Hypertoni

Visste du att högt blodtryck eller högt blodtryck också är känd som en sjukdom? tyst mördare? Ja, det är för attEn person med högt blodtryck kanske inte visar några symtom och känner att han är frisk, även om blodtrycket är långt över det normala.

Sedan kan denna situation pågå i flera år tills patienten äntligen utvecklar ett kroniskt tillstånd eller till och med utvecklar komplikationer som hjärtsjukdomar, stroke eller skadade njurar.

Baserat på WHO-data 2015 fanns det cirka 1,13 miljarder människor i världen som led av högt blodtryck. Bara i Indonesien, enligt Riskesdas 2018, är det uppskattade antalet fall av högt blodtryck i Indonesien 63 309 620 personer, med en dödsfrekvens på 427 218 fall.

Läs också: För att undvika risk, erkänn de faktorer som orsakar högt blodtryck!

Vad är hypertoni?

Hypertoni är ett tillstånd där en person har högt blodtryck. Nämligen blodtryck högre än 140/90 mmHg efter upprepade undersökningar. Faktum är att det optimala blodtrycket ligger i intervallet 120 mmHg/70 mmHg.

När vi genomgår en blodtryckskontroll kommer vi att få dessa två siffror, där det nummer som listas först angett kallas systoliskt tryck och talet som nämns efter kallas diastoliskt tryck.

Skillnaden är att systoliskt blodtryck är trycket när blodet drar ihop sig från hjärtat till resten av kroppen, medan diastoliskt blodtryck är trycket när hjärtat är avslappnat eller vilar.

När blodtrycket är högt blir blodkärl, hjärta och andra organ som hjärnan, njurarna och ögonen mer spända. Om det inte åtgärdas, riskerar du att drabbas av dödliga sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke eller till och med döden i sig.

Klassificering av hypertoni

Det finns flera klassificeringar av hypertoni. American Society of Hypertension och International Society of Hypertension 2013 har delat upp svårighetsgraden av en persons hypertoni, nämligen:

1. Optimalt

När vi är vid perfekt hälsa och inte behöver behandling, kommer blodtryckets tillstånd att vara på det optimala värdet, vilket är i intervallet 120 mmHg/70 mmHg.

2. Normal

På denna nivå finns det en möjlighet att blodtrycket i kroppen ökar något när vi är aktiva. Men oroa dig inte, detta anses normalt om det fortfarande är i intervallet 120-129 mmHg/80-84 mmHg.

3. Normal höjd

Blodtryck som redan ligger i intervallet 130-139 mmHg/84-89 mmHg kan klassificeras i detta skede. Om vi är i det här tillståndet måste vi istället börja vara vaksamma och anta en hälsosam livsstil så att vi kan kontrollera blodtrycket så att det inte fortsätter att öka.

4. Hypertoni grad 1

Detta tillstånd kallas även förhypertoni om det följs av uppkomsten av symtom på högt blodtryck men det inte finns någon organskada i kroppen. I detta skede ligger blodtrycket i intervallet 140-159 mmHg/90-99 mmHg.

5. Hypertoni grad 2

Om du upplever detta tillstånd behöver du redan medicinsk terapi. Blodtrycket ligger i intervallet 160-179 mmHg/100-109 mmHg.

I allmänhet kommer läkare att börja behandlingen genom att skriva ut en typ av läkemedel till oss, men om blodtrycket inte kontrolleras kommer läkaren att ge två till tre kombinationer av läkemedel.

6. Hypertoni grad 3

Detta stadium är det allvarligaste tillståndet för drabbade där blodtrycket är i intervallet mer än 180 mmHg / mer än 110 mmHg. Vissa behandlingar kan misslyckas med att uppnå målen för blodtryckssänkning.

En person kan klassificeras som högt blodtryck om de har upplevt blodtrycksmätningar med höga resultat i upprepade mätningar.

Vad orsakar högt blodtryck?

