hunterpage.net

För tidig utlösning är ett av de vanligaste tillstånden för män. Denna störning kan minska självförtroendet hos män. Det finns flera sätt att hantera för tidig utlösning som du behöver känna till.

Genom att veta mer om för tidig utlösning, känna till orsaker eller symtom och hur man hanterar för tidig utlösning, är detta tillstånd sannolikt lättare att behandla.

Vad är för tidig utlösning?

För tidig utlösning är en form av sexuell dysfunktion som kan påverka kvaliteten på en mans sexliv. Det uppstår när orgasm eller klimax i sex tidigare än önskat.

Ibland kan det uppstå komplikationer med fortplantningsorganen, men för tidig utlösning kan också påverka den sexuella tillfredsställelsen, för både mannen och hans partner.

De senaste åren har erkännandet och förståelsen för manlig sexuell dysfunktion ökat, vilket innebär att det då finns en bättre förståelse för de problem som kan bli följden av det.

Orsaker till för tidig utlösning

Citat från Mayo Clinic, Den exakta orsaken till för tidig utlösning är inte känd. Ofta är psykologiska faktorer förknippade med detta problem. Men på senare tid kan för tidig utlösning också utlösas av mer komplexa faktorer, såsom:

Psykologiska faktorer

Psykologiska faktorer är de vanligaste utlösande faktorerna för för tidig utlösning. Några saker som kan påverka en mans psykologiska tillstånd som kan orsaka för tidig utlösning inkluderar:

• Första gången jag har sex
• Historia om sexuella trakasserier
• Dålig kroppsuppfattning
• Depression
• Oroa dig för prestation under sex
• Skuldkänslor och en tendens att rusa för att avsluta sex
• har ett ångestsyndrom (ångestsyndrom)
• Nervös
• Påfrestning
• Dåligt självförtroende

Biologiska faktorer

Förutom psykologiska sägs biologiska faktorer också öka risken för att en man ska uppleva för tidig utlösning. Till exempel en obalans av könshormoner (testosteron) i kroppen och hälsoproblem som inflammation eller infektion i prostata.

Som bekant är själva prostatan en plats där sperma (spermabärande vätska) produceras. Erektil dysfunktion är också ofta en utlösande faktor för för tidig utlösning. Män känner sig vanligtvis oroliga om de kan behålla en erektion eller inte, vilket gör att de rusar för att få utlösning.

Förutom infektion i prostata och erektil dysfunktion finns det flera sjukdomar som ofta är förknippade med för tidig utlösning, nämligen:

• Diabetes
• Sköldkörtelproblem
• Hälsoproblem på grund av drog- och alkoholmissbruk
• Skleros, som är en neurologisk störning som uppstår i ögonen, hjärnan och ryggraden

Läs också: 10 spermieförbättrande livsmedel, här är den kompletta listan!

Åldersfaktor

För tidig utlösning kan inträffa i alla åldrar. Dock enligt Urology Care Foundation, risken för för tidig utlösning ökar när en man har fyllt 50 år. Erektioner är inte lika fulla som de var när de var unga.

Erektioner varar vanligtvis också under en kortare tid, så lusten till klimax uppstår snabbare. Som ett resultat kommer ejakulation att inträffa tidigare.

Relationsfaktor med partner

Den sista orsaken till för tidig utlösning är relationsfaktorn med en partner. För vissa människor handlar sex inte bara om fysisk aktivitet, utan även känslomässigt. Om det finns problem relaterade till relationen med en partner kan det vara en utlösande faktor för för tidig utlösning hos män.

Inte nog med det, instabila känslor som ilska, skam och irritation kan också få män att vilja avsluta sex snabbare. Likaså med sexprestationer under aktiviteten.

Om en partner inte är "entusiastisk" kan detta påverka den andra partnerns upphetsning.

