hunterpage.net

Ungefär 1 av 8 kvinnor får diagnosen bröstcancer under sin livstid. Detta antal fortsätter att växa över tiden.

Det är därför du uppmanas att kontrollera dina bröst mer regelbundet så att du kan upptäcka denna sjukdom tidigt. Tänk på att bröstcancer har en ganska stor chans att återhämta sig om den upptäcks i ett tidigt skede.

Till att börja med kan du göra en självundersökning genom att följa stegen nedan för självundersökning av bröst (BSE).

Läs också: Känna till fördelarna med näringsinnehållet i Tofu och Tempe för hälsan

Fakta om bröstcancer hos kvinnor

Enligt rapporter från det indonesiska hälsoministeriets webbplats är bröstcancer en cancer med det högsta antalet fall och är en av de främsta orsakerna till cancerdöd. Detta beror delvis på att de flesta bröstcancerpatienter kommer för behandling i ett framskridet stadium.

Bröstcancer hos kvinnor åtföljs vanligtvis av tidiga symtom i form av en klump eller förtjockat område av bröstvävnad. Även om de flesta av dessa klumpar är ofarliga, bör du fortfarande kontrollera dig själv om du har något av följande symtom:

1. Det finns en förändring i storleken eller formen på ett eller båda brösten
2. En av bröstvårtorna släpper ut främmande vätska, såsom pus eller till och med blod
3. En knöl eller svullnad uppträder i ena armhålan
4. Det finns en sorts gropar på bröstets hud
5. Det finns utslag på eller runt bröstvårtan
6. Bröstvårtor upplever förändringar i fysiskt utseende, som att sjunka in i bröstet

Vad är BSE?

BSE är ett sätt som kan användas för att avgöra om det finns avvikelser i bröstet.

BSE syftar till att hitta knölar och andra tecken i bröstet så tidigt som möjligt så att åtgärder kan vidtas så snart som möjligt. Denna undersökning rekommenderas eftersom kvinnor är 20 år gamla genom att utföras hemma varje månad.

För kvinnor som fortfarande har mens görs undersökningen var 7:e till 10:e dag, räknat från menstruationsdagens första dag eller varje månad på samma datum för de som redan är i klimakteriet.

Läs också: Matcha vs grönt te, vilket är hälsosammare för kroppen? Ta reda på skillnaden först

BSE-steg för upptäckt av bröstcancer

Som ett tidigt steg för tidig upptäckt, här är BSE-steg från Indonesian Cancer Foundation som du kan följa:

Stå upp rakt

Var noga uppmärksam om det finns förändringar i form och yta på brösthuden. Finns det någon svullnad och/eller förändringar i bröstvårtorna?

Om du upptäcker att formen på ditt högra och vänstra bröst inte är symmetrisk, oroa dig inte, för det är en naturlig sak.

Rör dina armar och händer

Lyft upp armarna, böj armbågarna och placera händerna bakom huvudet. Skjut armbågarna fram och tillbaka, var uppmärksam på formen och storleken på dina bröst.

Spänn dina bröstmuskler

Placera händerna på midjan, luta axlarna framåt så att brösten hänger ner. Skjut armbågarna framåt och spänn sedan dina bröstmuskler.

Rör vid brösten

Lyft upp din vänstra arm och böj armbågen så att din vänstra hand håller uppe på ryggen.

Använd fingertopparna på höger hand, rör och tryck på bröstområdet, medan du gör detta, undersök hela vänster bröst upp till armhålan.

Utför rörelser upp och ner, cirkulära rörelser och raka rörelser från bröstkanten till bröstvårtan och vice versa. Upprepa samma rörelse på ditt högra bröst.

Nyp båda bröstvårtorna

Observera om det kommer vätska ur bröstvårtan. Kontakta en läkare om detta händer.

bröstpress

I liggande position, placera en kudde under din högra axel. Lyft upp armarna. Observera det högra bröstet och gör de tre rörelsemönstren som tidigare. Använd fingertopparna och pressa hela bröstet upp till runt armhålan.

Andra saker att uppmärksamma

Det finns flera saker att tänka på när du gör BSE för att hjälpa dig att få korrekta resultat, till exempel:

1. Var särskilt uppmärksam på det övre bröstet nära höger och vänster armhåla, för i det området finns det många brösttumörer.
2. Ovanstående undersökning kan göras medan du badar, eftersom det hala tvålskummet gör det lättare att känna bröstet.
3. Det är viktigt att känna till bröstets gränser, så att hela bröstet kan palperas sekventiellt och systematiskt.
4. Bröstets gränser är 1-2 fingrar under nyckelbenet, hudens omkrets under bröstet, den yttersta gränsen är armhålans mittlinje nedåt och den djupaste gränsen är bröstsegmentets mittlinje.

Om du hittar några avvikelser enligt ovan eller känner en förändring jämfört med situationen under föregående månad, kontakta omedelbart en läkare för vidare behandling.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!