hunterpage.net

Ryggsmärta hos kvinnor är verkligen mycket störande daglig rörlighet. Smärtan som kändes gjorde det till och med svårt för en person att gå.

Temporär, Ländryggssmärta (LBP) eller ländryggssmärta är det vanligaste muskuloskeletala tillståndet som drabbar den vuxna befolkningen, med en prevalens på upp till 84 %.

enligt National Institute of Neurological Disorders and Stroke (NINDS) Ländryggssmärta är en viktig orsak till funktionshinder över hela världen, vilket orsakar ekonomiska problem och välfärdsproblem.

Ryggsmärtor har en akut fas som varar bara några dagar eller veckor, och är ofta självbegränsande. Kronisk fas om det inträffar mer än 3 månader och förvärras och orsaken är svår att veta.

Smärtan kan stråla ut till låret eller höften. Smärta som känns som värkande, het, stickande eller utstrålande och skarp. Ryggsmärtor känns ofta i åldern 30 till 50 år.

Orsaker till smärta tillbaka hos kvinnor

1. Stammar / Spänning

Musklerna och ligamenten i ryggen kan sträcka eller slitas av överaktivitet. Symtom inkluderar smärta och stelhet i nedre delen av ryggen och muskelspasmer.

2. Skivskada

Skivorna i ryggraden är känsliga för skador med åldern och kan orsakas av tunga vikter.

Detta beror på att utsidan av disken lätt slits eller bråcks, så att brosket runt diskbråcket kommer ut och trycker på ryggmärgen eller nervrötterna och orsakar tryck på nervrötterna i ryggraden.

3. Ischias / bäckensmärta

Smärta känns när diskbråcket trycker på ischiasnerven som förbinder ryggraden och stelnar. Smärtan känns som brännande och stickande.

4. Stenos ryggrad

Det är en förträngning av ryggraden som pressar ryggmärgen och ryggmärgen, symtom som domningar, kramper och trötthet och ibland svårigheter att gå.

5. Ben- och ledtillstånd

Utlösaren för förekomsten av smärta i midjan, orsakad av medfödda, degenerativa eller inflammatoriska störningar som skolios, kyfos, lordos, vilket orsakar en onormal krökning av ryggraden.

6. Reproduktionsorgan

Graviditet, endometrios, cystor på äggstockarna, myom och cancer i fortplantningsorganen kan också utlösa smärta i nedre delen av ryggen.

7. Övriga villkor

Andra tillstånd som orsakar ländryggssmärta inkluderar artrit, fibromyalgi, spondylos, spondylit.

Vad ska man göra när man har ont i ländryggen?

1. Använd metod resten (Resten), Is (Is), Kompression (Tryck), Elevation (Höj) (RIS) för att lindra smärta.

2. Vila, avbryt all fysisk aktivitet, bra behandling påbörjas under de första 72 timmarna efter en smärtattack, om smärtan känns mer än 72 timmar kontakta omedelbart läkare.

3. Komprimera med is i 48-72 timmar och ersätt sedan med varmt vatten som är användbart för att slappna av i musklerna, höj sedan benen, rekommenderas i 48 timmar.

4. Ta smärtstillande medel som ibuprofen eller paracetamol.

5. Sov på sidan och lägg en kudde under låren för att minska ryggmärgstrycket.

6. Gör en lätt massage för att slappna av musklerna i ryggen.

Om alla ovanstående processer har utförts men inte har effekten att lindra symtomen och upplevs bli värre, gå omedelbart till närmaste läkare.

Vad kan man göra för att förhindra ländryggssmärta?

1. Bibehåll ideal kroppsvikt.

2. Undvik tunga lyft.

3. Använd korrekt hållning när du sitter, står och ligger ner.

4. Undvik rökning.

5. Undvik stress som orsakar spänningar i musklerna.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här för att rådgöra med våra doktorspartners.