Det viktiga att göra är att etablera bra kommunikation med din partner före, under och efter sex. Instabila känslor skadar bara sex och ökar risken för störningar som för tidig utlösning.

Behandling och hur man övervinner för tidig utlösning

I de flesta fall finns det en psykologisk orsak. Om problemet med för tidig utlösning inträffar tidigt i förhållandet löser det sig ofta med tiden.

Men om problemet är allvarligare kan din läkare rekommendera rådgivning från en terapeut som är specialiserad på sexuella relationer.

Inget läkemedel är officiellt licensierat i USA för att behandla för tidig utlösning, men vissa antidepressiva medel har visat sig hjälpa vissa män att fördröja för tidig utlösning.

En läkare kommer inte att ordinera någon medicin innan han tar en detaljerad sexhistoria för att nå en tydlig diagnos av för tidig utlösning. Behandling med läkemedel kan ha negativa effekter, och patienter bör alltid konsultera en läkare innan de använder någon medicin.

Till exempel används dapoxetin i många länder för att behandla vissa fall av för tidig utlösning. Detta är en typ av läkemedel som också är licensierad för att behandla för tidig utlösning.

Vissa kriterier måste dock uppfyllas, vilket innebär att innan du tar detta läkemedel måste du konsultera en läkare.

Läkemedlet kan användas om:

• Vaginalt sex varar mindre än 2 minuter innan utlösning inträffar
• Ihållande eller upprepad ejakulation inträffar efter lite sexuell stimulering och före, under eller omedelbart efter initial penetration, och även före önskan att klimax
• Det är dålig kontroll över utlösning
• De flesta försök till samlag under de senaste 6 månaderna involverade för tidig utlösning

För att vara medveten om kan biverkningarna av dapoxetin orsaka illamående, diarré, yrsel och huvudvärk.

Aktuell medicin för att behandla för tidig utlösning

Flera aktuella läkemedelsterapier kan appliceras på penis före sex, med eller utan kondom. Exempel inkluderar lidokain eller prilokain, som kan öka tiden innan utlösning.

Men långvarig användning av aktuella läkemedel eller bedövningsmedel kan orsaka domningar och förlust av erektion.

Den minskade känslan som skapas av aktuella mediciner (krämer) kanske inte uppskattas av män, och domningar från medicinen kan också påverka den kvinnliga partnern.

Sätt och behandlingar för att övervinna för tidig utlösning som kan göras hemma

Två metoder som kan gynna män är:

• Start-och-stopp-metod:

Det syftar till att öka en mans kontroll över utlösning. Både mannen och hans partner stoppar sexuell stimulering vid den tidpunkt då han känner att han är på väg att få en orgasm, och de återupptas när känslan av den förestående orgasmen har lagt sig.

• Klämningsmetod:

Utförs av män genom att klämma ihop spetsen av hans penis (klämning görs för att hålla orgasm). Denna metod kan också göras av en partner. Detta görs i 30 sekunder innan du startar om stimuleringen.

Män försöker göra dessa två saker, och upprepa tre eller fyra gånger innan de tillåter sig själv att ejakulera.

Båda metoderna är viktiga att prova, och om problemet kvarstår kan det bli nödvändigt att omedelbart uppsöka läkare.

fysisk träning

Kegel-övningar, som syftar till att stärka bäckenbottenmusklerna, kan hjälpa män att hantera för tidig utlösning.

En studie genomfördes på 40 män och genomgick sjukgymnastik som involverade fysio-kinesioterapiövningar som syftade till att uppnå muskelsammandragning och biofeedback-övningar, som hjälper till att förstå hur man kontrollerar muskelsammandragningar.

De följer också en rad oberoende övningar. Som ett resultat, efter 12 veckors behandling, fick mer än 80 procent av deltagarna en viss grad av kontroll över sin ejakulationsreflex.

Det är en ökad tid mellan penetration och ejakulation på minst 60 sekunder.

