hunterpage.net

När halsen är full av slem kommer vi vanligtvis att känna kliande eller ont i halsen. Men oroa dig inte, du kan hantera det på flera sätt, du vet. Kolla in recensionen om hur man tar bort slem i halsen nedan.

Läs också: Låt oss ta reda på hur man tar bort slem hos bebisar

Är slem farligt?

Förekomsten av slem i luftvägarna är faktiskt en normal sak. Klibbigt slem kan fånga damm, allergener och virus i kroppens vävnader. När kroppen är frisk kommer slemmet i kroppen att se tunt ut.

Under tiden, när man är sjuk, kan slem tjockna eftersom det framgångsrikt fångar in virus som angriper kroppen så det kallas slem. Men det ackumulerade slemmet kommer att få kroppen att känna sig obekväm så du måste ta bort den från kroppen.

Flera hälsotillstånd kan också vara orsaken till slem som ackumuleras, såsom:

• Sura uppstötningar
• Allergi
• Astma
• Cystisk fibros.

Men om utseendet på detta slem gradvis varar under lång tid och stör dina aktiviteter, boka omedelbart ett möte för att träffa en läkare.

8 sätt att bli av med slem i halsen

Uppkomsten av slem kan vara irriterande, men du behöver inte oroa dig för mycket. Här är ett antal sätt att bli av med slem i halsen som du kan applicera hemma med naturliga ingredienser eller receptbelagda läkemedel.

1. Gurgla saltvatten

Att gurgla med varmt saltvatten är ett enkelt och säkert sätt att bli av med slem i halsen. Inte bara det, saltvatten kan också döda bakterier och lindra halsont.

Tricket, blanda helt enkelt en kopp varmt vatten med 1/2 till 3/4 tesked salt. Varmt vatten rekommenderas starkt eftersom det kan lösa upp saltet snabbt. Gurgla med lösningen i 30-60 sekunder och ta sedan bort vattnet. Upprepa flera gånger tills du känner dig bättre.

2. Använd eukalyptusolja

Att gnugga eukalyptusolja är ett av de vanligaste sätten att bli av med slem i halsen. Eukalyptusolja kan ge en varm känsla så att den hjälper till att lossa slem.

Gnid in eukalyptusoljan runt halsen och bröstet så att aromen kan andas in bra upp till näsan. Du kan också välja en eterisk olja som innehåller eukalyptus och använda en diffusor för att andas in ångorna.

3. Drick mycket vatten

Att dricka mycket vatten, särskilt varmt vatten, kan hjälpa slem att rinna ut lättare. För det, se till att du inte får slut på vätska.

Förutom vatten kan du även dricka varm fruktjuice eller citronvatten. Men undvik att dricka drycker som alkohol, kaffe och andra koffeinhaltiga drycker.

4. Fukta luften

Att befukta luften runt dig kan hjälpa till att förhindra att slem tjocknar. För att få fuktig luft kan du använda en luftfuktare som kan vara påslagen hela dagen. Men se till att du byter vatten och rengör det.

5. Ät mat som lugnar halsen

Försök att äta mat och dryck som kan hjälpa dig att rensa halsen. Till exempel kycklingsoppa, citron, ingefära eller vitlök. Att äta kryddig mat som innehåller capsaicin, som cayennepeppar eller chili, kan också vara ett sätt att bli av med slem i halsen.

Vissa vetenskapliga bevis visar att maten och kosttillskotten nedan också kan förebygga eller behandla luftvägssjukdomar orsakade av virus

• Ginseng
• Lakrits
• Bär
• Echinacea växter
• Granatäpple
• Guava te
• Oral zink

6. Ta receptfria läkemedel

Sputum i halsen kan tas bort genom att ta slemförtunnande medel som du kan köpa på apotek. Med början i form av tabletter, sirap eller pulver. Glöm inte att alltid följa instruktionerna för användning av läkemedlet som anges på förpackningen.

Läs också: Lär känna Ambroxol: Thinner Drugs for Coughing with slem

7. Få tillräckligt med vila

När du har hosta och förkylning med slem som blockerar din andning behöver du vila mycket. Bra vila kan ge kroppen utrymme och tid att avvärja infektion.

Undvik att träna mycket, särskilt under dagen. Träning kan faktiskt få dig att bli uttorkad, vilket gör det svårare för slem att komma ut.

8. Läkarens medicinkonsumtion

Det finns speciella mediciner som kan tunna ut slem om du upptäcker att du har en kronisk lungsjukdom som cystisk fibros. Om du har vissa medicinska tillstånd kan din läkare också ordinera speciella mediciner som inandas genom en nebulisator.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!