hunterpage.net

Trots att de är gravida gör arbetets krav ofta att gravida kvinnor måste resa med flyg. Vilka är de säkra tipsen för gravida kvinnor när de är på ett flygplan?

Att tillämpa dessa tips är viktigt så att du under flygningen fortfarande kan känna dig trygg och inte åsidosätta fostrets hälsa.

Kom igen, kolla in följande tips!

Är det säkert för gravida kvinnor att flyga?

Att resa under graviditeten med flyg är faktiskt säkert och skadar inte barnet om graviditeten är frisk.

De flesta flygbolag tillåter dock inte gravida kvinnor att resa om deras graviditet har gått in i åldern 37 veckor.

Speciellt för tvillinggraviditeter är medelåldern som inte är tillåten 32 veckor.

Att flyga med flyg rekommenderas vanligtvis inte om du har graviditetskomplikationer, såsom havandeskapsförgiftning, risk för för tidig söndersprängning av hinnor och risk för för tidig förlossning.

Läs också: Vikten av tillräckligt med järn för gravida kvinnor för fostrets hälsa

Tips för säkra gravida kvinnor på flygplan

När man vill resa med flyg kan det ibland vara stressigt eftersom man måste förbereda en massa saker.

Men oroa dig inte, det finns några tips som du kan göra för att du ska känna dig bekväm och säker när du reser. Här är några tips som du kan prova:

Välj rätt tidpunkt

Att välja rätt tidpunkt är det viktigaste du bör prioritera innan du reser.

Om du vill resa bekvämt, ta vara på tiden i andra trimestern (vecka 14-27). Vid det här laget är du vanligtvis mindre illamående och har mer energi.

Men om du fortfarande ofta är illamående, försök boka ett flyg vid rätt tidpunkt. Om du till exempel ofta känner dig illamående på morgonen, välj ett flyg på eftermiddagen.

Ordna en plats nära gången

Gravida kvinnor kommer vanligtvis att gå på toaletten väldigt ofta, att sitta nära korridoren gör det lättare för dig att komma ut när du vill gå på toaletten.

Om möjligt, reservera en plats längst fram för processen ombordstigning kunde vara smidigare.

Håll din kropp hydrerad

Att möta intaget av kroppsvätskor är mycket viktigt för gravida kvinnor, speciellt om du vill resa med flyg.

Drick mycket vatten och undvik koffein, som kan torka ut dig.

Du kan också ge myntate eller ingefärste för att lugna magen.

Ta med hälsosamma mellanmål

När du reser ska du inte lita på snacks på planet, ja. Ta med nyttiga mellanmål som du kan äta när hungern slår till.

När det gäller några hälsosamma mellanmål som rekommenderas såsom kokta ägg, mandel, grönsaker, hummus och skuren frukt.

Läs också: Det här är en lista över hälsosamma livsmedel för gravida kvinnor

Klä dig bekvämt

Kroppstemperaturen kommer vanligtvis att fluktuera under graviditeten. Därför rekommenderas det starkt att klä sig i lösa lager.

Till exempel kan du bära maxi klänning, jumpsuits eller långa tröjor är bra val.

Kabintryck är också möjligt för att få fötterna att svullna, så du bör använda skor som är bekväma och lätta att ta av, ja.

Försök att inte vara sen incheckning

Det är bättre att åka till flygplatsen tidigare än utsatt tid så att du inte har bråttom. Det hindrar dig också från att springa runt och jaga incheckningstider.

Ta med handsprit

Du måste också vara uppmärksam på renlighet på planet. Handdesinfektionsmedel är ett måste som du måste ta med för att utrota bakterier på händerna.

Den lilla storleken gör den mycket lätt att bära. Du kan också ta med en tissue som kan användas för att torka av bord, brickor och armstöd för att bibehålla renhet.

Fortsätt röra dig för att undvika ömhet

Håll ditt blod cirkulerande genom att röra dig så mycket du kan under flygningen. Du kan gå upp och ner i korridoren, om det inte är möjligt kan du göra det stretching i din plats.

Du kan tillämpa dessa tips för gravida kvinnor att ta ett flyg om du ska resa inom en snar framtid med flyg.

Mammor, att resa med flyg är säkert. Men du bör ändå rådgöra med din gynekolog, ja.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!