hunterpage.net

För vissa personer som har oregelbundna sömncykler har de oftast pandaögon, nämligen mörka ringar under ögonen. Men inte bara det, det visar sig att det finns flera andra orsaker och det här är rätt sätt att hantera dem.

Varför kan brist på sömn orsaka pandaögon?

Sömnbrist, översömn eller extrem trötthet kan orsaka mörka ringar under ögonen. Sömnbrist kan göra att huden blir matt och blek, så att mörk vävnad och blodkärl under huden syns.

enligt VardagshälsaDetta beror på att sömnbrist tenderar att göra att blodkärlen under ögonens tunna hud förstoras, vilket ger upphov till en mörk färg. Ibland kan trötthet också göra att området under ögonen verkar svullet.

Vätska kan läcka in i huden och orsaka svullnad eller vad man brukar kalla ögonpåsar.

Andra orsaker till pandaögon

Mörka ringar under de nedre ögonlocken är vanliga hos både män och kvinnor. Ännu värre, hos vissa människor är detta tillstånd svårt att bli av med och kan påverka vem som helst.

Lanserar en förklaring från sidan HealthlineHär är några av orsakerna till pandaögon:

Ålder

Naturligt åldrande är en vanlig orsak till mörka ringar under ögonen. När vi åldras blir huden tunnare. Du förlorar också det fett och kollagen som behövs för att behålla hudens elasticitet.

När detta händer blir mörka blodkärl under huden mer synliga, vilket gör att området under ögonen mörknar.

ansträngda ögon

Att stirra på TV- eller datorskärmen kan orsaka ansträngda ögon. Denna spänning kan göra att blodkärlen runt ögonen vidgas. Som ett resultat kan huden runt ögonen mörkna.

Allergi

Allergiska reaktioner och torra ögon kan utlösa mörka ringar. När man upplever en allergisk reaktion frigör kroppen histamin som svar på skadliga bakterier.

Förutom att orsaka obekväma symtom inklusive klåda, rodnad och svullna ögon, gör histamin också att blodkärlen vidgas och blir mer synliga under huden.

Allergier kan också öka lusten att gnugga och repa den kliande huden runt ögonen.

Denna åtgärd kan förvärra symtomen, orsaka inflammation, svullnad och skadade blodkärl. Detta kan orsaka mörka skuggor under ögonen.

Uttorkning

Uttorkning är en vanlig orsak till mörka ringar under ögonen. När kroppen inte får rätt mängd vatten kommer huden under ögonen att börja se matt ut och ögonen ser nedsjunkna ut än vanligt. Detta tillstånd uppstår eftersom det är nära benet under.

Överexponering för solen

Överdriven solexponering kan få kroppen att producera överskott av melanin, pigmentet som ger huden dess färg. För mycket sol speciellt för ögonen kan göra att pigmenteringen av den omgivande huden mörknar.

Genetik

Familjehistoria spelar också en roll för att utveckla mörka ringar under ögonen.

Detta kan vara en ärftlig egenskap och kan ses från barndomen, och det kan bli värre med åldern eller sakta försvinna. En predisposition för andra medicinska tillstånd kan också orsakas av sköldkörtelsjukdom.

Läs också: 5 anledningar till varför din lilla ofta gnuggar sina ögon, mammor måste veta!

Hur man förhindrar pandaögon

Människor kan hjälpa till att förhindra uppkomsten av mörka ringar genom att ta itu med livsstilsfaktorer Medicinska nyheter idag:

Få tillräckligt med sömn och minska stressen

Stress kan öka uppkomsten av mörka ringar, medan vila och hälsosamma livsstilsvanor minskar missfärgning.

Skydda dina ögon från solen

Att bära UV-skyddande solglasögon som täcker runt ögonen och att bära solskyddsmedel runt ögonen kan hjälpa till att förebygga eller minska mörka ringar.

Sluta röka och minska alkoholkonsumtionen

Rökning och överdriven alkoholkonsumtion kan påskynda kroppens åldrandeprocess och kan öka risken för mörka ringar.

Hur man handskas med pandaögon

För att bli av med detta pandaöga kan du övervinna det på två sätt, nämligen genom att använda naturliga ingredienser eller med medicinsk behandling.

Naturligt sätt

Behandling för mörka ögoncirklar beror på den bakomliggande orsaken. Det finns dock några huskurer som kan hjälpa till med detta tillstånd. Några av de vanligaste metoderna inkluderar:

Använd en kall kompress

Kalla kompresser kan hjälpa till att minska svullnad och krympa förstorade blodkärl. Detta tillstånd kan minska uppkomsten av svullnader och hjälpa till att bli av med mörka ringar under ögonen.

Slå in några isbitar i en ren tvättlapp och lägg kompressen på ögat. Du kan också blöta en tvättlapp med kallt vatten och sedan applicera den på huden under ögonen i 20 minuter för ett effektivt resultat. Upprepa denna process om duken blir varm eller om isen smälter.

Bra sömnkvalitet

Sömn kan också hjälpa till att minska uppkomsten av pandaögon. Brist på sömn kan göra att huden ser blek ut, så mörka ringar blir mer uttalade. Se till att du får sju till åtta timmars sömn för att förhindra att mörka ringar uppstår.

Sovställning

Även om brist på sömn kan spela en roll för att producera mörka påsar under ögonen, utan att inse det kan också orsakas av en felaktig sovställning.

Lyft upp huvudet med flera kuddar för att förhindra att vätska samlas under dina ögon vilket kan få dem att se svullna ut.

Blötlägg med tepåse

Att applicera kalla tepåsar på ögonen kan förbättra deras utseende. Te innehåller koffein och antioxidanter som kan hjälpa till att stimulera blodcirkulationen, krympa blodkärlen och minska vätskeretention under huden.

Blötlägg två svarta eller gröna tepåsar i varmt vatten i fem minuter.

Låt den svalna i kylen i 15 till 20 minuter. När svalnat, placera tepåsen över ditt stängda öga i 10 till 20 minuter. När du har tagit bort, skölj dina ögon med kallt vatten.

Medicinsk vård

För en mer effektiv och permanent lösning finns flera medicinska behandlingar tillgängliga för att minska uppkomsten av mörka ringar. De metoder som ofta används av många människor är:

• Kemisk peeling för att minska pigmentering.
• Laserkirurgi för att återuppliva huden och förbättra hudens uppstramning.
• Medicinsk tatuering för att injicera pigment i tunnare hudområden.
• Vävnadsfyllmedel för att dölja blodkärl och melanin som orsakar missfärgning av huden under ögonen.
• Tar bort överflödigt fett från huden och ger en slätare och jämnare yta.
• Kirurgiska implantat av feta eller syntetiska produkter.

Innan du bestämmer dig för någon kosmetisk procedur, rekommenderas det starkt att diskutera de bästa alternativen med din läkare. Invasiv medicinsk behandling kan vara dyr, smärtsam och kräver ofta lång återhämtningstid.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!