hunterpage.net

Gua sha är en massageteknik som går ut på att skrapa huden. Denna urgamla kinesiska läkningsteknik kan erbjuda ett unikt tillvägagångssätt för bättre hälsa, som att hantera kroniska smärtproblem.

Därför tror många på att läka sin sjukdom genom att göra denna massageterapi. Tja, för att ta reda på mer om fördelarna med Gua sha massagetekniken, låt oss se följande förklaring!

Läs också: Viral: Influencer Rachmawati Kekeyi Putri Nose Filler, Känn till denna procedur och dess biverkningar!

Vad är gua sha?

Rapporterade från Medicinska nyheter idag, gua sha är praxis att använda verktyg genom att applicera tryck och skrapa huden för att lindra smärta och spänningar. Denna åtgärd kan orsaka milda blåmärken, som visas som lila eller röda fläckar, så kallade sha.

Namnet gua sha eller uttalas 'gwah shah' kommer från det kinesiska språket som betyder att repa, vilket också kan kallas hudskrapning, sked, eller myntande.

Enligt traditionell kinesisk medicin är qi eller chi energi som flödar genom kroppen. Många tror att ens qi måste vara balanserad och flöda fritt för att behålla hälsan.

Människor tror också att qi kan blockeras, vilket orsakar smärta eller spänningar i muskler och leder.

På grund av detta har många börjat göra gua sha massageterapi. Gua sha själv tros syfta till att flytta den blockerade energin så att den kan hjälpa till att lindra smärta eller stelhet.

Fördelar som kan erhållas från gua sha massage

Gua sha har många fördelar om den utövas regelbundet, som att behandla sjukdomar som orsakar kronisk smärta. Dessutom finns det flera andra fördelar med gua sha massagetekniken, som är följande:

Minskar leverinflammation

Hepatit B är en virusinfektion som orsakar leverinflammation, leverskada. Forskning visar att gua sha kan minska kronisk leverinflammation.

En fallstudie utförd på en man med höga leverenzymer, som fick gua sha och efter 48 timmars behandling hade en minskning av leverenzymer. Detta har fått forskare att tro att gua sha har förmågan att förbättra leverinflammation.

Att övervinna migränhuvudvärk

Om migränhuvudvärk inte svarar på receptfria läkemedel kan gua sha hjälpa. I en studie fick en 72-årig kvinna som lever med kronisk huvudvärk sha under en 14-dagarsperiod.

Som ett resultat kändes migrän bättre under denna tid. Därför visar denna studie att den uråldriga läkningstekniken för gua sha är ett effektivt botemedel mot huvudvärk.

Bröstsvullnad

Svullnad av brösten är ett tillstånd som många ammande kvinnor upplever. Vanligtvis inträffar detta tillstånd under de första veckorna av amning eller om mamman är borta från barnet av någon anledning.

I en studie fick kvinnor massagetekniken gua sha från den andra dagen efter förlossningen tills de lämnade sjukhuset. Som ett resultat visade det sig under veckorna efter förlossningen att många hade färre rapporter om bröstförstoring.

Att övervinna nacksmärta

Gua sha-tekniken har också visat sig vara effektiv vid behandling av kronisk nacksmärta. För att fastställa effektiviteten av denna terapi delades 48 studiedeltagare in i två grupper. En grupp fick gua sha och den andra använde en termisk värmedyna för att behandla nacksmärtor.

Efter en vecka rapporterade deltagare som fick gua sha mindre smärta än gruppen som inte fick den. Men experter har fortfarande tvivel om de långsiktiga effekterna av gua sha på nacksmärtor, så mer forskning behövs.

Minskar symtomen på Tourettes syndrom

Enligt en fallstudie kan gua sha i kombination med andra terapier hjälpa till att minska symtomen på Tourettes syndrom.

Denna studie involverade en 33-årig man som led av Tourettes syndrom sedan 9 års ålder. Deltagaren fick akupunktur, örter, gua sha och ändrade sin livsstil. Efter 35 behandlingar en gång i veckan förbättrades symtomen med upp till 70 procent.

Lindrar symtom på perimenopausalt syndrom

Perimenopause uppstår vanligtvis när en kvinna närmar sig klimakteriet. Symtom inkluderar sömnlöshet, oregelbunden mens, rastlöshet och trötthet. En studie fann att gua sha kan minska perimenopaussymptom hos vissa kvinnor.

Denna studie undersökte 80 kvinnor med perimenopausala symtom. Interventionsgruppen fick 15 minuters gua sha-behandling en gång i veckan tillsammans med konventionell terapi under 8 veckor, medan kontrollgruppen endast fick konventionell terapi.

Efter att ha avslutat studien rapporterade interventionsgruppen större minskningar av symtom som sömnlöshet, ångest, trötthet och huvudvärk än kontrollgruppen.

Forskare tror att gua sha-terapi kan vara en säker och effektiv terapi för detta syndrom.

Läs också: För att inte irritera, vet hur man väljer en ansiktskräm efter hudtyp

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!