Det viktiga med hur man hanterar för tidig utlösning, och vad som behöver göras är att upprätthålla en diet, vilomönster, träna regelbundet och även kontrollera stress.

Hur man förhindrar för tidig utlösning

Det är viktigt att veta hur man förhindrar för tidig utlösning så att sex kan ge en trevlig upplevelse. Här är några tips för att förhindra för tidig utlösning som du kan göra:

Använd kondom

Du kan använda kondom varje gång du har sex. Kondomer kan hjälpa till att minska stimulansen när penetren penetreras in i slidan. På så sätt kan risken för för tidig utlösning minimeras.

I vissa fall, enl Medicinska nyheter idag, kondomer är tillräckligt effektiva för att förlänga orgasmen hos män. Vissa tillverkare har gjort tjockare kondomer, vilket kan bidra till att minska peniskänsligheten under sex.

Läs också: Kondomer kan sänka sexpassionen? Här är tips för att hålla sexet spännande!

Sex är inte bara penetration

För de flesta människor definieras sex ofta som en aktivitet relaterad till penetrationen av penis i slidan. I själva verket är sex en aktivitet som inte bara är begränsad till penetration. En man kan nå klimax eller orgasm även utan penetration.

Om penetration gör att du upplever för tidig utlösning, försök att be din partner att göra andra aktiviteter, som att förlänga den förspel. Det tror de flesta förspel endast den stödjande aktiviteten av sex.

Faktum är att enligt Men's Journal, förspel det kan vara en stor del av själva sexet. Även, förspel tenderar att involvera flera kroppsdelar. Till skillnad från penetration som bara involverar penis och slida.

Onani före sex

Att onanera en timme eller två före sex tros hjälpa till att fördröja utlösning under penetration. Citat från hälsolinje, Orgasm under onani kan bromsa kroppens svar för att nå en klimax under sex efteråt.

Var uppmärksam på näring när du äter

Att förhindra för tidig utlösning kan göras genom att uppmärksamma näringsintaget. Zink och magnesium, till exempel, tros hjälpa till att övervinna vissa sexuella störningar hos män.

Zink

Enligt en studie publicerad i International Journal of Molecular Sciences, Förutom att spela en viktig roll för fertiliteten kan zinkintag öka testosteronnivåerna hos män.

Ökningen av dessa hormoner i allmänhet kan ha en positiv inverkan och förbättra flera sexuella störningar, såsom att bibehålla en erektion, upprätthålla en stabil upphetsning eller libido, och förhindra impotens och för tidig utlösning.

Citerat från National Institutes of Health (NIH), Kött (nötkött och fågel) och ostron är livsmedel som har en hög zinkhalt. Dessa näringsämnen kan också hittas i nötter, marina produkter som krabba och hummer, fullkorn, mjölk och deras derivat och spannmål.

Läs också: Se upp för 7 orsaker till låg libido hos män: Stress till förtroendekris!

Magnesium

Förutom zink kan magnesium också hjälpa dig att förhindra för tidig utlösning. Dessa näringsämnen behövs för en sund spermieproduktion och för att upprätthålla reproduktiv hälsa.

Enligt en publikation i United States National Library of Medicine är låga magnesiumnivåer en bidragande faktor till ett antal sexuella störningar hos män, inklusive för tidig utlösning.

Muskelsammandragningar i vissa delar av det manliga reproduktionssystemet kan öka och påskynda uppkomsten av orgasm. Citerat från hälsolinje, Här är några livsmedel som innehåller magnesium:

• Ostron
• Sojaböna
• Yoghurt
• Spenat
• Vetegroddar (spannmål)
• Mandelnöt
• Nötkött
• Bönor
• röda bönor
• Mörk choklad
• Vitlök
• Ärter

Alltså en sammanfattning av information om för tidig utlösning och hur man kan övervinna den som du behöver veta. Om tillståndet kvarstår, kontakta omedelbart en läkare, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!