hunterpage.net

Huvudvärk är ett tillstånd där det finns smärta på ena eller alla sidor i området ovanför skallen. Dessa symtom uppträder ofta upprepade gånger och plötsligt. Därför är det mycket viktigt att känna till orsaken till frekvent huvudvärk så att du kan undvika de utlösande faktorerna.

Yrsel eller huvudvärk kan vara mer komplicerat än du tror. För, olika typer av huvudvärk, sedan olika orsaker.

Att känna till orsaken till frekvent huvudvärk är ett sätt att ta reda på vilka åtgärder du bör vidta för behandling och förebyggande i framtiden.

Läs också: Ceftriaxonläkemedel: Känn till fördelarna, doseringarna och biverkningarna av dess användning

Orsaker till frekvent huvudvärk

Huvudet är ofta yr, oavsett om det är vanlig smärta eller åtföljd av bultande kan uppstå på grund av flera saker. Många människor är inte medvetna om att vanor som ofta görs kan utlösa detta. Kolla in de åtta orsakerna till frekvent huvudvärk nedan.

1. Stress som orsak till frekvent huvudvärk

Citat Harvard Medical School, En av de vanligaste orsakerna till frekvent huvudvärk är dålig känslomässig hantering. Vid stress kommer till exempel musklerna i axlar och nacke att dra ihop sig. Detta kan blockera blodflödet till hjärnan. Slutligen är yrsel oundviklig.

Symtom på huvudvärk på grund av denna faktor kan vara migrän, vilket är smärta på ena sidan. Huvudet bultade och kändes tungt. Detta obehag kan vara i timmar, till och med dagar.

2. Hormonfaktorer

Orsaken till frekvent huvudvärk på denna är vanligare hos kvinnor. Triggern är hormonell obalans i kroppen. Detta tillstånd uppstår vanligtvis när kvinnor går in i menstruationscykeln varje månad.

Hormonet som spelar en roll för att orsaka huvudvärk är östrogen. Vid menstruation kommer kvinnor vanligtvis att känna smärta eller obehag i huvudet, vanligtvis bara på ena sidan (migrän).

Läs också: Underskatta inte, känn igen vilka typer av huvudvärk du behöver känna till

3. Brist på sömn

Obehag i huvudet kan orsakas av dålig sömnkvalitet och kvantitet. Enligt läkare Sait Ashina, neurolog vid Harvard Medical School, Sömnbrist kan orsaka spänningar i huvudet, vilket kan övergå i migrän.

Än så länge är sömn känd som en huvudvärkslindrande aktivitet, särskilt tupplurar. Det betyder att när du har huvudvärk kan du lindra eller till och med eliminera symptomen genom att sova. Vice versa, sömnbrist kan utlösa frekvent huvudvärk.

4. Sluta med vanan att dricka kaffe

Vem skulle ha trott, att sluta med vanan att dricka kaffe kan också utlösa huvudvärk, du vet. Detta beror på att koffein kan få blodkärlen att dra ihop sig. Men det är inte det som utlöser yrsel.

När du slutar dricka kaffe vidgas de blodkärl som normalt krymper. Naturligtvis kan denna plötsliga förändring ge en huvudvärkeffekt. Med andra ord kan det dra dig tillbaka till vanan att dricka kaffe.

Faktum är att för mycket koffein kan faktiskt skada kroppen. Vuxna rekommenderas inte att dricka kaffe som innehåller mer än fyra koppar koffein per dag.

5. Bländning

Yrsel på grund av ljusexponering. Bildkälla: www.avas.mv

En av orsakerna till frekvent huvudvärk som ofta förbises är överdriven ljusexponering. Bländning och för starkt ljus kan påverka hjärnan. Detta inkluderar även när du står framför en mobiltelefon eller bärbar dator för länge och sällan blinkar.

Du kan använda solglasögon eller strålningsreducerande linser. Så ögonen kommer inte att få för stark ljusexponering. Eller så kan du justera ljusstyrkan på grej-din.

Hälsoministeriet utfärdade nyligen en inbjudan till allmänheten att tillämpa tekniken 20-20-20. Vila ögonen var 20:e minut genom att flytta blicken till ett annat föremål 20 fot (sex meter) bort i 20 sekunder.

Detta steg kan minska tröttheten i ögonen vilket kan leda till huvudvärk.

6. Väderförändringar

Väderfaktorer kan också orsaka yrsel. Betydligt växlande temperaturer kan sätta press på huvudet. Dessa inkluderar stigande temperaturer och hög luftfuktighet.

Dessa förändringar påverkar komponenter som elektricitet i hjärnan. Så huvudvärk kan uppstå plötsligt utan att du vet den exakta orsaken.

