hunterpage.net

Alla kan få diarré när som helst och var som helst, speciellt om du har dåliga vanor som att äta mat som inte hålls ren. Här är några första hjälpen vid diarré som du måste känna till.

Läs också: Anussår, bör operation?

Orsaker till diarré

Du kan uppleva diarré som ett resultat av ett antal tillstånd eller omständigheter. Lanserar en förklaring från sidan HealthlineHär är några orsaker till diarré som:

• Matintoleranser, såsom laktosintolerans
• matallergi
• Reaktion på ett läkemedel
• virusinfektion
• Bakteriell infektion
• Tarmsjukdom
• Parasitisk infektion
• Gallblåsa eller magkirurgi.

Rotavirus är en vanlig orsak till diarré hos barn. Bakterieinfektioner på grund av bland annat salmonella eller E. coli är också vanliga.

Kronisk diarré kan vara ett symptom på ett allvarligare tillstånd som irritabel tarmsyndrom eller inflammatorisk tarmsjukdom. Frekventa och svåra diarréer kan vara ett tecken på tarmsjukdom eller funktionella tarmsjukdomar.

Läs också: Övervinna diarré med ORS, hur gör man det själv hemma?

Vilka är symtomen på diarré?

Det finns många olika symtom på diarré. Du kanske bara upplever ett av symtomen på diarré, tillståndet kommer i allmänhet att bero på orsaken. Följande är de vanligaste symtomen på diarré som drabbas av:

• Äcklig
• Magont
• Kramper
• Uppsvälld
• Uttorkning
• Feber
• Blodig avföring
• Frekvent uppmaning att evakuera tarmen
• Stor pallvolym.

Första hjälpen vid diarré

Du kan göra första hjälpen för diarré hemma. Men om tillståndet förvärras bör du omedelbart konsultera en vårdcentral.

Här är första hjälpen mot diarré som du kan använda om någon hemma eller du själv har diarré.

1. Drick mer vatten

Läkare kommer vanligtvis att tillhandahålla elektrolytvätskor som en behandling för uttorkning. Förutom att konsumera elektrolytvätskor från läkaren måste du också vara mer intensiv med att konsumera vatten.

Men tänk på att vattnet du dricker måste vara riktigt rent eller som har kokat till.

2. Första hjälpen när diarré ska vila omedelbart

Försök att vila så mycket som möjligt. Diarrépatienter måste sluta med aktivitet först. Målet är att den energi som förbrukades på grund av uttorkning och att gå fram och tillbaka till toaletten återhämtar sig.

3. Ät hälsosam mat

När du har diarré, ät mat som är lättsmält. Du kan prova BRAT-menyn (banan, ris, äppelmos, rostat bröd) eller ris, äppelmos och bröd. Dessa livsmedel kan konsumeras av barn och vuxna som har diarré.

Glöm inte att undvika fet, fet och kryddig mat.

4. Ta medicin som första hjälpen vid diarré

– Attapulgit

Attapulgitämnen kan stimulera matsmältningen, speciellt den del av tarmen som kan ta upp mer vätska. Detta gör att avföringen inte blir rinnig eftersom vätskan har absorberats först. Men biverkningar som förstoppning och uppblåsthet kommer att märkas efter att ha tagit detta läkemedel.

– Loperamid

Loperamidens funktion är att bromsa matsmältningssystemets rörelser, särskilt i tarmarna. Detta läkemedel gör att kroppen kan absorbera mer vätska så att avföringen är fast igen.

Läs också: Frekvent urinering på natten Se upp för tidiga tecken på diabetes

Saker att se upp med innan du tar medicin

Följ bruksanvisningen när du tar medicin. Anta inte att ju mer du tar medicinen kommer att verka snabbare. Om du använder ett recept, fråga din läkare om du kan ta mer än 1 märke.

Uttorkning och diarré

Diarré kan göra att du förlorar vätska snabbt och ökar risken för uttorkning avsevärt. Om du inte får behandling för diarré kan det naturligtvis få mycket allvarliga effekter. Symtom på uttorkning inkluderar:

• Trötthet
• Torra slemhinnor
• Ökad hjärtrytm
• Huvudvärk
• Yr
• Ökad törst
• Minskad urinering
• Torr mun

Det rekommenderas starkt att du kontaktar din läkare omedelbart om du tror att din diarré orsakar uttorkning.

Diarré hos spädbarn och småbarn

Diarré är ett allvarligt tillstånd hos mycket unga människor. Det kan orsaka allvarlig uttorkning hos barnet på bara en dag. Ring din barnläkare eller sök akutvård om du märker tecken på uttorkning, såsom:

• Minskad urinering
• Torr mun
• Huvudvärk
• Trötthet
• Brist på tårar när man gråter
• Torr hud
• Sjunkna ögon
• Nedsänkt fontanell
• Dåsighet
• Irritabilitet.

Sök omedelbar behandling om ditt barn har något av följande symtom:

• De har diarré i 24 timmar eller mer
• De har feber på 39°C eller högre
• De har avföring som innehåller blod
• De har avföring som innehåller pus
• De har svart och mosig avföring
• Dessa är alla symtom som indikerar en nödsituation.

Diarrédiagnos

Din läkare kommer att genomföra en fysisk undersökning och överväga din medicinska historia när du ska fastställa orsaken till diarré. De kan också begära laboratorietester för att undersöka urin- och blodprover.

