hunterpage.net

För barns hälsa vill naturligtvis varje förälder att deras barn ska äta glupskt. Inte bara det, att ge det bästa näringsintaget är också det viktigaste. Det finns dock en del ohälsosamma livsmedel för barn som du behöver känna till. Kolla in förklaringen.

Läs också: Rekord! Dessa 6 livsmedel som ofta orsakar allergier

Typer av ohälsosam mat för barn

Alla föräldrar vill ge näringsrik och utsökt mat till sina barn. Men ibland finns det andra saker som glöms bort, som till exempel vilket matintag som är hälsosamt och inte för barns hälsa.

Följande är ohälsosamma livsmedel för barn, lanserar en förklaring från Att vara förälder:

1. Potatischips och pommes frites

Pommes frites är en mycket populär mat bland barn, även vuxna gillar också att göra dessa livsmedel som mellanmål.

Mammor måste dock komma ihåg att denna mat tillagas genom stekning. Detsamma gäller potatischips. Även om rostade varianter nyligen har främjats, är maten fortfarande hög i transfetter och salt.

Den höga mängden mättat fett ökar det onda kolesterolet och ökar risken för fetma, högt blodtryck, andningsproblem och osteoporos hos barn.

Utöver det, akrylamid det vill säga cancerframkallande gifter byggs upp i stärkelsehaltiga livsmedel som tillagas vid höga temperaturer.

2. Stekt munkar och godis

Dubbellagers choklad- eller gräddmunkar innehåller mycket socker och konstgjorda smakämnen. Dessa livsmedelstillsatser används för att förbättra smaken, lägga till färg, som konserveringsmedel eller som konstgjorda sötningsmedel.

MSG eller mononatriumglutamat är redan förbjudet av de flesta livsmedelsmyndigheter. Andra livsmedelstillsatser innehåller kemikalier som orsakar huvudvärk, fetma, vävnadsskador och cancer.

Om barnet verkligen vill ha söt mat, ge frukt som kan bearbetas som fruktbröd eller fruktkräm med yoghurt som sallad.

3. Korv och korv

Smidig och hal konsistens på korv och korv på grund av olja eller sås. Dessa två typer av mat har potential att kväva barn under 10 år.

Mer utbredd i västerländska länder, i februari 2010, utnämnde American Academy of Pediatrics specifikt varmkorv som en av de viktigaste livsmedel som är förknippade med dödlig kvävning hos barn.

Förutom risken för kvävning innehåller dessa livsmedel konserveringsmedel och ger inga näringsämnen till kroppen.

5. Råa ägg och kött

Du måste veta som förälder att råa ägg och kött innehåller salmonellabakterier. Även om det är ofarligt, kan tillståndet bli allvarligt när bakterier kommer in i blodomloppet.

Detta kan inträffa hos små barn, vars immunförsvar är svagt och i utvecklingsstadiet.

Så se till att köttet och äggen du ger är riktigt tillagat, alltså vällagat. Inte det minsta rosa och välj hårdkokta ägg.

7. Godis och klubbor

Mat som innehåller mycket socker, konstgjorda färg- och smakämnen, hårt godis, tuggummi, lussebullar, gelé etc kan orsaka håligheter och andra tandproblem.

Inte bara tandproblem, näringsvärdet är noll, men smaken är verkligen omtyckt av många människor.

8. Råa jordnötter

Jordnötter är inte lämpliga för alla och kan orsaka allergier. Oavsett om de är kokta eller rostade ökar bönornas fina storlek och konsistens risken att sväljas direkt eller fastna i halsen eller luftröret.

Detta kan orsaka dödlig kvävning på en person än mindre konsumeras av barn.

9. Popcorn

Den klassiska osten, kolan eller salta popcornen kan nu till och med göras hemma tack vare färdiga förpackningar.

Detta mellanmål är ofta att föredra eftersom det inte är stekt och framstår som ett hälsosamt alternativ. Det är dock konsistensen och formen som gör dem till en av de ohälsosamma livsmedel för barn.

Popcorn fastnar inte bara på tänderna lätt. Dess små och lätta partiklar kan dock lätt aspireras in i luftröret medan man skrattar eller sväljer.

Naturligtvis kan sådana tillstånd orsaka kvävning och andningssvårigheter. Ännu farligare om lite popcorn sprider sig till lungorna, det kan orsaka lunginfektioner, du vet.

10. Fruktfrön

Att servera färsk frukt till barn är en mycket viktig del av en balanserad kost.

Men du måste också vara försiktig eftersom det rekommenderas starkt att äta frukt som bara innehåller små stenar eller frön som körsbär, äpplen, plommon, persikor, aprikoser osv.

Fröna innehåller amygdalin, som producerar cyanid. Cyanid är ett mycket farligt gift och när det konsumeras i stora mängder orsakar det förgiftning.

Har du fler frågor om barnnäring? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!