hunterpage.net

Risvatten eller stärkelsevatten innehåller en mängd olika vitaminer och har fördelar för skönhet för kroppens hälsa. Risvatten är överblivet vatten när du kokar ris.

I Japan erkändes den traditionella användningen av risvatten för hälsan först för mer än 1 000 år sedan.

Eftersom risvatten tros vara rikt på vitamin A, C, B1, vitamin B och E, aminosyror, fibrer, mineraler och antioxidanter. Se dock alltid till att det risvatten du ska konsumera är rent risvatten.

Stärkelsevattnet är inte ristvättvatten

Innan vi lär oss om fördelarna med risvatten eller stärkelsevatten, låt oss först klargöra diskussionens sammanhang.

Från KBBI är vatten tajin kokt vatten för ris som är lite tjockt. Förutom ris kan stärkelsevatten också göras av sago eller stärkelse.

Så stärkelsevattnet här är inte vatten som används för att tvätta ris som inte har bearbetats. Ristvättvatten har inget värde för människokroppens hälsa.

Du kan dock använda detta vatten från att tvätta ris till att vattna växter som ytterligare näringsämnen för jorden och växterna.

Läs också: Gillar du att äta kryddigt under graviditeten? Det här är viktiga saker som mammor behöver veta

Fördelar med risvatten eller stärkelse för hälsan

Risvatten konsumeras också i stor utsträckning för hälsan genom att dricka det. Att dricka risvatten varje morgon har blivit en gammal vana för människor i Japan och Kina.

De tror att risvatten har egenskaper som energikälla. Dessutom har risvatten också andra hälsofördelar som du bör känna till, såsom:

1. Fördelar med stärkelsevatten mot förstoppning

Risvatten innehåller fibrer som underlättar tarmrörelserna.

Risvatten kan också stimulera tillväxten av goda bakterier i magen vilket främjar hälsosamma tarmrörelser.

2. Förhindra uttorkning

På sommaren tenderar kroppen att förlora vatten och salt genom svett.

Risvatten kan hjälpa kroppen att fylla på förlorade näringsämnen och vätskor och därigenom minska risken för uttorkning.

3. Fördelar med stärkelsevatten som traditionell medicin

Risvatten används ofta som febermedicin eftersom det kan förhindra vätskeförlust vid feber och kräkningar vid infektion.

Dessutom kan risvatten också hjälpa till att fylla på förlorade näringsämnen och påskynda återhämtningsprocessen.

4. Hantera diarré

Traditionellt har många människor bevisat användningen av risvatten för att behandla diarré hos vuxna och hos spädbarn.

En studie publicerade en rapport i juli 1981 sa att risvatten var effektivare för att minska antalet tarmrörelser hos spädbarn med akut diarré.

Otroligt nog behövs inga ytterligare ingredienser för detta. Lagom med risvatten som enkelt kan göras hemma.

5. Stärkelsevatten innehåller antioxidanter

Citat från National Library of Medicine visar en epidemiologisk studie att risvatten har molekyler med hög antioxidantaktivitet, som:

• Fenolsyra
• Flavonoider
• Antocyaniner
• Proantocyanidin
• Tokoferol
• Tokotrienol
• -oryzanol
• fytinsyra

Dessutom är risvatten väldigt bra för att öka immuniteten så att det kan förebygga olika typer av infektioner och sjukdomar. Innehållet av vitaminer och mineraler bidrar till att öka ämnesomsättningen.

6. Förhindrar muskeldegeneration

Otillräckliga mängder aminosyror i kroppen kan leda till nedbrytning av kroppens proteiner och ytterligare muskeldegeneration.

Risvatten har dock 8 typer av aminosyror som hjälper till att förebygga muskeldegeneration.

7. Hjälper till att slappna av i sinnet och kroppen

Risvatten kan hjälpa dig att känna dig avslappnad och utvilad eftersom det har lugnande egenskaper.

Tillsätt lite risvattnet i badet och lägg i det en stund så att du känner dig avslappnad och lugn.

Fördelar med risvatten eller stärkelse för hudens skönhet

Risvattens fördelar för skönhet har varit kända under lång tid. En studie om fördelarna med risvatten som anti-aging sa att risvatten har potential att ingå i kosmetiska formuleringar.

Enligt denna studie är gelformuleringen som innehåller 96 procent risvatten biokompatibel med mänsklig hud och ger lämpliga kosmetiska egenskaper. Risvatten är en anti-aging ingrediens som ska användas som råvara för hudvård.

Några av de andra skönhetsfördelarna med risvatten är:

1. Lysa upp huden

Att använda risvatten för att tvätta ansiktet tros lysa upp huden och dölja svarta fläckar.

När det gäller produkter finns det många kommersiella kosmetiska produkter som innehåller risvatten, såsom ansiktsrengöringsmedel, ansiktsvatten och krämer.

2. Fördelar med risvatten för akne

Att applicera risvatten på finnar kan naturligt minska hudproblem orsakade av akne.

Du kan använda den som en toner för att krympa öppna porer. Dutta bara en bomullstuss i risvattnet och applicera den på det drabbade området och bli lätt av med finnen.

3. Reparerar solskador

En studie från 2013 sa att att använda risvatten regelbundet i ansiktet kan ta bort mörka fläckar orsakade av solexponering.

