hunterpage.net

De flesta barn får modersmjölksersättning för att tillgodose deras dagliga näringsbehov. Men vad är lämpligast mellan komjölk eller sojamjölk? Kolla in hela recensionen nedan!

Skillnaden mellan komjölk och sojamjölk

I allmänhet, efter att ha druckit bröstmjölk, rekommenderas barn som växer att dricka komjölk om de inte har allergier som laktosintolerans.

Men om barnet har en intolerans kan det gå över till att konsumera sojamjölk eller sojamjölk.

Skillnaderna mellan komjölk och sojamjölk som du bör känna till inkluderar:

Komjölk innehåller mer protein än sojamjölk

Komjölk innehåller högt protein och kalcium för tillväxt av barns ben. Ett glas komjölk kan ge 30 % av det dagliga kalciumbehovet och 8 gram protein.

Under tiden kan sojamjölk från sojabönor användas som ersättning för komjölk. Detta beror på att mängden proteinhalt i sojamjölk är nästan densamma som komjölk, vilket är 6 gram.

Komjölk innehåller mer fett än sojamjölk

Fetthalten i sojamjölk är lägre än komjölk. I grund och botten behöver spädbarn och småbarn också fett som en energikälla i de tidiga stadierna av sin tillväxt.

Komjölk kan orsaka allergier, men det gör inte sojamjölk

De flesta komjölk kan orsaka allergier på grund av proteinhalten i den. Två proteiner som orsakar allergier är kasein och vassle.

Kasein, även känt som ostmassa, finns i den fasta delen av mjölk. Temporär vassle finns i flytande och kondenserad mjölk. Båda dessa proteiner finns i komjölk, men inte i sojamjölk.

Vanligtvis är de vanliga symtomen som orsakas när ett barn har en komjölksallergi en reaktion på diarré, utslag, rinnande ögon och andningssvårigheter. Denna reaktion uppträder ofta flera timmar efter att barnet konsumerat komjölk.

Om du vill ge sojamjölk till ditt barn på grund av en komjölksallergi måste du tillsätta näringsämnen från andra livsmedel. Detta beror på att innehållet av fytat i sojamjölk kan hämma upptaget av kalcium.

Fördelarna med komjölk och sojamjölk

Komjölk

I allmänhet är komjölk den vanligaste ersättningsmjölken för spädbarn att konsumera som ersättning för bröstmjölk. Komjölk innehåller kalcium som är mycket bra för tillväxten av barns ben och tänder.

Dessutom är komjölk också rik på D-vitamin som kan hjälpa upptaget av kalcium i kroppen och bentillväxt. Inte nog med det, proteinet och kolhydraterna i komjölk ökar också ditt barns immunförsvar.

sojamjölk

Medan sojamjölk har en hög proteinhalt eftersom den är gjord av nötter och dessutom innehåller mycket högre fiber än komjölk.

De bästa fördelarna med sojamjölk är isoflavoner. Isoflavoner är kemikalier som liknar hormonet östrogen. Isoflavoner är kopplade till hälsoproblem och är ansvariga för att förebygga många cancerformer, hjärtsjukdomar, osteoporos och många andra sjukdomar.

Men man måste komma ihåg att sojamjölk innehåller fytat, vilket är ett ämne som kan störa absorptionen av kalcium.

Så om du väljer sojamjölk till ditt barn, se till att ditt barn äter eller dricker mycket C-vitamin tillsammans med sojamjölk för att hjälpa till att absorbera kalcium i kroppen.

Så i grund och botten att välja komjölk eller sojamjölk för barn beror på olika överväganden. Till exempel barnets ålder, närvaron av en allergi mot komjölk, barnets kost och så vidare.

På grund av dessa överväganden, välj mjölk som är lämplig för barnet så att barnets tillväxt och utveckling blir optimal.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!