hunterpage.net

Förstoppning är ett mycket vanligt problem som alla upplever. En person kan anses vara förstoppad om man under en vecka bara gör avföring mindre än tre gånger, eller vad man brukar kalla förstoppning.

Behandling av kronisk förstoppning beror på vad den bakomliggande orsaken är. Men i vissa fall hittas inte orsaken.

Läs också: Förutom att sänka kolesterolet kan aubergine förhindra för tidigt åldrande du vet! Låt oss äta

Synpunkter på förstoppning

Även om förstoppning är vanligt, är det ett av de svåraste tarmsymptomen att definiera. Patienter, läkare och fysiologer (som studerar hur kroppen fungerar) har olika syn på detta tillstånd, på grund av förstoppningens olika egenskaper.

Citerade från aboutconstipation.org dessa är åsikterna.

Patientens syn

Förstoppning ser olika ut för olika människor. En person kan rapportera förstoppning om de känner att något är fel med matsmältningen, till och med till den grad att de känner sig obekväm.

De flesta rapporterar att de har minst 3 tarmrörelser per vecka, så mindre än det anses vara onormalt.

Enbart frekvens kan inte anses vara en indikator på förstoppning. Konsistensen eller formen på avföringen kan vara orsaken, ansträngningen som krävs för att skicka ut den är minst lika viktig som frekvensen.

Läkarens syn

Läkare kommer vanligtvis att fråga vilka symtom du upplever för att ställa en diagnos. Vid förstoppning är symtomen varierande och ibland olämpliga.

Rapportering från aboutconstipating.org, vid kronisk idiopatisk förstoppning, finns det inga objektiva tecken som kan observeras. Av denna anledning har symtombaserade diagnostiska kriterier (romska kriterier) utvecklats av en grupp experter som tyder på att orsaken är okänd (idiopatisk).

Fysiologisk syn

För att identifiera förstoppning studerar fysiologer hur tarmarna fungerar, de försöker mäta tarmfunktionen och fastställa skillnaden mellan normal och onormal. Det enklaste är att mäta tarmens transittid.

Den vanligaste metoden är att spåra utvecklingen av ett antal små, men detekterbara röntgenmarkörer när de rör sig genom tarmarna. På så sätt mäts tiden det tar för avföringen att röra sig.

Andra tester mäter sammandragningar av tjocktarmen eller bäckenmusklerna i samband med tarmrörelser.

Praktisk vy

Testet är opraktiskt för rutinmässiga läkarbesök, och det finns mycket debatt om definitionen av ett normalt test. Bristol bänkskala är en metod som alla kan använda.

Hård avföring (typ 1) representerar den långsammaste transporten, medan lös lös avföring (typ 7) är snabb transitering och orsakar diarré. Hård eller sällsynt passage av avföring av typ 1 eller 2 ger en tumregel för förstoppning.

Bristol skala. Fotokälla www.shutterstock.com

• Typ 1 avföring är liten och hård som nötter (svår att passera)
• Typ 2 avföring är korvformad men tjock
• Typ 3 avföring är som korv men med sprickor på ytan
• Typ 4 avföring är som korv eller ormar, len och mjuk
• Pall typ 5 mjuka klumpar med tydliga kanter (lätt att passera)
• Slätskuren pall typ 6 med trasiga kanter, mosig pall
• Typ 7 avföring vattnig, inga fasta ämnen (helt flytande)

Symtom på förstoppning

Ofta betraktad som en vanlig sjukdom, förstoppning kan visa sig vara en kronisk sjukdom, du vet! Det kan till och med vara ett hinder för dig att röra dig. Därför är det viktigt för dig att känna till symptomen på denna sjukdom.

• Gör bara avföring mindre än tre gånger i veckan
• Svårt att göra avföring på grund av hård avföring
• Känns som att något är blockerat i ändtarmen
• Känner mig mätt eller uppblåst, även efter avföring
• Kräver sug efter att kissa, som att gnugga ryggen eller magen

Förstoppning kan anses vara kronisk om du upplever några av dessa symtom under tre månader.

Vilka är orsakerna till förstoppning?

Vissa människor kan uppleva förstoppning, det är bara det att det bara varar en kort tid. Men i vissa fall kan förstoppning bli en kronisk sjukdom om förstoppningen varar i mer än tre månader.

Svårigheter att ta avföring uppstår ofta när avföring rör sig för långsamt genom matsmältningskanalen, vilket gör att avföringen blir hård och torr. Kronisk förstoppning har flera orsaker, såsom:

Förstoppning på grund av blockering i tjocktarmen

En blockering kan bromsa eller stoppa avföringsrörelsen, det beror på:

1. Blockering i tarmarna
2. Koloncancer
3. Kolon förträngning
4. Andra magcancer som trycker på tjocktarmen
5. Anal cancer
6. Rektum sticker ut genom slidans bakvägg
7. Problem i nerverna runt tjocktarmen och ändtarmen

Problem i nerverna runt tjocktarmen och ändtarmen

Neurologiska problem kan påverka nerverna som får musklerna i tjocktarmen och ändtarmen att dra ihop sig rörlig avföring genom tarmarna, orsaker inkluderar:

1. Skador på nerverna som styr kroppens funktioner (autonom neuropati)
2. Multipel skleros
3. Parkinsons sjukdom
4. ryggradsskada
5. stroke
6. Svårigheter med muskler involverade i eliminering

