hunterpage.net

Att ringa med fingrar eller leder är en vana som många människor gör. Omedvetet kanske du gör detta bara för att frigöra överflödig energi eller som ett sätt att kompensera för den stress du står inför.

Men alla är inte bekväma med denna vana. En del av dem blir störda när någon klickar med fingrarna och det finns också en åsikt om att denna vana inte är bra.

Läs också: Artrossjukdom, förebygg risken för smärta i lederna!

Är det dåligt att knäppa med fingrarna?

Det finns inte många studier som kan visa effekten av denna vana att ringa lederna. Forskning relaterad till detta är begränsad och det som har bevisats är att vanan att ringa med fingrarna faktiskt inte är skadlig.

Ett av de mest övertygande bevisen på att fingersnäppning är ofarligt kommer från forskning publicerad i tidskriften Artrit och reumatism. Denna forskning utfördes av en läkare från Kalifornien, USA, på honom själv.

Under hela sitt liv lät forskaren bara med fingrarna på ena handen. Sedan fick han en röntgenundersökning efter 50 år av att ha utövat denna ledknackande vana.

Som ett resultat hittade forskarna inga skillnader i lederna mellan de två händerna. Forskning i större skala publicerad i The Western Journal of Medicine har också samma slutsats.

Kan knäppa med fingrarna orsaka artrit?

Hittills har det inte funnits någon koppling mellan artrit och fingerknäppning. Detta förmedlas till och med i publicerad forskning Swiss Medical Journal. Denna litteraturöversikt fann ingen koppling mellan de två i befintliga studier.

Det finns dock några medicinska rapporter som visar ett samband mellan sprickor i lederna och hälsoproblem. I det här fallet spelar vilken typ av tryck och den speciella teknik som används för att knäppa leden en roll för att orsaka hälsoproblem.

Ett exempel finns genom forskning publicerad i Årlig av den reumatiska sjukdomen. Studien visade att 74 personer som brukade knäcka sina leder hade ett svagare grepp och var mer benägna att svullna i händerna.

Samtidigt upplevde 226 forskare som inte hade för vana att ringa sina leder inte samma sak. Men från dessa två grupper fanns samma förekomst av artrit.

Varför tenderar människor att knäcka sina leder?

En studie publicerad i Journal of the American Board of Family Medicine sa 54 procent av människorna har för vana att ringa med fingrarna.

Anledningarna till att göra denna vana är:

• Röst: Vissa människor gillar ljudet som denna fog gör
• Känslor: Vissa människor tror att denna vana kan göra mindre utrymme i lederna. Därmed kommer trycket att minska och lederna blir mer fria
• Nervös: Precis som att locka håret eller klämma händerna när du är nervös, är att spricka lederna ett sätt att avleda din nervositet
• Påfrestning: vissa människor behöver släppa sin stress genom att klicka med fingrarna
• Vana: När du ringer dina leder med de olika anledningarna ovan, då blir detta en vana som du gör utan att inse det.

Var kom det ljudet ifrån?

Orsaken till ljudet när man knäcker fogen är fortfarande inte helt känd. Många förknippar ljudet med att det bildas eller spricker kvävebubblor i ledvätskan.

Forskning i tidskriften PLOS ONE beskriver hur forskare använde MRT för att övervaka fingerljud. De hittade ett hålrum som bildas på grund av undertryck när leden dras snabbt.

Forskarna tror att detta hålrum är det som gör ljudet när man låter fingret. De kunde dock inte förklara varför ljudet kunde vara så högt.

Läs också: Typer av osteoporosövningar som är lätta att göra

Biverkningar av ringande leder

Att spricka fingrarna orsakar inte smärta, svullnad eller ens deformitet av leden. Om något av dessa händer när du knäcker dina leder, så är något fel.

Även om chanserna är små, men när du drar fingret för hårt från leden kan du skada ligamenten runt leden.

Om du känner smärta eller svullnad när du klickar med fingret kan detta bero på ett annat hälsoproblem som artrit eller gikt.

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.