hunterpage.net

Skörbjugg eller skörbjugg är en term som används för någon som har en allvarlig C-vitaminbrist. För att säkerställa att någon utsätts för detta tillstånd måste du vara uppmärksam på följande egenskaper hos C-vitaminbrist.

Det finns många tecken på C-vitaminbrist som kan uppstå. Inklusive lättare blåmärken och längre sårläkning. För att bättre förstå detta tillstånd är följande en lista över de egenskaper som kan uppstå.

12 tecken på C-vitaminbrist

1. Grov hud

Vitamin C spelar en viktig roll i produktionen av kollagen. Kollagen behövs för att upprätthålla hälsan och styrkan hos hudvävnaden. Brist på vitamin C kommer att orsaka hudproblem.

I allmänhet kommer huden att bli sträv och uppleva keratosis pilaris eller även känd som kycklinghudsjukdom. Huden kommer att kännas torr och små knölar som finnar och hårda dyker upp.

2. Håret växer onormalt

När en person upplever brist på C-vitamin kommer en person att uppleva onormal hårväxt. Vanligtvis kommer håret att växa snett eller rullat. Detta beror på att vitamin C behövs i processen för hårväxt.

3. Röda hårsäckar

Hårsäckar på hudens yta har många små blodkärl som tillför blod och näringsämnen. När kroppen saknar C-vitamin blir blodkärlen sköra och går lätt sönder. Som ett resultat kommer det att orsaka en röd färg som visas runt hårsäckarna.

4. Lätt att få blåmärken

Blåmärken uppstår när blodkärl under huden brister, vilket gör att blod läcker in i det omgivande området. Brist på C-vitamin kan göra att du lätt får blåmärken.

Eftersom brist på C-vitamin kan påverka produktionen av kollagen. Om det finns brist på kollagen så minskar hudskyddet. Brist på kollagenproduktion gör också blodkärlen svaga.

5. Längre sårläkning

Brist på vitamin C påverkar bildandet av kollagen, som är ansvarigt för att upprätthålla frisk hudvävnad. Därför när huden är skadad, gör bristen på kollagen att det tar längre tid att läka.

Vid allvarliga fall av C-vitaminbrist kan det göra att gamla sår öppnar sig igen och ökar risken för infektion. Om du är i detta skede betyder det att du har upplevt egenskaperna hos brist på C-vitamin under de senaste månaderna.

6. Smärta och svullnad i lederna

Lederna innehåller bindväv som är rik på kollagen. Brist på C-vitamin kommer också att påverka ledernas tillstånd. Lederna kan vara smärtsamma att svullna.

I svårare fall kan det till och med orsaka svårigheter att gå. Dessa egenskaper hos C-vitaminbrist kan dock behandlas genom att ta C-vitamintillskott.

7. Benen blir svaga

En studie visar att C-vitamin spelar en roll för benbildning. Så brist på C-vitamin kan göra skelettet svagt.

C-vitaminbrist kan också påverka benhälsan. Ben kan bli sprödare och öka risken för frakturer och benskörhet.

8. Blödande tandkött och tandproblem

Dessa är de vanligaste tecknen på C-vitaminbrist. Börjar från rött tandkött, sedan svullnad till blödning. Detta beror på att C-vitamin har en roll för att upprätthålla styrkan i tandköttsvävnaden.

Under mycket svåra tillstånd kan brist på C-vitamin också orsaka ruttet tandkött. Effekten kommer att göra tänderna problematiska och i vissa fall kan en person tappa tänderna.

9. Störning av immunförsvaret

Vitamin C spelar en roll i att hjälpa till att bekämpa infektioner och avvärja sjukdomsalstrande ämnen som kommer in i kroppen. Brist på vitamin C kan göra immunförsvaret överväldigat för att hantera hot i kroppen.

Om det är i detta skede kommer personer som har C-vitaminbrist att löpa större risk för infektion. Det indikerar också att en person kommer att vara mer mottaglig för allvarliga sjukdomar som lunginflammation.

10. Järnbristanemi

Brist på C-vitamin kan orsaka anemi, eftersom C-vitamin behövs i processen för järnabsorption. Dessutom kan C-vitaminbrist öka risken för överdriven blödning, och detta kommer att ha en negativ inverkan på någon som är anemisk.

11. Susana dåligt hjärta

Brist på C-vitamin kan faktiskt påverka ditt humör eller humör. Du kommer ofta att känna dig på dåligt humör. Detta kommer att göra det lättare för dig att känna dig trött och irriterad. Om du har fått tillräckligt med intag kommer dessa egenskaper att försvinna.

12. Oförklarlig viktökning

Om du plötsligt går upp i vikt kan du ha brist på vitamin C. Vitamin C spelar en roll för att reglera fettfrisättningen. Brist på C-vitamin är liktydigt med ackumulering av fett och kommer vanligtvis att ackumuleras i magen.

För att undvika uppkomsten av dessa egenskaper hos vitamin C behöver du uppfylla det dagliga behovet av vitamin C. Enl. US National Institutes of Health, varje dag behöver vuxna kvinnor 75 milligram C-vitamin och vuxna män behöver 90 milligram C-vitamin.

Du kan få C-vitaminhalt från frukter som apelsiner, papaya, kiwi och körsbär. Eller C-vitamin som kommer från grönsaker som broccoli och röd paprika.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.