hunterpage.net

Alla som går på en diet strävar efter att få den perfekta kroppsformen. Men nu behöver du inte längre begränsa maten eftersom du direkt kan mäta kalorierna som kommer in i kroppen. Låt oss titta på några av följande applikationer för att räkna kalorier.

Läs också: Vänsteröga-ryckning tecken på något missat? Vad som är säkert, detta är den medicinska orsaken

Applikation för att räkna kalorier

Att beräkna matintag och kalorier är faktiskt viktigt. Rapporterade från HealthlineForskning har visat att människor som håller koll på sina kalorier går ner mer i vikt och är mer benägna att behålla sin vikt på lång sikt.

Nuförtiden är det väldigt enkelt att räkna kalorier. Det finns många användbara webbplatser och appar som kan hjälpa dig att hålla koll på din mat och veta vad du får i dig. På så sätt är förstås allt mer under kontroll när man vill äta eller dricka.

1. MyFitnessPal

MyFitnessPal är en av de mest populära apparna för kaloriräkning idag. Denna app kan ta reda på din vikt och beräkna ditt rekommenderade dagliga kaloriintag.

Inte nog med att den här appen också innehåller en väldesignad matdagbok och sportanteckningar. Hemsidan ger en tydlig bild av hur många kalorier du har förbrukat under dagen.

Dessutom kan MyFitnessPal också visa dig det återstående rekommenderade intaget och antalet kalorier du förbränner genom att träna.

Appen kan spåra dina framsteg mot din målvikt och erbjuder ett chattforum med andra användare. Forumen i appen innehåller konversationer om recept, tips och personliga framgångshistorier.

Näringsdatabasen som ägs av själva MyFitnessPal-applikationen är verkligen mycket omfattande, som har mer än 5 miljoner matmenyer.

Du kan också ladda ner recept från internet eller skapa speciella måltider och rätter. Denna applikation för att räkna kalorier sparar till och med din favoritmat.

En annan fördel är verktyget streckkodsläsare MyFitnessPal låter dig ange näringsinformation direkt för vissa förpackade livsmedel.

Varje dag kommer data som visas att bearbetas till ett cirkeldiagram för att visa uppdelningen av kolhydrater, proteiner och fetter i din kropp.

MyFitnessPal erbjuder en gratisversion. Vissa av dess funktioner är dock endast tillgängliga i premiumversionen, vilket kostar $49,99 per år.

2. Kronometer

Du måste veta att Cronometer-applikationen är en applikation för att räkna kalorier.

I denna applikation kommer du att mata in mat och även mängden i menyn som har tillhandahållits. Naturligtvis inte bara det, kronometern visar antalet kalorier och även andra viktiga näringsämnen som vitaminer, kalcium, järn och protein.

När du tränar kan du även använda denna kronometer som en applikation för att beräkna förbrända kalorier. Men glöm inte att ta med vilka aktiviteter eller sporter du håller på med och hur länge du rör dig.

3. FatSecret

FatSecret är en app för att räkna kalorier gratis. Detta inkluderar en matdagbok, näringsdatabas, hälsosamma recept, träningslogg, vikttabell och dagbok.

Fördelen är att FatSecret-appen ger en kortfattad vy över varje månad, vilket ger det totala antalet kalorier som konsumeras varje dag och den genomsnittliga summan för varje månad. Den här funktionen kan vara praktisk för att veta hur mycket du gör framsteg totalt sett.

Denna applikation för att räkna kalorier är mycket användarvänlig. Appen har även en chattgemenskap där användare kan utbyta framgångsberättelser och få tips, recept med mera.

Läs också: Så här beräknar du den idealiska kroppsvikten som du bör veta

4. SparkPeople-appen för att räkna kalorier

SparkPeople är en fullfjädrad kaloriräkningsapp som kan spåra en persons näringsintag, aktivitet, mål och framsteg.

Webbplatsen SparkPeople har ett stort samhälle. En del av innehållet i applikationen inkluderar recept, hälsonyheter, träningsdemos, till artiklar av hälso- och fitnessexperter.

Gratisversionen har en av de största onlinemat- och näringsdatabaserna, men som ett villkor måste du uppgradera ditt konto för att få tillgång till många andra funktioner.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!