Svårigheter med muskler involverade i eliminering

Problem med bäckenmusklerna som är involverade i tarmrörelser kan leda till kronisk förstoppning, såsom:

1. Oförmåga att slappna av i bäckenmusklerna för att tillåta tarmrörelse (anismus)
2. Bäckenmuskler som inte korrekt koordinerar avslappning och sammandragning (dyssynergi)
3. Svaga bäckenmuskler
4. Tillstånd som påverkar hormoner i kroppen

Förstoppning är ett tillstånd som påverkar hormonerna i kroppen

Hormoner hjälper till att balansera vätskor i kroppen. Sjukdomar och tillstånd som stör hormonbalansen kan orsaka förstoppning, inklusive:

1. Diabetes
2. Överaktiva bisköldkörtlar (hyperparatyreos)
3. Graviditet
4. En underaktiv sköldkörtel (hypotyreos)

Faktorer som ökar risken för förstoppning

Avföring är det sista steget i matsmältningsprocessen. I det mänskliga matsmältningssystemet kommer maten som konsumeras att gå till magen, tunntarmen och sedan till tjocktarmen.

Resten av maten kommer att utsöndras i anus med hjälp av vatten som kroppen behöver och tas upp av tarmarna.

Förstoppning upplevs inte plötsligt utan anledning. Flera orsaker kan också vara en faktor till att man känner sig svår att göra avföring, kost och livsstil är vanliga faktorer vid förstoppning. Andra faktorer inkluderar:

• Brist på dricksvatten
• Ät fiberfattig mat
• Mindre aktiv
• Att fördröja lusten att göra avföring
• Att ta vissa mediciner, såsom lugnande medel, opioida smärtstillande medel och mediciner för att sänka blodtrycket
• Har ett psykiskt tillstånd som depression eller en ätstörning

Komplikationer av kronisk förstoppning

Förstoppning har också komplikationer som kan göra din situation ännu mer oroande, såsom:

• Svullna vener i anus (hemorrojder). Att tvinga fram lusten att göra avföring kan orsaka svullnad i venerna runt anus
• Det finns en repa i anus, på grund av för hård och stor avföring
• Att tvinga ut avföring genom att trycka kraftigt kan göra att en del av ändtarmen sträcker sig och sticker ut från anus (rektalt framfall)

Förebyggande och behandling av förstoppning

Att förebygga förstoppning i allmänhet är helt enkelt genom att upprätthålla en hälsosam kost. Men inte nog med det, det här är förebyggande och hur man behandlar det så att du inte har svårt att göra avföring.

• Drick mycket vatten

Att dricka tillräckligt med vatten hjälper avföring eller avföring att röra sig lättare genom tarmarna. Drick 1 till 2 liter vatten om dagen (om inte din läkare rekommenderar en vätskebegränsad kost). Fiber och vatten kan samverka för att göra tarmrörelserna regelbundna.

• Undvik koffein

För mycket koffein kan orsaka uttorkning

• Minska konsumtionen av mjölk

Mjölkprodukter kan orsaka förstoppning hos vissa människor

• Ät fibrös mat

Att äta fiberrik mat som frukt, grönsaker och fullkornsbröd kan hjälpa till att förhindra förstoppning. Fiber går inte att smälta, så det hjälper till att rena tarmarna.

En ohälsosam kost eller om du äter fet, söt eller för mycket stärkelsehaltig mat kan sakta ner matsmältningssystemet.

• Vänj dig vid att träna

Fysisk aktivitet kan få magen att reagera. När du rör på din kropp kommer dina tarmmuskler att vara mer aktiva. Träna minst 30 minuter om dagen och flera dagar i veckan. Börja därför träna så att du slipper denna förstoppningssjukdom!

• Ät regelbundet

Eftersom att äta är en naturlig stimulans för tarmarna, kan regelbunden ätande hjälpa dig att utveckla regelbundna avföringsvanor.

• Dröj inte eller håll det om du vill göra avföring

Om du kämpar mot lusten att gå på toaletten, bryt vanan omedelbart. För helst måste du utsöndra även efter att ha ätit.

• Ta laxermedel

Det finns flera typer av laxermedel, som var och en har olika sätt att arbeta för att lindra förstoppning. Om du känner dig förvirrad kan du rådfråga en läkare för att fråga vilken typ av medicin som är lämplig för dig och hur länge du ska ta den.

Dessa små förändringar kan hjälpa de flesta som är förstoppade och få dem att må bättre.

Läs också: 8 fördelar med vattenmelon: Förhindra uttorkning för att övervinna förstoppning!

När ska man gå till doktorn?

Ring din läkare om du plötsligt upplever förstoppning åtföljd av buksmärtor eller kramper och inte kan kissa eller ge gas alls. Du kan också ringa din läkare om:

• Förstoppning är nytt för dig, och livsstilsförändringar hjälper inte
• Blödning vid avföring
• Gå ner i vikt plötsligt
• Upplever överdriven smärta vid avföring
• Förstoppning som varar i mer än 2 veckor
• Storleken, formen och konsistensen på pallen har förändrats drastiskt

Tester att göra

Om du går till läkaren kan din läkare rekommendera flera tester för att hitta orsaken till din förstoppning, till exempel:

• Blodprover för att kontrollera hormonnivåer
• Ett test som ska undersöka musklerna i anus
• Ett test som visar hur avfall rör sig in och ut ur tjocktarmen
• Koloskopi för att leta efter blockeringar i tjocktarmen

Har du ytterligare frågor om annan hälsoinformation? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!