hunterpage.net

Du kanske inte inser det, men du kanske är någon som gillar att göra skramlande ljud när du sover. När du vaknar kommer du bara att känna några av effekterna, som öm käke eller ansiktsvärk.

Inte bara orsakar en öm effekt på käken, slipning kan också orsaka problem med tänderna.

I den medicinska världen är tandgnissning känd som bruxism. Vad orsakar det och hur löser man det?

Vad är bruxism?

Bruxism är ett tillstånd när du omedvetet gnisslar tänder, antingen under sömnen eller när du precis vaknar. Detta tillstånd anses vara en rörelsestörning under sömnen.

En person som upplever bruxism kommer i allmänhet också att uppleva andra sömnstörningar. Två av de vanligaste är snarkning och apné (att andas under sömnen).

Men eftersom det vanligtvis inträffar under sömnen, är många människor inte medvetna om tillståndet bruxism eller vanan att gnissla tänder. Även om detta tillstånd kan utvecklas till andra komplikationer.

Vilka är symtomen på bruxism eller tandgnissling under sömnen?

Om du upplever följande symtom kan du vara en person med bruxism:

• Tandemaljen förtunnas, vilket gör att de djupare lagren av tanden syns
• Ökad tandkänslighet eller tandsmärta
• Känner mig trött eller spänd i käkmusklerna
• Käken känns svår att röra på, går inte att öppna helt eller kan inte stängas helt
• Smärta i käken, nacken eller ansiktet
• Spruckna, platta eller lösa tänder
• Huvudvärk som börjar runt tinningarna
• Ont i örat, men det är tydligen inga problem med örat

Utöver dessa symtom kan du bekräfta tillståndet för bruxism genom att fråga din partner eller rumskamrat. Vanligtvis är ljudet av gnisslande tänder tillräckligt högt för att störa eller väcka andras sömn.

Vad orsakar tillståndet bruxism?

Det finns ingen känd exakt orsak som gör att en person upplever bruxism, men citerad från Mayo Clinic, kan bruxism uppstå på grund av flera faktorer. Bland dem finns en kombination av fysiska, psykologiska och genetiska faktorer.

Här är några riskfaktorer som ökar en persons risk för tandgnissling:

• Tryck. Stress eller ångest kan få tänderna att klappa. Detta inkluderar trycket att känna sig arg och frustrerad.
• Ålder. Åldersfaktorn spelar också roll, eftersom tandgnissling i allmänhet uppstår när man är ung och kan försvinna som vuxen.
• Personlighet. Personer med aggressiv, konkurrenskraftig eller hyperaktiv personlighet kan ha en ökad risk att skära tänder.
• Läkemedelsbiverkningar. Vissa mediciner, som vissa antidepressiva medel, kan påverka sannolikheten för att du skär tänder. Användningen av vissa ämnen såsom droger har också effekt.
• Familjehistoria. Bruxism tenderar att förekomma i familjer. Om någon i din familj har haft det, har du förmodligen också det.
• Andra störningar. Vissa medicinska tillstånd som Parkinsons, demens, gastroesofageal refluxstörning (GERD), epilepsi och flera andra medicinska tillstånd är ofta förknippade med tandgnissning.

Vad händer om tänderna klapprar eller bruxism tillåts?

I svåra fall kan obehandlad bruxism leda till tandkomplikationer. Bruxism kan orsaka:

• Tandförfall, kan vara i form av lösa tänder, tillståndet hos tänderna som inte är intakta förrän tänderna faller ut
• Huvudvärk på grund av spänningar
• Svår ansikts- eller käksmärta

Inte bara kan skada tänderna och leda till tandlossning, utan bruxism kan också påverka käken. Problem med käken och ansiktsmusklerna kan uppstå, så kallade temporomandibulära störningar (TMD) och till och med ändra utseendet på ditt ansikte.

Hur hanterar man tandgnissning?

Om du inser att du har bruxism kan du prova några av följande sätt att hantera det:

• Undvik mat eller dryck som kan påverka tandgnissling. Detta inkluderar mat och dryck som innehåller koffein, såsom kaffe eller choklad.
• Undvik alkohol. Alkohol tenderar att göra tandgnissling värre.
• Undvik att tugga tuggummi, eftersom det gör dina käkmuskler vana vid att röra sig och det gör det lättare för dina tänder att slipa.
• Muskelträning. Ett sätt att slappna av i käkmusklerna är att placera tungspetsen mellan dina övre och nedre tänder.
• Komprimera käkområdet nära örat med en varm tvättlapp. Detta hjälper käken att slappna av mer på natten.

Kontakta en tandläkare om du upplever symtom på bruxism och har visat komplikationer av karies. Din läkare kan föreslå att du använder ett tandskydd, så att bruxism inte skadar tänderna ytterligare.

Läkaren kommer också att ta reda på orsaken. Om det beror på stress kan du rekommenderas några aktiviteter för att minska stress. Till exempel stressrådgivning, behandling till en sjukgymnast eller påbörja ett träningsprogram.

Tveka inte att rådfråga en läkare med anknytning till dina hälsoproblem i Good Doctor-ansökan. Vår betrodda läkare hjälper till med 24/7 service.