hunterpage.net

Kanske många av oss ser bra utmedan du går igenom dagen. Men är du säker på att du inte upplever anka syndrom? Detta är hela förklaringen.

Vad är det anka syndrom?

Rapporterade från Medicinenet, anka syndrom är beteendet varnågon ser bra ut från utsidan men visar sig ha mycket problem. Detta kan orsakas av flera faktorer, varav de vanligaste kan vara sociala, familjemässiga eller akademiska.

Anka syndrom Detta bör inte heller tas lätt på, eftersom det verkar vara ett sätt för depression, ångest, eller kan vara det inledande skedet av många psykiska sjukdomar som vanligtvis är en reaktion på stress.

Därför är konsekvensen av anka syndrom som har potential att skada mental hälsa, rekommenderas starkt att behandlas omedelbart ganska seriöst och aggressivt.

Läs också: Social Media Detox är alltmer populärt, här är 4 fördelar för mental hälsa

Symptom anka syndrom

Lanserar en förklaring från Bättre hjälp, allas reaktion när de hanterar stress kommer säkert att vara olika. En del klarar sig bra, men det finns också en del som upplever stress och det blir värre.

Fysiska reaktioner när någon utsätts för stress kommer också att vara annorlunda. Några av symptomen som kommer att uppstå är:

• Huvudvärk
• Svårt att sova
• Stör koncentrationen
• Det är lätt att känna sig spänd eller arg.

Inte ens det, enligt förklaringen från Bättre hjälp någon som upplever anka syndrom eller känslor av depression kommer att orsaka flera andra fysiska reaktioner såsom:

• Ökad aptit på grund av stress.
• När stressen blir tillräckligt allvarlig orsakar känslan av att överdriva trötthet, vilket är den drabbades ointresse för aktiviteter som normalt upphetsar dem.
• Blir avtrubbad av allt och kan inte ens samla energin för att göra det som stressar dem mest hittills.

Hur man förebygger anka syndrom

Anka syndrom Det kan förebyggas genom att behandla orsaken till stressen. Ett sätt att göra detta är att inkludera en orientering för studenter som innehåller ett avsnitt om stresshantering.

Kan också ge dem information om de tjänster som tillhandahålls inom psykisk vårdav skolan.

Inte nog med det, det är ännu bättre om skolor överväger att fokusera på elever som kan ha hög risk för isolering. Liksom minoriteten, studenter som är de första att gå vidare till college i sina familjer, och studenter som inte är involverade i några aktiviteter.

Studenter bör också göras medvetna om det akademiska stöd som kan ges till dem. Som en mentorstjänst som kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår så att du inte behöver känna att din framgång ligger helt på dina egna axlar.

är anka syndrom något med ambitiöst att göra?

Alla måste ha olika ambitioner, självklart hoppas många av oss att våra mål går i uppfyllelse i enlighet med förväntningarna. Men det visar sig att det kan vara en av orsakerna anka syndrom. Varför?

Anka syndrom sårbara för att attackera dig som är mitt i jakten på framgång. Men innan detta händer är det inget fel med att vidta försiktighetsåtgärder genom att gå utbildning för stresshantering.

Det viktigaste du behöver komma ihåg och notera är att ingjuta i dig själv, livet går inte alltid perfekt. Gör misslyckande som en möjlighet att skapa en bättre förmåga.

Hur man övervinner anka syndrom

För behandlingens skull anka syndrom, kan psykiatriker kombinera terapi med mediciner som används för att behandla depression och ångest i ett försök att lindra patientens ångest.

Å andra sidan kan läkaren minska all medicin som patienten kan ta som har potential att orsaka eller förvärra depression eller ångest hos honom eller henne.

Dessutom kan detta syndrom också leda till ångestsyndrom och depression. Speciellt om du upplever misslyckande kan du omedelbart känna som om världen har tagit slut.

Om du har börjat känna de tecken som beskrivs och börjar känna att de stör ditt liv, är det första du kan göra att genomgå psykoterapi eller samtalsterapi.

I denna terapisession kan du uttrycka allt du har känt och alla dina bekymmer över många saker. I slutändan kommer terapeuten eller psykologen som behandlar dig att hjälpa till att hitta en lösning tillsammans.

Inte nog med det, ett annat alternativ är interpersonell terapi, som assisteras av terapeuten för att bygga upp förmågan att hantera känslor och saker som kontaktar dem effektivt.

Du måste också veta att den terapi som kommer att erhållas för varje person kan vara olika.

Det är för att anka syndrom är inte en officiell störning, kommer psykologer att hantera det genom ett lämpligt tillvägagångssätt för åtföljande tillstånd som ångestsyndrom eller kronisk stress.

Har du fler frågor om psykisk hälsa? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!