåldern når 39 till 40 veckor.

Inte bara tjänar till att upprätthålla graviditeten, progesteron kan också hjälpa brösten att förbereda mjölk. Det kan också hjälpa lungorna att ge syre till barnet i livmodern.

Läkemedel som stärker innehållet av innehållet av progesteron

Efter att ha känt till fördelarna med progesteron, här är tre typer av läkemedel som är allmänt kända som innehållshöjande läkemedel.

Utrogestan-boostande läkemedel

Detta är ett av de läkemedel som är mest känt som en innehållsförstärkare. Eftersom detta läkemedel innehåller hormonet progesteron. Som redan förklarats hjälper hormonet progesteron till att stärka livmoderns inre slemhinna.

Dessutom kan detta läkemedel också användas för att behandla fertilitetsproblem, menstruationsstörningar eller klimakteriet och används också för att stödja program In vitro-fertilisering (IVF).

Allylestrenol

Detta läkemedel innehåller också det konstgjorda hormonet progesteron och är allmänt känt som ett graviditetshöjande läkemedel. Inte bara det, detta läkemedel kan också användas för att behandla olika hälsoproblem relaterade till graviditet, såsom att förhindra för tidig födsel.

Dydrogesteron booster läkemedel

Dydrogesteron innehåller även hormonet progesteron som stöder bildandet av livmoderslemhinnan. Dessutom används detta läkemedel även för att behandla störningar i menstruationscykeln eller menstruationssmärtor samt fertilitetsproblem och endometrios.

Utöver de tre typerna av läkemedel som redan nämnts kan gravida kvinnor också få fördelarna med att stärka livmodern från naturliga källor, nämligen från mat.

Booster för naturliga ingredienser

Det finns inga livsmedel som direkt innehåller progesteron. Men mat med vitamin B6 och zink kan hjälpa kroppen att producera dessa hormoner. Livsmedel rika på vitamin B6 och zink inkluderar:

• Spenat
• Banan
• Potatis
• Tonfisk
• Cashewnötter och mandlar
• röda bönor
• Bönor

Dessutom är gravida också bra att äta mat som innehåller folsyra. Där folsyra också spelar en viktig roll för att förhindra graviditet från missfall. Folsyra fungerar också för att förhindra fosterskador hos spädbarn.

Här är några livsmedel som är rika på folsyra, som är bra att äta under graviditeten:

• Sparris
• Nötter
• Grön grönsak
• rödbeta
• Broccoli
• Vete
• Nötlever
• Papaya
• Avokado
• Och apelsiner

Vitamin D

Förutom att det är viktigt för benhälsan har D-vitamin också en roll som livmoderstärkande näringsämne.

D-vitamin kan förändra det antimulleriska hormonet som är ett av de hormoner som påverkar fertiliteten, stimulerar känsligheten hos follikelstimulerande hormon och stimulerar produktion och frisättning av progesteron.

Din kropp kan producera D-vitamin genom exponering för solljus eller så kan du få det från livsmedel som lax, äggulor, svamp och berikad mjölk.

Omega-3 fettsyror

Omega-3-fettsyror är inte bara bra för hjärthälsa, utan också för äggstockar och livmoderhälsa. Detta näringsämne spelar en roll för cellhälsa och ger skydd mot oxidativ skada.

Dessutom är omega-3 också viktigt för ditt embryos hälsa, du vet!

Vissa källor till omega-3 inkluderar fet fisk som lax och makrill. Linfrön, valnötter, sojaolja och pumpafrön är också livsmedel som är rika på omega-3.

Minska konsumtionen av droger under graviditeten

Även om det påstås hjälpa till att upprätthålla graviditeten och förhindra missfall, bör du inte slarvigt ta droger under graviditeten. Det är en bra idé att först rådgöra med din läkare för att kontrollera tillståndet i din livmoder.

Eftersom det finns vissa tillstånd som kräver mer intensiv behandling. Till exempel, om en gravid kvinna har upplevt en för tidig födsel, finns det en möjlighet att hon kommer att behöva progesteron genom injektion, inte genom att dricka.

Dessutom tillförs progesteron genom slidan för att förhindra för tidig födsel. Detta rekommenderas vanligtvis för gravida kvinnor med kort livmoderhals.

livmoderstärkande träning

En stark livmoder påverkas också av tillståndet i bäckenbottenmusklerna. Anledningen är att den här muskeln kommer att stödja barnet och hjälpa dig i förlossningen, du vet!

Tja, för att stärka denna muskel kan du göra några speciella träningstekniker. En studie publicerad i International Urogynecology Journal sade att denna övning kan förhindra bäckenorganen, inklusive livmodern, från att falla.

Du kan göra den här typen av träning före graviditeten. Bland andra:

Kegel övning

Denna övning för att träna bäckenmusklerna kan också fungera som en livmoderförstärkare. Kärnan i Kegel-övningar är att spänna och slappna av bäckenbottenmusklerna.

Så här gör du Kegel-övningar:

• Lär känna dina bäckenmuskler först, tricket är att försöka stoppa urinen medan du kissar. Musklerna du använder för att hålla tillbaka urinflödet är bäckenbottenmusklerna
• Gör Kegel-övningar genom att spänna bäckenbottenmusklerna och hålla i 5 sekunder, sedan slappna av i 5 sekunder
• Gör denna rörelse 10 gånger och 3 gånger om dagen.

Knäböj

Knäböj kan också vara en livmoderstärkande övning eftersom denna rörelse i grunden involverar många muskler i hela kroppen. Syftet med denna träningsrörelse ägnas också åt att stärka musklerna.

Så här gör du det här draget:

• Stå i upprätt position, sprid benen bredare än axlarna.
• Böj dina knän och tryck dina höfter och rumpor bakåt som om du skulle sitta på en bänk
• Håll hakan och nacken i ett neutralt skick
• Sänk ner kroppen tills låren är parallella med golvet, håll vikten på hälarna och knäna lätt böjda utåt
• Räta ut benen och återgå till din ursprungliga upprätt position
• Upprepa detta drag 15 gånger

Delad bordsskiva

Bordsskivan är ett fotarbete som fungerar som grunden för många av pilatesrörelserna.

Genom att lägga till splitter till bordsskivans rörelse kan denna kombination vara en livmoderförstärkande övning. Anledningen kommer denna rörelse att involvera bäckenbottenmusklerna och höfterna.

För att utföra denna övning måste du först lägga dig ner med ryggen mot golvet och böjda knän så att låren är vinkelräta mot golvet medan smalbenen är parallella med golvet.

Gör sedan följande rörelser:

• Se till att magen och insidan av låren är täta. I utgångsläget kommer fötterna att röra vid varandra
• I en kontrollerad rörelse, börja dela benen så att varje knä rör sig i motsatt riktning utåt
• För sakta tillbaka benet inåt
• Gör denna rörelse med 10-15 repetitioner i 3 set

Det är olika förklaringar om livmoderstärkande läkemedel och rörelser som du kan träna före och under graviditeten. Ta alltid hand om dina reproduktiva organs hälsa, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!