hunterpage.net

När de ska vila är det inte ett fåtal kvinnor som fortfarande är förvirrade om att bära bh eller inte. För- och nackdelar med att använda en behå när du sover har diskuterats länge.

Vissa kvinnor håller med om att det är bättre att sova utan behå, medan andra känner sig obekväma när de inte har den på sig. Hur är det med dig då?

Fakta om behåar och deras relation till sömn

Några av myterna kring användningen av en behå när man sover hade cirkulerat i samhället. Att utgå från tron ​​att sova utan behå får brösten att hänga till att använda en behå kan utlösa bröstcancer. Ingen av dessa myter är dock sanna.

Att sova utan behå kommer inte omedelbart att få brösten att hänga eftersom hängande bröst kan orsakas av många faktorer. Som graviditet, amning eller åldrande.

Att bära en behå medan du sover är inte heller förknippat med cancer. Denna myt spreds på grund av boken med titeln Dressed to Kill skriven av Sydney Ross Singer och Soma Grismaijer 1995.

I boken finns det påståenden om risken för cancer hos kvinnor som bär bygelbehåar mer än 12 timmar om dagen. Författarna hävdar också att behåar stör lymfkörtelsystemet, vilket resulterar i en uppbyggnad av toxiner i brösten.

American Cancer Society uppger dock att det inte finns några bevis som stödjer påståendena i boken. Faktum är att kroppsvätskor rör sig upp och in i lymfkörtlarna i armhålorna, inte brösten. Att inte bära en behå när du sover gör inte heller nödvändigtvis att en person undviker bröstcancer.

Läs också: Var inte sen! Så här kontrollerar du dina bröst (BSE) tidig upptäckt av sjukdom

Så vilken är bättre?

Egentligen kan detta lämnas till varje persons bekvämlighet eftersom båda inte har visat sig utlösa cancer. Däremot rekommenderas inte bygel-bh:ar som är åtsittande eller skummande för användning när du sover. Så att sova utan bh kommer att kännas mycket bekvämare.

Det finns många olika typer av behåar där ute. Väljer du att sova iklädd behå bör du välja en bh som inte är för tight, inte trådad och inte skummar så att den är bekväm att använda.

När du sover kommer kroppen att uppleva mycket rörelse så att om BH:n är för tight kan den skifta eller gnugga mot huden. För det, välj en lös bh med ett mjukt material och kan absorbera svett.

På så sätt kan du fortfarande sova i bh utan att riskera hudsjukdomar eller andra hälsoproblem.

Under tiden, om du väljer att sova utan behå, så finns det naturligtvis flera fördelar som du direkt kan känna, du vet, som:

1. Undvik hudirritation

Under sömnen kan kroppen uppleva förändringar i temperatur över tiden. Förändringar i temperatur kan utlösa svettning och irritation.

Dessutom kan materialet i bh:n som inte är lämpligt också utlösa hudirritation. För det kommer sova utan bh att göra ditt bröstområde friskare eftersom det undviker risken för irritation.

2. Förhindra kvav under sömnen

Om du sover med en behå med tråd löper du stor risk att känna dig kvav när du sover. Detta kan hända eftersom behåar med vajer gör att muskelrörelser i vissa områden inte är fria. Så att sova utan bh kan få andningen att fungera bättre.

3. Gör sömnen mer sund

För vissa människor kan sova utan att bära behå göra sömnen mer vilsam. När du tar av bh:n kommer kroppen att kännas mer avslappnad och bekväm. Smidig andning kan också få dig att sova bättre.

4. Förhindrar överdriven svettning

Vissa bh-material kan inte absorbera svett bra eller kan till och med orsaka en känsla av kvävning. Det är därför att sova utan behå rekommenderas så att kroppen förblir bekväm, svettfri under sömnen.

5. Förbättra blodcirkulationen

Att bära en bygel-bh hela dagen kan blockera blodcirkulationen. Ledningar kan också sätta press på musklerna runt bröstområdet och påverka nervsystemets arbete. Även utan vajrar kan behåar som är för tighta också skada bröstvävnaden.

6. Undvik olika hudsjukdomar

BH:ar görs oftast med en storlek som passar bysten så att den kan ge bra stöd.

Men när den används hela dagen kan bh:n göra huden täckt av svett och fukt. Detta kan orsaka pigmentering, missfärgning, mörka fläckar och utslag.

Vet du fördelarna med att sova utan bh? Så från och med nu, glöm inte att alltid ta av dig din bh innan du somnar. Låt oss ingjuta goda vanor för att ta hand om dina bröst.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din och din familjs hälsa med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!