8 dietappar för att gå ner i vikt, här är listan!

I den digitala eran som nu är det tydligen inte så svårt att köra ett dietprogram som man tänkt sig. För det finns olika applikationer för bantning som kan användas på internet smartphones, kan hjälpa dig så att ditt viktminskningsprogram genomförs optimalt.

Vad är det för applikationer? Kan den användas för alla typer? smartphones? Kom igen, se listan nedan!

Lista över appar för bantning på smartphone

Listan över appar för dieten nedan finns på Play Store (Android) och App Store (Apple). Var och en har en mängd olika funktioner, såsom att räkna kalorier, mat att undvika och menyförslag för konsumtion.

Här är åtta applikationer för dieten som du kan prova:

1. Förlora det!

Ansökan om den första dieten är Förlora det!. Om du har en specifik målvikt, prova att använda den här appen. Ange dina profildetaljer och målvikt, sedan kommer appen att beräkna det dagliga antalet kalorier som ska konsumeras och brännas.

Det finns funktioner Knäpp den som låter dig ladda upp en måltid och ta reda på dess kalorivärde. Intressant va? Inte bara det, Förlora det! kan också tillåta er att interagera med andra användare för att ge varandra stöd och motivation.

Läs också: 5 frukostmenyer för en viktminskningsdiet, enkelt och praktiskt!

2. MyFitnessPal

Ansökan om nästa diet är MyFitnessPal. Rapporterade från Medicinska nyheter idag, den här appen har databas cirka fem miljoner matmenyer tillsammans med antalet kalorier. Detta kommer att hjälpa dig att avgöra vilka måltider som är rätt att äta.

Inte bara kalorier MyFitnessPal kan också spåra vilka näringsämnen som finns i ett livsmedel.

3. Daglig bränning

Inte bara om mat, det finns appar för bantning som kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom träning. Daglig bränning ger tillgång till över 700 övningar, inklusive yoga och konditionsträning.

För nybörjare läggs det till 30-minuters träningsvideor till appen dagligen, tillgängliga 24 timmar om dygnet. Du kan också strömning Vilken sport du än gillar är den perfekt för människor som inte har tid att gå till gymmet.

Läs också: Kom igen, ta reda på hur många kalorier per dag din kropp behöver

4. FatSecret

Ansökan om nästa diet är FatSecret, kan hjälpa dig att välja recept och hälsosamma matmenyer och beräkna kaloriförbränningen från träning. Ja, den här applikationen kan stödja ditt dietprogram inte bara när det gäller mat, utan också träning.

Du kan registrera antalet kalorier i och förbrända. Inte bara dagliga data, FatSecret kan visa genomsnittliga månatliga kalorier. Så du kan ta reda på och granska hans framsteg medan du är på diet.

5. Noom

I motsats till de flesta applikationer för bantning, Noom kan hjälpa dig att gå ner i vikt genom förändringar i vanor eller livsstil. Visar inte bara en lista över hälsosamma livsmedel, Noom Den erbjuder också andra användbara funktioner för sina användare.

Till exempel indikatorer på blodsockernivåer, motiverande avläsningar, till instruktioner för lättare övningar som kan göras på kontoret.

6. Övervaka din vikt

Precis som namnet, Övervaka din vikt gör det verkligen enkelt för användare att granska sina viktframsteg medan de är på diet.

Ansökningar för denna diet kommer att visa grafer och statistik för att nå idealvikten. Viktökning och viktminskning kan registreras och registreras snyggt i denna applikation.

Läs också: Vill du träna på löpband för att gå ner i vikt? Här är det exakta sättet!

7. Fooducate

Fooducate syftar till att utbilda användarna om vad som finns på tallriken och ge de hälsosammaste menyalternativen för konsumtion. Vill du veta vilka livsmedel som har lägst sockerhalt? Fooducate kan hjälpa dig.

Den här appen har alla funktioner för en konventionell diet, som att registrera kalorier, fysisk aktivitet och målviktsmål. Dess förmåga att tillhandahålla djupgående näringsinformation om livsmedel gör Fooducate ser mer framträdande ut än andra applikationer.

8. Fitbit

Ansökan om den sista dieten är Fitbit, kan användas för att registrera din fysiska aktivitet. Fitbit kan räkna antalet steg när man går och klättrar i trappor, mäta puls, övervaka matintag, till sömnvanor.

Du kan ställa in ett alarm som en påminnelse om att vakna och träna. Utöver det, Fitbit Det kan också tillåta dig att få kontakt med vänner och familj som använder liknande appar.

Tja, det är listan över appar för bantning på smartphone som kan hjälpa dig att gå ner i vikt. Du kan använda flera applikationer samtidigt med olika funktioner, så att kostprogrammet kan genomföras optimalt. Lycka till!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!