hunterpage.net

Vatten har många fördelar för kroppens hälsa. Men är det sant att vatten kan övervinna hudproblem som akne?

Även om det inte har en direkt inverkan, visar det sig att vatten kan stödja ansiktshudens hälsa, du vet.

Hur kunde det hända? Låt oss titta på diskussionen om vattenförbrukning och hudhälsa nedan!

Kopplingen mellan vatten och hudproblem

Enligt flera studier är hudens hälsa också starkt påverkad av kroppens övergripande hälsa och kost.

Att dricka vatten och hälsosamma vätskor kan göra underverk för din hud. När det kommer till akneproblem kan uttorkning och brist på vissa näringsämnen vara en av anledningarna till att din hud står inför detta fruktansvärda problem.

Faktum är att ihållande torr hud kan leda till överdriven oljeutsöndring, vilket leder till akne.

Även om forskningen om sambandet mellan vattenintag och akne fortfarande är begränsad, tyder forskning på att dessa vätskor kan hjälpa till att stödja hudens hälsa genom flera mekanismer.

Läs också: Effektivt och säkert, så här blir du av med akne på rätt sätt

Fördelar med vatten för akneproblem

Även om det inte har en direkt effekt, har vatten en viktig roll för att hjälpa till att övervinna akneproblem på huden.

Här är några av fördelarna som du kan få av att dricka vatten:

1. Håller huden återfuktad

Torr hud kan utlösa överskott av oljeproduktion, vilket kan leda till utslag. Genom att konsumera tillräckligt med vatten kan du öka återfuktningen av huden.

Lansera HealthlineVissa studier har visat att ökat vattenintag kan hjälpa till att hålla huden mjuk och slät när den används i kombination med fuktkrämer och andra hudvårdsprodukter.

En annan genomgång av sex studier drog slutsatsen att ökat vätskeintag ökar återfuktningen av det yttre lagret av huden samtidigt som det minskar torrhet och strävhet i huden.

Vatten kan hjälpa till att öka hudens återfuktning, vilket i sin tur kan hjälpa till att förebygga akne.

2. Stöder immunitet

Att dricka mer vatten kan hjälpa till att stärka immunförsvaret, vilket kan hjälpa till att skydda kroppen från vissa typer av bakterier som bidrar till akne.

Bakterierna i fråga är Cutibacterium acnes (C. acnes), som är en bakteriestam som tros vara involverad i utvecklingen av akne

Forskningen är faktiskt knapphändig, och mer forskning behövs för att avgöra om dricka mer vatten kan skydda mot C. acnes särskilt.

Men bevis tyder på att att dricka tillräckligt med vatten kan stödja kroppens förmåga att bekämpa infektioner för att stödja frisk hud.

Läs också: Rekommendationer för effektiva apotek och naturläkemedel för att bli av med akne

3. Kroppens naturliga avgiftning

Faktum är att levern, njurarna, lungorna, matsmältningskanalen och huden alla är involverade i processen att ta bort avfall och gifter från kroppen.

Vatten är nödvändigt för en korrekt avgiftningsprocess, eftersom det hjälper till att transportera näringsämnen i hela kroppen, spola ut gifter och hålla levern och njurarna i funktion.

Dessutom utsöndras vatten från huden som svett, vilket kan hjälpa till att ta bort gifter och tungmetaller från kroppen naturligt.

Även om forskningen fortfarande är begränsad, kan dricka tillräckligt med vatten förhindra att dina hudporer täpps igen, vilket i sin tur kan hjälpa till att förhindra akne.

4. Minska inflammation

En av orsakerna till inflammation är bristen på vatten i kroppen. När det gäller personer med artrit, fann man att dricksvatten hjälpte till att lindra smärtsymptom.

På samma sätt kan dricksvatten hjälpa dig att bekämpa inflammation och därmed minska livslängden för akne.

Förutom att dricka vatten, kan användning av kallt vatten för att tvätta ansiktet också minska rodnaden av akne.

Läs också: Hur blir man av med envisa svarta acneärr, vill testa?

5. Oljeproduktionskontroll

Dricksvatten kan hjälpa till att hantera blodsockret och insulinnivåerna i kroppen förblir normala. Eftersom höga insulinnivåer i kroppen kan förvärra akne genom att öka oljeutsöndringen.

Att dricka mer vatten kan hjälpa till att reglera blodsocker- och insulinnivåerna, vilket i sin tur kan hjälpa till att förhindra akne.

Men tillsammans med ökat vattenintag måste du också balansera det med konsumtion av hälsosam mat för att förhindra akne.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!