Läs också: Outhärdlig huvudvärk, här är 10 sätt att lindra den

7. Kroppspositionsfel

Om du plötsligt känner dig yr som upprepar sig kan orsaken vara ett fel i din kroppsställning när du gör något. Med hänvisning till NHS UK, uppstår detta tillstånd vanligtvis från att stå för länge eller en felaktig sittställning.

Detta kan skapa spänningar i nacken, nedre delen av ryggen och axlarna. Således kan pulserande smärta uppstå vid skallbasen. Faktum är att det ibland kan sprida sig till ansiktet, särskilt pannan.

8. Uttorkning som orsak till frekvent huvudvärk

Uttorkning är en av orsakerna till sekundär huvudvärk. Yrsel kan uppstå när kroppen förlorar några av de elektrolyter och vatten som vissa organ behöver för att fungera. Som bekant är 60 procent av människokroppen vatten.

Huvudvärk på grund av uttorkning orsakas av förträngning av blodkärlen när kroppen försöker behålla tillgängliga vattenreserver. För att undvika detta, tillämpa en hälsosam livsstil genom att tillgodose behoven av kroppsvätskor genom att dricka 1,5 liter vatten per dag.

Orsaker till frekventa migrän

Migrän är en huvudvärk som bara uppstår på ena sidan av huvudet. Om det händer för ofta kan migrän vara mycket störande för aktiviteter. LOL.

Du sägs upplevafrekvent huvudvärk eller kronisk migrän om huvudvärken och symtomen varar i 15 eller fler dagar varje månad. Medan sporadisk migrän bara varar en dag eller två.

Orsaken till frekventa migrän hos vissa människor är olika, men vanligtvis utlöses detta tillstånd av flera saker som har beskrivits ovan såsom sömnbrist, koffein och stress. Kvinnor får oftare huvudvärk på grund av hormonella förändringar.

Migrän är ett vanligt tillstånd hos vuxna. På National Health Services hemsida står det att 1 av 5 kvinnor och 1 av 15 män har ensidig huvudvärk oftare.

Migränsymtom

Symtom på kronisk migrän inkluderar vanligtvis frekvent huvudvärk och illamående. Faktum är att i vissa fall är ett annat symptom som uppstår kräkningar.

Dessutom är symtomen vid migrän att man blir känslig för ljud, lukt, ljus och upplever förändringar i synen.

Varför har gravida kvinnor ofta huvudvärk?

Hormonella förändringar är en av anledningarna till att gravida kvinnor ofta har huvudvärk. Eftersom graviditet är en av orsakerna till att kvinnor oftare upplever hormonella förändringar.

Dessutom är ökningen av blodvolymen i början av graviditeten en av triggers till varför gravida kvinnor ofta har huvudvärk. Några andra orsaker är:

• Brist på sömn
• Sluta dricka kaffe
• Lågt blodsocker
• Uttorkning
• Påfrestning
• Dålig hållning, speciellt när barnet i magen blir större
• Depression och rastlöshet under graviditeten.

Gravida kvinnor kan också uppleva huvudvärk eller migrän, som i början av graviditeten är mycket svår. När migrän är svår, kommer gravida kvinnor att känna ofta huvudvärk och illamående samtidigt.

Var försiktig med frekvent huvudvärk

Frekvent huvudvärk plötsligt bör tas på allvar. Detta tillstånd är vanligtvis ett av farotecknen på ett problem i kroppen som du inte kan ta lätt på.

Hälsosidan WebMD kallar det för huvudvärk åskknall som en mycket dålig typ av huvudvärk. Detta tillstånd är ofta plötsligt asymptomatiskt och når sin topp mycket snabbt.

Några av orsakerna till frekvent huvudvärk är:

• Revor eller blockering i blodkärlen
• Huvudskada
• Blödning stroke på grund av bristning av ett blodkärl i hjärnan
• Ischemisk stroke på grund av blockering av blodkärl i hjärnan
• Förträngning av blodkärlen som omger hjärnan
• Inflammation i blodkärl
• Förändringar i blodtryck sent i graviditeten.

Frekvent ryggsmärta

Huvudvärk kan uppstå i vilken del av huvudet som helst, inklusive ryggen. Frekvent rygghuvudvärk kan orsakas av många saker och du kan identifiera orsaken från symptomen den orsakar.

Några av de vanligaste orsakerna till rygghuvudvärk är:

• Artrit
• Dålig hållning
• Spänningshuvudvärk
• Migrän.

Tja, det är åtta orsaker till frekvent huvudvärksom många inte känner till. Kom igen, var uppmärksam på vanorna att utföra dagliga rutiner för att undvika frekvent huvudvärk!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!