hunterpage.net

Illamående under tidig graviditet är ett normalt tillstånd. Detta tillstånd är mycket obehagligt och kan pågå hela dagen. Men oroa dig inte, för det finns flera sätt att hantera illamående under graviditeten som du kan göra.

Illamående och kräkningar som uppstår under graviditeten kallas också morgonillamående. Illamående och kräkningar uppstår dock inte bara på morgonen, utan kan även uppstå under dagen och natten.

Varför känner gravida kvinnor ofta illamående?

Den exakta orsaken till varför gravida kvinnor ofta känner sig illamående går inte att veta. Healthline nämner att flera läkare misstänker att illamående under graviditeten är en av biverkningarna av humant koriongonadotropin (hCG) eller allmänt känt som graviditetshormonet.

När detta hormon ökar, som det gör under den första trimestern av graviditeten, orsakar denna situation illamående och kräkningar. Denna teori stöds också av föreställningen att gravida kvinnor med tvillingar vanligtvis upplever svårare illamående.

I sällsynta fall orsakas allvarligt illamående eller kräkningar av ett medicinskt tillstånd som inte är relaterat till graviditet, såsom sköldkörtel- eller leversjukdom.

Riskfaktorer för illamående under tidig graviditet

Rapporterad Mayo ClinicDet finns flera riskfaktorer varför gravida kvinnor ofta känner sig illamående enligt följande:

• Du upplevde illamående eller kräkningar från åksjuka, migrän, vissa lukter eller smaker, eller till och med exponering för östrogen (som p-piller) före graviditeten.
• Du upplevde illamående under en tidigare graviditet.
• Illamående kan också vara en risk om du bär på tvillingar.

Detta tillstånd orsakar vanligtvis inte komplikationer för mamman och barnet. Men om det lämnas obehandlat kan allvarligt illamående och kräkningar leda till uttorkning, elektrolytobalans, minskad urinering och kräva sjukhusvistelse.

Hur länge varar illamående under graviditeten?

Illamående under tidig graviditet inträffar vanligtvis i veckorna 6 till 12 med en topp i veckorna 8 till 10.

En studie publicerad av American Journal of Obstetrics & Gynecology försökte ta reda på mönstret och svara på frågor relaterade till hur länge illamåendet under graviditeten varar.

Resultatet är att 50 procent av gravida kvinnor upplever detta fram till den 14:e graviditetsveckan eller strax före graviditetens andra trimester.

Hur man hanterar illamående under graviditeten

Det finns olika sätt du kan göra för att hantera illamående under tidig graviditet. Dessa metoder är mycket enkla att göra och kan också vara fördelaktiga för din hälsa.

Så här hanterar du illamående under graviditeten som sammanfattas från Mustela.

1. Konsumera mat oftare i små portioner

De flesta har för vana att äta tre gånger om dagen, frukost, lunch och middag.

När man är gravid är allt annorlunda. Istället för att äta tre måltider om dagen är det bäst att äta mindre eftersom det kan minska illamåendet.

Att äta små måltider 5 eller 6 gånger om dagen kan hjälpa till att stabilisera blodsockernivåerna. Detta kan hjälpa dig att känna dig mindre hungrig och mätt.

Båda känslorna kan göra illamåendet värre. Ät därför små mängder mat men oftare.

2. Undvik starka lukter

Hormonella förändringar som uppstår under graviditeten kan göra att vissa lukter utlöser illamående som är obehagligt eller till och med outhärdligt.

Om du känner att ditt luktsinne är känsligare bör du undvika stickande lukter som tobak, parfym eller gas från fordon.

3. Vila mer

Illamående tenderar att öka trötthet och stress. Detta beror på att din kropp använder sina energireserver för att hålla dig igång (när du är trött) och för att hålla dig lugn (när du är stressad).

Därför kan du övervinna detta genom att sova eller vila mer.

4. Fyll ditt vätskeintag

Att hålla kroppen väl hydrerad är mycket viktigt för både mammans och barnets hälsa.

Kaffe och läsk innehåller mycket koffein som kan torka ut dig. Mjölk kan också göra att du får mer ont i magen.

Så om du vill behålla ditt vätskeintag under graviditeten är mineralvatten det bästa valet.

5. Ät mat mot illamående

Illamående kan också förebyggas genom att undvika mat som kan orsaka illamående och istället konsumera anti-illamående mat.

Livsmedel som ingefära, grönsaker, frukt, soppor och hälsosamma fetter kan förse kroppen med näringsämnen för att motverka effekterna av illamående i sig.

Dessa näringsrika livsmedel är mycket goda att äta även om du inte är gravid.

Läs också: Det här är en lista över hälsosamma livsmedel för gravida kvinnor

Illamående medicin för gravida kvinnor

Om illamåendet är allvarligt och varar under lång tid bör du omedelbart konsultera en läkare för korrekt behandling.

Illamåendemedicin för gravida kvinnor är det sista steget som vanligtvis rekommenderas av läkare. Det finns två typer av illamåendemediciner för gravida, nämligen sådana som kan köpas på apotek utan läkarrecept och de som måste köpas på läkarrecept.

Illamåendemedicin för gravida på apoteket

För att få detta läkemedel behöver du inte ett läkarrecept. Du ska dock inte ta det slarvigt utan vägledning av en pålitlig barnmorska eller läkare, du vet.

Några av dem är:

• Vitamin B6
• Refluxmedicin (Pepcid)
• Emetrol
• Enkla naturläkemedel som ingefära

Illamåendemedicin för gravida med läkarrecept

Om receptfria läkemedel inte fungerar kan din läkare ordinera följande läkemedel till dig:

• Diclegis
• Zofran
• Phenergan
• Compazine
• Reglan
• Kortikosteroider såsom dexametason

Vad du behöver komma ihåg, att ta medicin är det sista steget som måste väljas. Eftersom detta tillstånd vanligtvis inträffar under graviditetens första trimester, vilket är ett sårbart ögonblick i utvecklingen av fostret du bär på.

Därför bör du så mycket som möjligt undvika att ta droger så mycket som möjligt, samtidigt som du fortfarande kan behålla kvaliteten på de aktiviteter du gör varje dag.

Men om du verkligen måste ta medicin, så borde detta inte vara en alltför stor börda för ditt sinne, OK! Fortsätt tro att detta är det bästa beslutet som tagits och som ett resultat kommer du att bli fri från detta illamående.

Finns det mjölk för gravida kvinnor att övervinna illamående?

Biträdande direktör för avdelningen för obstetrik och gynekologi Florida Hospital Family Practice Residency, D. Ashley Hill, M.D. anspelar på konsumtion av gravid mjölk för att behandla illamående.

Det sägs att det faktiskt inte är fel att äta mjölk. Men ibland kan dessa produkter faktiskt orsaka illamående.

Därför, om du vill konsumera gravidmjölk för att behandla illamående och samtidigt behålla kalciumintaget, kan du fortfarande göra detta så länge din matsmältning tål det.

Om inte, så kan du prova de sätt att hantera illamående som har nämnts ovan samtidigt som du äter andra livsmedel som kan vara en källa till kalcium som behövs under graviditeten.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!