hunterpage.net

Saffran eller kuma-kuma är en röd-orange krydda som erhålls från växter Crocus sativus L. Saffran tagna från den torkade blompistillen. Används ofta för traditionell medicin, lär dig mer om hälsofördelarna med saffran, låt oss gå!

Läs också: Fördelar med Black Seed: Kryddor som är bra för kroppens hälsa

Fördelar med saffran för hälsan

1. Förbättra humöret

Saffran är känt för att hjälpa till att lätta upp stämningen. Så för dig som har depression eller ångest kan konsumtion av saffran hjälpa ditt tillstånd, du vet.

Forskning visar att intag av saffransextrakt i kapselform i 6-12 veckor kan lindra symtom på mild till måttlig depression.

Vissa studier har också visat att att ta saffran är lika effektivt som att ta antidepressiva läkemedel som fluoxetin, imipramin eller citalopram. Dessutom visar saffran inga biverkningar.

2. Minska PMS-symtom

För kvinnor kommer premenstruella syndromsymtom som huvudvärk, sug och buksmärtor ofta till attack. Om du dessutom upplever det ofta, oroa dig inte eftersom en av fördelarna med saffran är att minska olika PMS-symtom.

Unikt har saffran visat sig minska PMS-symtom genom förtäring eller inandning. Att andas in saffran i 20 minuter kan lindra PMS-symtom som stress eller ångest. Samtidigt kan konsumtion av 30 gram saffran varje dag lindra smärta.

3. Att övervinna sexuella störningar

Sedan urminnes tider är saffran känt för att fungera som ett afrodisiakum (ett ämne som kan öka sexuell upphetsning). Fördelarna med saffran på denna är verkligen viktiga för kvinnor och män.

Hos kvinnor kan saffran övervinna problemet med smörjning eller smärta under sex. Medan saffran hos män kan övervinna erektil dysfunktionsstörningar.

4. Underhåll matsmältningssystemet

Denna örtväxt som också populärt kallas kuma-kuma, är användbar för att underhålla kroppens matsmältningssystem. Börjar från att bibehålla magsyra, skydda magen, behandla sår i tarmarna till att övervinna hemorrojder.

5. Gå ner i vikt

En annan fördel med saffran är att hjälpa dig gå ner i vikt genom att minska din aptit. Genom ett experiment som genomförts i åtta veckor är det känt att saffran får kroppen att kännas mycket mättare, undviker mellanmål så att viktminskningen blir betydande.

6. Att övervinna ögonsjukdom

Saffran har också länge använts som traditionell medicin i olika länder för att behandla ögonsjukdomar. Utgående från hornhinnesjukdom, ögonsmärta, grå starr och purulenta ögoninfektioner.

7. Minska kolesterolnivåerna i blodet

Krocetinföreningen som finns i saffran hjälper indirekt till att sänka kolesterolnivåerna i blodet. När kolesterol eller fett inte ackumuleras i blodet undviker kroppen automatiskt risken för åderförkalkning och hjärtinfarkt.

Fördelar med saffran för hudens hälsa

1. Förhindra åldrande

Rik på antioxidanter, saffran kan övervinna ett antal hudproblem, särskilt åldrande. Faktum är att när det används med en blandning av andra naturliga ingredienser som jungfrukokosolja eller olivolja, kan saffran förbättra blodcirkulationen i huden så att ansiktet ser ljusare ut.

2. Skyddar huden från UV-strålar

Saffran är också känt för att fungera som ett anti-UV så att det kan ge huden skydd mot solens skadliga strålar. Förutom att fungera som ett hudskydd mot UV-strålar kan saffran även återfukta huden och förhindra cancer.

3. Dölj mörka fläckar

Fördelarna med saffran är också inte mindre viktiga är att dölja mörka fläckar. Saffran verkar genom att reducera ett pigment som kallas melanin. När melaninproduktionen hålls i balans kan mörka fläckar i ansiktet döljas.

Saffran kan blandas som dryck, krydda eller tillskott. Konsumtion av saffran anses vara säker och orsakar inga biverkningar. Men hos gravida kvinnor kan för hög dos orsaka missfall.

Glöm inte, välj en pålitlig saffransprodukt och undvik saffran som säljs till för lågt pris.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!