Ytterligare tester som din läkare kan föreslå för att fastställa orsaken till diarré och andra relaterade tillstånd kan inkludera:

• Fastetest för att avgöra om en matintolerans eller allergi är orsaken.
• Imaging tester för att kontrollera inflammation och strukturella abnormiteter i tarmen.
• Avföringskultur för att kontrollera om det finns bakterier, parasiter eller tecken på sjukdom.
• Koloskopi för att undersöka hela tjocktarmen för tecken på tarmsjukdom.
• Sigmoidoskopi för att undersöka ändtarmen och nedre tjocktarmen för tecken på tarmsjukdom.
• En koloskopi eller sigmoidoskopi är till hjälp för att avgöra om du har tarmsjukdom om du har svår eller kronisk diarré.

Mat att äta vid diarré

När du har diarré kan maten du äter vara mycket viktig för att hjälpa din kropp att återhämta sig snabbare. Här kommer BRAT-maten du behöver veta om.

BRAT står för "bananer, ris, äpplen, rostat bröd" Denna mat är intetsägande, så det kommer inte att förvärra matsmältningssystemet. De binder också för att dra åt avföringen. Andra livsmedel som ingår i BRAT-dieten inkluderar:

• Spannmål kokta som Grädde av vete eller farina
• Soda kex
• Äppelmos och äppeljuice.

Du måste också dricka mycket vätska för att hålla dig hydrerad och ersätta förlorad vätska. Drick mycket vatten och sug på is. Andra vätskor som kan konsumeras såsom:

• Klar buljong, som kycklingfond eller nötbuljong, utan fett.
• Elektrolytförstärkt vatten eller kokosnötsvatten med vitaminer eller elektrolyter (försök att undvika de som innehåller mycket socker).
• Lösningar som Pedialyte.
• Svagt te utan koffein.

När du börjar återhämta dig kan du lägga till mat som äggröra.

Tips för att laga mat när du lider av diarré

Medan vissa livsmedel i allmänhet är svårsmälta, ändrar uppvärmning av dem deras kemiska struktur och gör det lättare för kroppen att bryta ner dem.

Om du går på diarrédiet är ett av de enklaste sätten att göra frukt och grönsaker lättare för matsmältningssystemet att tillaga dem som morötter, gröna bönor, rödbetor, ekollonpumpa och skalad zucchini som är lätta att ånga, även i mikrovågsugnen.

Du kan också koka din favoritmat. Du kan tillsätta lite salt till de kokta grönsakerna, men hoppa över smör, margarin, gräddfil eller såser. Fetter och oljor kan irritera ett känsligt matsmältningssystem.

När det gäller kött, håll saker enkelt och intetsägande. Undvik att laga mat med smör, olja eller andra kryddor och kryddor (förutom en nypa salt).

Ånga, grilla och grilla är alla bra förberedelsealternativ. Att pensla köttet med kycklingfond kan förbättra smaken och hjälpa till att förhindra att det blir torrt och segt.

Se också till att all mat du äter är processad och undvik raw foods. Det rekommenderas starkt att använda ingredienser som är kokta och rena.

Första hjälpen för diarré är att undvika dessa livsmedel

När du har diarré eller återhämtar dig finns det många livsmedel du bör undvika. Dessa livsmedel kan trigga matsmältningssystemet och förvärra eller förlänga diarré. Mat att undvika när du har diarré inkluderar:

• Mjölk och mejeriprodukter (inklusive mjölkbaserade proteindrycker)
• Stekt, fet och fet mat
• Kryddstark mat
• Bearbetade livsmedel, särskilt de som innehåller livsmedelstillsatser
• Gris och ko
• Sardin
• Råa grönsaker
• Lök
• Majs
• Alla citrusfrukter
• Andra frukter, såsom ananas, körsbär, bär, fikon, russin och vindruvor
• Alkohol
• Kaffe, läsk och andra koffeinhaltiga eller kolsyrade drycker
• Konstgjorda sötningsmedel, inklusive sorbitol.

Hur länge ska du behålla matintaget när du är sjuk med diarré?

Du kanske bara behöver följa en diarrédiet i några dagar och det är bra, särskilt eftersom en lämplig diet inte ger tillräcklig variation av näringsämnen så intag av dessa livsmedel anses inte vara hälsosamt på lång sikt.

När du börjar må bättre kan du börja dra ner på din kost med grönsaker, frukt och fullkorn. Du kan behöva en vecka till 14 dagar för att helt byta tillbaka till normalt matintag.

När ska man gå till doktorn?

Medan många fall av diarré kan behandlas hemma med OTC-medicin, vila och en tillfällig diet, bör du konsultera en läkare om den varar tillräckligt länge. Ring din läkare om du upplever något av följande:

• Diarré varar mer än två dagar utan förbättring
• Du är uttorkad
• Om du är uttorkad eller har andra symtom kan du behöva uppsöka akuten för omedelbar behandling.

Andra symtom att se efter är svart eller blodig avföring, svår buksmärta eller feber på 39°C eller högre. Om ditt barn har diarré, ring läkaren och fråga om du ska ta honom till akuten om de:

• Bättrar inte efter 24 timmar
• Har inte haft en blöt blöja på tre timmar eller så
• Har feber på 102°F (39°C) eller högre
• Har en torr mun eller tunga
• Gråter utan tårar
• Har ojämn hud när den kläms och släpps
• Har ett nedsjunket utseende på magen, kinderna eller ögonen
• Har svart eller blodig avföring.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!

Skrivet av: Lita