hunterpage.net

Det finns flera fördelar med jungfrukokosolja (VCO) för män som sällan är kända. Faktum är att en av dem är mycket viktig, nämligen att förbättra spermiekvaliteten.

VCO i sig är kokosnötsolja som produceras utan upphettningsprocessen eller tillsats av andra kemikalier. Hälsosidan MedicalNewsToday nämner att kokosolja är populärt, många produkter som använder denna olja i sitt innehåll.

Läs också: Viktigt för män! Så här förbättrar du kvaliteten på dina spermier

Kokosolja innehåll

Rapporterat av samma sida, i 1 matsked kokosolja finns det:

• 121 kalorier
• 0 gram protein
• 14,5 gram fett, varav 11,2 gram är mättat fett
• 0 milligram kolesterol

Kokosolja innehåller också vitamin E, men inga fibrer och lite eller inga vitaminer och mineraler.

Fördelar med VCO för män

Från att förbättra spermiekvaliteten till att bibehålla en hälsosam vikt, här är fördelarna med VCO för män som du behöver förstå:

1. Främjar fettförbränningen

Varje mat du äter kommer att producera kalorier. Varje mat har också olika effekt på kroppens förmåga och hormoner att bearbeta denna användning av kalorier.

En studie i Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics sa att innehållet av triglycerider med medellång kedja (MCT) i VCO kan öka antalet kalorier som förbränns av kroppen.

En annan studie publicerad i European Journal of Clinical Nutrition fann att intag av 15 gram till 30 gram MCT per dag kan öka energianvändningen under 24 timmar med upp till 5 procent.

2. Undvik fetma och fertilitetsproblem

Med mycket kalorier och förbränt fett kan du undvika fetma.

En studie i tidskriften Andrologia nämner ett samband mellan fetma och infertilitet hos män. Studien sa att detta fertilitetsproblem kan vara en störning i testikelsteroidogenes och onormal metabolism i testiklarna.

3. Upprätthåll spermiekvalitet

En annan studie publicerad i tidskriften Andrology sa att VCO kunde skydda och till och med förbättra spermiekvaliteten.

I studien sades det att användningen av VCO som tilläggsbehandling för effekten av antiretroviral terapi gav effektiva resultat.

Forskare säger att antiretroviral behandling som utförs av personer med hiv/aids och alkoholkonsumtion kan störa testiklarnas funktion. Lyckligtvis kan dessa effekter förebyggas genom hjälpbehandling med VCO.

4. Upprätthåll hjärthälsa

Baserat på data från Centers for Disease Control and Prevention (CDC), är hjärtsjukdom den främsta dödsorsaken hos män i USA. Bara under 2017 dog 347 879 män av sjukdomen.

Medan Healthline rapporterat, är en av fördelarna med VCO för män att förbättra hjärthälsa. Kokosnöt i allmänhet är ett livsmedel som är rikt på protein som har konsumerats i generationer.

En studie publicerad i The American Journal of Clinical Nutrition noterade hur människor i Tokelau, en ö i södra Stilla havet får 60 procent av sitt kaloribehov från kokosnötter.

Forskare skrev inte bara att deras allmänna hälsa bibehölls, människorna på öarna hade också mycket lite hjärtsjukdomar.

Läs också:

5. Behåll hudens kvalitet

I allmänhet kan VCO upprätthålla kvaliteten på hud, hår och tänder. Fördelarna med denna kan erhållas inte genom att konsumera den. Du kan applicera den direkt på kroppen för att känna dessa fördelar.

En studie som genomfördes 2004 konstaterade att VCO kan användas som en fuktkräm för huden. Medan andra studier nämner hur VCO kan minska symtomen på eksem.

Detta är goda nyheter, med tanke på att eksem även kan förekomma på penis. Hälsosidan Healthline säger att detta tillstånd kan uppstå på grund av genernas drivkraft, miljön och schampot eller tvålen du använder.

Således olika förklaringar om fördelarna med VCO för män som kan vara en ny kunskap. Tveka inte att alltid äta hälsosam mat, OK!

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.