Baserat på orsaken delas hypertoni in i två grupper, nämligen primär hypertoni och sekundär hypertoni.

Primär hypertoni är ett tillstånd där orsaken är okänd. Denna typ av högt blodtryck kan inte botas men vi kan kontrollera det.

Detta primära höga blodtryck kan uppstå på grund av flera faktorer, nämligen:

Blodplasmavolym
Hormonell aktivitet hos en person som försöker reglera blodvolym och tryck med hjälp av droger
Miljöfaktorer som stress och bristande fysisk aktivitet

Medan sekundär hypertoni har en tydlig orsak, vilket kan bero på vissa medicinska tillstånd. Som till exempel under graviditet, avvikelser i njurarna och att ta vissa läkemedel som orsakar blodtryckshöjning.

Vem löper större risk att utveckla högt blodtryck?

Det finns flera faktorer som kan öka en persons risk att få högt blodtryck. Det är:

1. Race

Forskning visar att de flesta personer med svart ras har högre blodtryck än vita människor.

2. Kön

Blodtrycket hos män är generellt högre än hos kvinnor.

3. Familjehistoria och genetiska faktorer

Om du har en pappa eller mamma som lider av högt blodtryck bör du också vara pigg från tidig ålder.

För baserat på flera studier har någon som kommer från en familj med en historia av högt blodtryck en större risk att få högt blodtryck jämfört med en familj utan historia.

4. Fetma

Fetma eller övervikt kan också påverka flödet av blodkärl. När vi är överviktiga ökar motståndet i blodkärlen och orsakar högt blodtryck.

5. Konsumtion av överskottssalt

För dig som gillar salt mat kanske du borde dra ner på det från och med nu. Detta beror på att överdriven saltkonsumtion kan orsaka primär hypertoni.

Flera studier har visat att en minskning av saltkonsumtionen kan minska det systoliska blodtrycket med i genomsnitt 3-5 mmHg.

6. Brist på motion

Brist på motion kan vara en faktor i uppkomsten av högt blodtryck. Träning kan minska och förebygga fetma och minska saltintaget i kroppen. Salt kommer att avlägsnas från vår kropp med svett.

7. Rökning och alkoholkonsumtion

Det är inte längre en hemlighet att cigaretter kan orsaka högt blodtryck, som det står i varje förpackning. Detta beror på nikotininnehållet i cigaretter. Förutom cigaretter kan alkoholhalt i stora mängder också utlösa en ökning av blodtrycket.

Vilka är symptomen och egenskaperna för högt blodtryck?

Högt blodtryck är en sjukdom som inte har några symtom. Nya symtom kan ses vid tillstånd med kronisk hypertoni.

Därför är det rätt att kontrollera blodtrycket för att ta reda på högt blodtryck regelbundet. För ju tidigare det är känt, desto lämpligare blir behandlingen.

Några av de vanligaste symtomen som upplevs när högt blodtryck är allvarligt är:

Yr
Lätt att bli arg
Det ringer i öronen
Näsblödning
Svårt att sova
Svårt att andas
Tyngd i nacken
Tröttas lätt
Yrliga ögon

Vilka är de möjliga komplikationerna av hypertoni?

En patient med högt blodtryck åtföljs ofta av komplikationer av andra sjukdomar. Detta kan förvärra organskador.

Några av de sjukdomar som uppstår som ett resultat av högt blodtryck inkluderar:

1. Kranskärlssjukdom

Koronar hjärtsjukdom upplevs ofta av personer med högt blodtryck på grund av förkalkning av väggarna i hjärtats blodkärl.

2. Hjärtsvikt

Högt blodtryck tvingar hjärtmuskeln att arbeta hårdare för att pumpa blod. Om denna situation fortsätter kommer hjärtmuskeln att uppleva en minskning i funktion, vilket resulterar i hjärtsvikt.

