hunterpage.net

I äktenskapet finns det flera hinder som kan upplevas av varje par. Otrohet är en av dem. Detta problem är benäget att orsaka trauma för den lurade partnern.

Otrohet kan ha en inverkan på en persons hemliv. Vanligtvis kommer den lurade partnern att känna sig ledsen, besviken eller kan till och med orsaka en känsla av självbeskyllning.

Att behandla sår efter en affär är inte lätt, men det är inte omöjligt att göra.

Otrohet kan leda till PTSD

När en pålitlig partner sviker sin partners engagemang för relationen och förtroendet, kan relationen uppleva allvarlig instabilitet och leda till familjedisharmoni.

Bedragna partners kan uppleva känslomässiga känslor av att bli misshandlad och förödmjukad när otrohet uppstår. Detta kan få en person att uppleva posttraumatisk stressyndrom (PTSD).

Det finns flera symtom som kan orsakas, följande är symptomen:

• Känner störande tankar om och om igen
• Instabila känslor
• Känner en känsla av domningar eller hämnd
• Kan känna sig hjälplös och trasig
• Behöver återfå självkänslan genom att skylla på
• Förvirring och desorientering

När någon har samma upplevelse kan det få tillbaka den traumatiska känslan. Betydligt nog kan detta komplicera personens läkningsprocess.

Hur hanterar man trauma på grund av otrohet?

Otrohet kan verkligen förstöra den lojalitet och förtroende som har getts till en partner. Detta kan leda till djup skada och känslor av sårad. Det är dock bäst att inte dröja kvar i sorgen.

Rapportering från olika källor, här är saker du bör göra för att hantera trauma efter otrohet.

Acceptera de känslor som orsakas av otrohet

Chock, agitation, rädsla, skada, depression och förvirring är normala. Du kanske känner att du är med Berg och dalbana på grund av känslomässig ombytlighet ett tag.

Att bli av med dessa känslor tar tid och bör inte förhastas.

Planera inte att hämnas

Att bli förrådd av en partner kan verkligen utlösa ilska. När du är arg kan din första instinkt vara att straffa din partner, till exempel att söka hämnd.

Detta kan ge tillfällig tillfredsställelse, men det är bäst att fokusera på självläkning snarare än hämnd.

Ta hand om dig själv

Du kan uppleva vissa fysiska reaktioner på stress, såsom illamående, diarré, sömnsvårigheter eller koncentrationssvårigheter. Efter att du upplevt den första chocken med de symtom som kan orsakas enligt ovan, glöm inte att ta hand om dig själv.

Försök att äta hälsosam mat, få tillräckligt med sömn, träna, dricka mycket vatten och göra vad du vill.

Acceptera dina egna brister

Efter att ha fått reda på att din partner är otrogen mot dig kan du skylla dig själv, till exempel, skylla dig själv fysiskt. Fastna inte i den känslan.

Besvikelsen som upplevs kan vara självdestruktiv och ger ingen process för läkning. Därför bör du älska dig själv.

Tänk alltid att din unikhet och skönhet är din egen och ingen kan ta den ifrån dig.

Hur man börjar ett nytt liv efter att ha upplevt en affär

Att komma upp igen efter en affär är inte lätt, men försök inte hantera affären ensam. Innan du bestämmer dig för om du ska avsluta ditt äktenskap eller inte, är det bäst att prata med din partner.

Du kan också prata med en kurator, psykolog eller äktenskapsrådgivare. De kommer att vara neutrala när det gäller att hjälpa dig att få insikt i vad som verkligen händer.

Du och din partner kan ställa frågor till varandra och dela känslor utan att tappa känslan av att ha sällskap av proffs.

Det är normalt att känna sig lite piggare efter en affär när du bestämmer dig för att hålla fast vid din partner.

Skilsmässa efter otrohet

Du kan också bestämma dig för att skiljas och ge dig själv en chans att träffa nya människor. Men detta är inget lätt beslut och måste ta hänsyn till många saker, särskilt barn.

Skilsmässa är inte alltid den bästa lösningen. Många par återupprättar sin relation igen för att nå en ny förståelse.

Därför rekommenderas det starkt att om en affär uppstår, alltid kommunicera med din partner för att hitta rätt beslut för framtida relationer.

Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!