Antioxidantinnehållet i risvatten kan stimulera produktionen av kollagen i huden för att förhindra uppkomsten av rynkor.

Stärkelsevatten skyddar inte bara huden från de skadliga effekterna av solens UV-strålar, det är också utmärkt för att behandla solbränna och andra liknande hudåkommor.

Om det appliceras regelbundet har stärkelsevatten också fördelar som hjälper till att dra åt öppna hudporer.

4. Att övervinna torr hud

Risvatten tros också hjälpa hudirritation orsakad av sodium laurel sulfate (SLS).

Det är en ingrediens som finns i många personliga vårdprodukter. Fyll bara flaskan med en portion risvatten, rosenvatten och glycerin.

Blanda väl och tillsätt droppar eterisk apelsinolja, blanda allt och använd för ren hud.

5. Använd som solskyddsmedel

En studie från 2016 visade att användning av risvatten som solskyddsmedel är ganska effektivt för att skydda huden mot solexponering.

Hur man använder risvatten för huden

Här är några effektiva sätt att använda risvatten för huden:

1. Som ansiktsvatten

Blötlägg en bomullstuss i jäst risvatten och torka försiktigt över ansiktet.

Risvatten gör underverk för att minimera storleken på hudens porer och fungerar som en utmärkt hudtoner.

2. Som en mask

Du kan använda risvatten i sin ursprungliga form eller blanda det med andra ingredienser.

Applicera risvatten i ansiktet och låt det verka i 15 till 20 minuter. Denna ansiktsmask lindrar effektivt akne och förhindrar även uppkomsten av fläckar i ansiktet.

3. Stärkelsevatten för ansiktsrengöring

Risvatten är också ett utmärkt rengöringsmedel och kan ge din hud mjuk och smidig.

Applicera risvatten i ansiktet och massera in det på huden i några minuter. Tvätta med kallt vatten. Regelbunden användning kommer att göra din hud mjuk och glödande som en babys hud.

4. Risvattenskrubb

Du kan ta blötlagt ris och risvatten och mala det till en fin pasta.

Använd denna pasta som en skrubb för att ta bort döda hudceller och ge din hud en naturlig lyster och mjukhet.

Fördelar med stärkelsevatten för hår

Risvatten tros kunna reparera skadat hår inifrån och ut, inklusive kluvna toppar.

Användningen av risvatten för hår tros ha fördelar, inklusive:

1. Hjälp till att kontrollera burrigt hår

Den första fördelen med risvatten för hår är att det hjälper till att övervinna problemet med lockigt hår.

Närvaron av inositol, en kolhydrat, hjälper till att minska friktion, frizz, ökar elasticiteten och gör håret snyggare och vackrare.

2. Gör håret glansigare

Sila vatten kan också få ditt hår att se glansigare ut. Rosevatten och risvatten i kombination kommer att göra underverk på ditt hår och ge det en hälsosam glans och konsistens.

3. Fördelar med stärkelsevatten för kluvna toppar

Delade toppar är en indikation på att ditt hår behöver extra vård. Risvatten hjälper till att ge näring till håret och minska kluvna toppar.

Blötlägg helt enkelt hårets toppar i risvatten i 10-15 minuter och tvätta med vanligt vatten för att lösa detta hårproblem.

4. Hjälp hårväxten

Du kan också använda risvatten för hårväxt. Risvatten är laddat med stärkelse, aminosyror, antioxidanter, mineraler, B-vitaminer, vitamin E och andra viktiga komponenter som gör det till ett idealiskt botemedel för långt hår.

Hur man använder risvatten för hår

Risvatten eller stärkelse kan ersätta kommersiella balsam. Här är tips för att använda stärkelsevatten för hår:

• Tvätta håret med schampo
• Skölj rent med vatten från kranen
• Häll risvatten på håret
• Massera in risvatten i hår och hårbotten
• Låt det vara i upp till 20 minuter
• Skölj håret noggrant med varmt vatten från kranen

Hur man gör risvatten eller tajinvatten

Att döma av de olika fördelarna med stärkelsevatten kanske du börjar bli intresserad av att använda risvatten som kroppsbehandling.

Här är några tips eller blötläggningsmetoder som du kan göra för att göra stärkelsevatten av kokt ris:

• Ta en kopp rått ris
• Skölj tills det är rent
• Lägg riset i en skål med 2-3 dl vatten
• Låt det dra i 30 minuter
• Sila av risvattnet i en ren skål

Ett annat sätt att göra risvatten är att koka ris. Täck koppen ris med dubbelt så mycket vatten som du normalt använder för matlagning.

Koka riset i kokande vatten och sila av risvattnet i en ren skål innan användning.

Vanligt risvatten vs fermenterat risvatten

Vissa studier hävdar att jäst risvatten har fler fördelar än vanligt risvatten.

Enligt en studie har fermenterade ämnen högre mängder antioxidanter. Antioxidanter kan bekämpa hår- och hudcellsskador, vilket är anledningen till att de är en signaturingrediens i skönhetsprodukter.

För att jäsa risvatten, följ steg 1–4 i blötläggningsmetoden.

Innan du filtrerar, låt risvattnet stå i rumstemperatur i upp till 2 dagar, låt det jäsa. Sila av risvattnet i en ren skål före användning.

Om du har frågor om andra hälsoproblem, vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!