3. Skador på blodkärl i hjärnan

En av konsekvenserna av högt blodtryck är att orsaka bristning av blodkärl och skada blodkärlens väggar. Skador på blodkärl i hjärnan kan leda till stroke och dödsfall.

Hur behandlar och behandlar man högt blodtryck?

De allmänna målen för vård och behandling av personer med högt blodtryck är att förbättra livskvaliteten, minska organskador och minska risken för dödsfall. Vissa personer med högt blodtryck måste ta blodtryckssänkande läkemedel resten av livet.

Att övervinna hypertoni kan göras medicinskt och icke-medicinskt. Icke-medicinsk behandling kan ges till milda patienter, och som en stödjande åtgärd för måttliga och svåra patienter.

Samtidigt, för patienter med hypertoni grad två eller tre behöver medicinsk behandling antingen ensam eller en kombination av flera läkemedel för att få optimala resultat.

Hypertonibehandling hos läkaren

För vissa personer med högt blodtryck måste läkemedelskonsumtion ske hela livet för att alltid kontrollera patientens blodtryck. Läkemedlen som ges till dessa patienter måste beaktas med avseende på effekter och biverkningar som uppstår på kroppen när de tar dessa läkemedel.

Flera klasser av läkemedel som kan ordineras av en läkare i början av behandlingen är från läkemedelsklassen -adrenerga blockerare, ACE-hämmare och kalciumkanalantagonister och ges ensamma.

Sedan kommer blodtrycksövervakning att utföras igen, om det inom två veckor inte sker någon minskning av blodtrycket som förväntat, kan kombinationsbehandling utföras genom att lägga till diuretika.

När blodtrycket är under kontroll, kan läkare göra nedtrappningsterapi där minskning av dosen av droganvändning långsamt om möjligt kan användningen av drogen stoppas.

Hur man sänker högt blodtryck naturligt hemma

Alla som har högt blodtryck behöver inte ta medicin direkt. I det första fallet kan en person som har högt blodtryck av första graden göra livsstilsförändringar för att sänka sitt blodtryck.

Den viktigaste nyckeln till icke-medicinsk behandling är att leva en hälsosam livsstil. Hälsosam livsstil som måste implementeras inkluderar:

1. Konsumtion av frukt och grönsaker

Att öka intaget av grönsaker och frukt kan vara ett sätt att minska högt blodtryck. Flera sorters grönsaker och frukter rekommenderas för att sänka blodtrycket som gröna grönsaker, bär, rödbetor, bananer och så vidare.

Dessa livsmedel är höga i fiber, låga i fett och låga i natrium, vilket gör dem lämpliga för dem med högt blodtryck.

Förutom att sänka blodtrycket kan att äta frukt och grönsaker bidra till att förhindra oss från komorbiditeter som diabetes och dyslipidemi.

2. Gå ner i vikt

Förekomsten av hypertoni hos en person är ofta associerad med kroppsvikt. Speciellt om en person är fet eller överviktig.

Därför rekommenderas det för personer med mild hypertoni att gå ner i vikt.

3. Minska saltintaget

Överdrivet saltintag kan öka en persons blodtryck. Hos patienter med hypertoni grad 2 rekommenderas endast att konsumera salt som inte överstiger 2 g / dag.

4. Sport

Träning kan hjälpa till att sänka blodtrycket. Din läkare kan rekommendera regelbunden träning i 30-60 minuter per dag, minst 3 gånger i veckan.

Om du kanske inte har tid för träning rekommenderas att gå, cykla eller gå i trappor i dina dagliga aktiviteter.

5. Minska rökning och alkoholkonsumtion

Att begränsa eller sluta röka och alkoholhaltiga drycker är till stor hjälp för att sänka blodtrycket.

Patienter som genomgår en hälsosam livsstilsförändring bör övervakas och kontrolleras för högt blodtryck i 4-6 månader. Om det inte sker någon minskning av blodtrycket inom den perioden, rekommenderas starkt att påbörja läkemedelsbehandling.

