hunterpage.net

Man kan faktiskt se egenskaper hos stressade människor från de förändringar som sker fysiskt och mentalt. Genom att känna igen det kan du undvika kronisk stress som kan leda till allvarliga hälsoproblem.

Stress är en normal sak att hända, eftersom detta är kroppens mekanism för att reagera på eventuella problem eller krav.

För det, identifiera följande egenskaper hos stressade människor:

Utseendet av akne

Utseendet av akne är den mest synliga egenskapen hos stressade människor. Detta beror på att när du är stressad så rör du oftast vid ansiktet oftare, och denna vana kan sprida bakterier och bidra till att det bildas akne.

Vissa studier bekräftar till och med att akne är förknippat med höga nivåer av stress. En av dem är en studie gjord vid Stanford University School of Medicine, USA.

Studien mätte svårighetsgraden av akne hos 22 personer före och under undersökningen. Som ett resultat var ökade stressnivåer från undersökningen relaterade till svårighetsgraden av akne.

Förutom stress är andra orsaker till akne hormonella förändringar, bakterier, överskott av oljeproduktion och tilltäppta porer.

Huvudvärk

Många studier visar att huvudvärk är ett tecken på stressade människor. Detta tillstånd kommer vanligtvis att indikeras av smärta i huvudet eller området runt halsen.

En publikation i The Journal of Headache and Pain säger att stressiga händelser leder till kronisk huvudvärk. Detta inträffade i 45 procent av fallen av de 267 personer som provades.

En annan studie utförd i Tyskland fann att en ökning av stressintensiteten var associerad med en ökning av huvudvärk per månad.

Utöver stress orsakas huvudvärk även av sömnbrist, alkoholkonsumtion och uttorkning.

Sjuk ofta

Alltför ofta sjuk kan vara ett av kännetecknen för stressade människor. Flera studier har funnit att stress kan försvaga immunförsvaret och öka kroppens mottaglighet för infektioner.

Som en studie i Hong Kong på 61 vuxna som injicerades med influensavaccin. De med kronisk stress hade ett svagt immunsvar mot vaccinet, vilket tyder på att stress kan försvaga immunförsvaret.

En annan studie gjord på 235 vuxna i Australien fann också samma sak. Respondenter som hade höga stressnivåer sades uppleva 70 procent fler luftvägsinfektioner än respondenter med låg stressnivå.

Ändå kan du inte gå igång om ditt försvagade immunförsvar bara orsakas av stress. Eftersom detta tillstånd också kan orsakas av en obalanserad kost, brist på fysisk aktivitet och störningar i immunsystemet som leukemi.

Dränerar energi och orsakar sömnlöshet

Kroniska trötthetstillstånd och minskad energi kan vara en av kännetecknen hos stressade människor, du vet. Det är åtminstone vad en grupp tyska forskare fann.

I en studie som involverade 2 483 personer fann forskare att trötthet var nära relaterad till ökade stressnivåer som de tillfrågade kände.

Stress kan också störa din sömn och orsaka sömnlöshet. Det bygger på en studie gjord av forskare från Sverige.

Forskarna fann att höga nivåer av arbetsrelaterad stress var förknippade med ökade svårigheter att somna och att inte kunna vila under läggdags.

Förändringar i libido

Många människor upplever förändringar i sin sexlust under en mycket stressig period i livet. Du måste också vara medveten om egenskaperna hos denna stressade person.

I en studie av stressnivåerna hos 30 kvinnor i USA bad forskare kvinnor att titta på vuxenfilmer för att mäta deras upphetsning. Resultatet är att de kvinnor som upplever kronisk stress har lägre upphetsning än respondenter som inte är alltför stressade.

Det finns många potentiella orsaker till dessa förändringar i libido, inklusive hormonella förändringar, trötthet och psykologiska aspekter.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-appen här!