Vilka högt blodtrycksmediciner används vanligtvis?

Det finns flera läkemedel som vanligtvis används för att behandla högt blodtryck. Bland annat är:

Högt blodtryck läkemedel på apoteket

Du kan hitta dessa läkemedel på apotek för att behandla högt blodtryck:

diuretikum
Betablockerare
ACE-hämmare
Angiotensin II-receptorblockerare
Kalciumkanalblockerare
Alfablockerare
Alfa-2-receptoragonist
Kombination av alfa- och betablockerare
Centralagonist
Perifera adrenerga hämmare
Kärlvidgande medel

Naturlig hypertonimedicin

Förutom kemiska droger kan du också lita på naturläkemedel, du vet. Här är ett exempel:

Basilika
Kanel
Kardemumma
Linfrö
Vitlök
Ingefära
Hagtorn
selleri frön
Fransk lavendel
Kattens klo

Vad är maten och tabun för personer med högt blodtryck?

Mat är ett effektivt sätt att höja eller sänka blodtrycket. Följande är livsmedel som är säkra för dig att äta om du lider av högt blodtryck:

Skummjölk, grekisk yoghurt. Du kan lita på mat som är rik på kalcium som ett sätt att sänka högt blodtryck
Magert kött
Skinnfri kyckling eller kalkon
Färdiga flingor med låg salthalt
Kokt spannmål, inte omedelbar
Låg fetthalt och salt ost
Frukter. Prioritera färskt, eller i förpackning utan salt
Färska grönsaker och inget tillsatt salt. grönsaker som är rika på grönt, orange och rött är rika på kalium som du kan lita på som ett sätt att sänka högt blodtryck
Smaklöst eller smaklöst ris, pasta och potatis
Bröd
Bearbetade livsmedel som är låga i salt

När det gäller de livsmedel som du bör undvika är:

Smör och margarin
Vanlig salladsdressing
Fettrikt kött
Helmjölksprodukter
Friterad mat
Förpackad soppa
Mellanmål fullt av salt
Snabbmat
Delikött

Hur förhindrar man högt blodtryck?

Högt blodtryck kan förebyggas genom att leva en hälsosam livsstil. Här är en lista över förebyggande av högt blodtryck som du kan göra:

Ät näringsrik och hälsosam mat
Behåll en hälsosam kroppsvikt
Försök att vara fysiskt aktiv
Rök inte
Begränsa alkoholkonsumtionen
Tillräckligt med sömn

Läs också: Kan behandla högt blodtryck, var uppmärksam på detta innan du dricker spironolakton

Hypertoni hos äldre och graviditet

Hypertoni är ett kroniskt tillstånd som är vanligt hos äldre. Och när detta tillstånd inte hanteras på rätt sätt ökar risken för död och dödlig sjukdom på grund av högt blodtryck hos äldre.

När det gäller gravida kvinnor uppstår ofta högt blodtryck innan du blir gravid och i vissa fall när du är gravid. Även om det inte är en farlig kombination, måste högt blodtryck och graviditet fortfarande övervakas, du vet.

Hypertoni och graviditet kan uppvisa följande tillstånd:

Minskat blodflöde till moderkakan
Plötsligt sprucken placenta
Intrauterin tillväxtbegränsning eller långsam eller minskad fostertillväxt
Skador på andra organ hos gravida kvinnor
För tidig födsel
Hjärt- och kärlsjukdomar i framtiden

Av denna anledning måste både äldre och gravida kvinnor vara noggranna med att kontrollera högt blodtryck och ta lämplig behandling så att detta tillstånd inte leder till andra sjukdomar.

Det är sakerna om högt blodtryck som du behöver veta. Genom att veta saker om högt blodtryck kan vi ta förebyggande åtgärder så tidigt som möjligt, speciellt om du har riskfaktorer.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Konsultation om hjärthälsa med specialistläkare partner vi. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!