Kinesio Tape Funktion: Minska smärta för att förbättra blodcirkulationen

Fungera kinesio tejp eller KT används vanligtvis för att behandla idrottsskador och olika andra störningar. Detta elastiska band är särskilt användbart för idrottare med stor risk för frekventa skador.

Terapitejp eller kinesio tejp kan fästas strategiskt till kroppen för att ge stöd, minska smärta och förbättra muskelprestanda. Jo, för att ta reda på funktionen kinesio tejp låt oss se följande förklaring.

Läs också: Låt oss träna hemma, så här minskar du låren med träning

Vilka är funktionerna kinesio tejp?

Rapporterad Healthline, kinesio tejp utvecklad i slutet av 1970-talet av Dr. Kenzo Kase som är kiropraktor från Japan. Kase ville ha ett band som kunde ge stöd, men inte begränsa rörelsen.

Kinesiologitejp är helt elastisk och finns i en mängd olika färger. Kase skapade kinesiotejp med en blandning av bomull och nylon. Den är designad för hudens elasticitet så att du kan använda den utan att störa kroppens rörelser.

Dessutom är denna självhäftande tejp också vattentät och tillräckligt stark för att hålla i tre till fem dagar även när du tränar eller duschar.

Man tror att denna självhäftande tejp kan hjälpa till att skapa mikroskopiska utrymmen mellan huden och den underliggande vävnaden. Flera funktioner kinesio tejp Det du behöver veta inkluderar följande:

Skapar utrymme i fogar

En liten studie med 32 deltagare visade att när kinesiologitejp applicerades på knäet ökade det utrymmet i leden.

En liknande studie visade att kinesiologitejp också ökar utrymmet i axelleden, vilket bidrar till att minska risken för irritation.

Kan ändra signaler på ledbanor

Fungera kinesio tejp den andra är att skapa ett lyft som tar isär den underliggande vävnaden. Dekompression av vävnaden kommer i allmänhet att förändra signalen som går till hjärnan. När hjärnan tar emot olika signaler reagerar den annorlunda.

Sjukgymnaster har använt kinesio tejp att lyfta huden över de spända musklerna. När området är dekomprimerat skickar smärtmottagningen en ny signal till hjärnan och spänningen vid triggerpunkten minskar.

En studie från 2015 visade också den smärtan triggerpunkter kan minskas. Inte nog med det, flexibiliteten kommer också att öka för människor som använder kinesio tejp och manuellt tryck samtidigt.

Förbättra blod- och lymfvätskecirkulationen

Om du blir sårad, kinesio tejp kan hjälpa till att öka cirkulationen och minska svullnad i det smärtsamma området. En studie från 2017 visade det kinesio tejp kan öka blodflödet i huden och cirkulationen av lymfvätska.

Lymfvätska är till största delen vatten men innehåller också proteiner, bakterier och andra kemikalier. Lymfsystemet är kroppens sätt att reglera svullnad och vätskeansamling.

När kinesio används skapar det ett extra subkutant utrymme som ändrar tryckgradienten i området under huden.

I två nyare studier har funktionen av kinesio tejp är att minska vätskeansamlingen hos kvinnor som genomgår bröstcancerbehandling och personer som genomgår total knäprotes.

Dra nytta av kinesio tejp i allmänhet

Det finns många olika användningsområden kinesio tejp. Vanligtvis kan en sjukgymnast bedöma situationen och skadan för att besluta om den bästa användningen av limmet. Några av fördelarna som kan erhållas med användning av kinesiotejp, nämligen:

Minska värk och smärta

Kinesio tejp Det fungerar genom att trycka försiktigt på området där det appliceras. För det kan användarna känna fördelarna kinesio tejp som att lindra värk och smärta.

Minska inflammation

Detta lim kan också hjälpa till att rensa trängsel samtidigt som det möjliggör effektiv cirkulation av syresatt blod och lymfvätska. Cirkulation tar bort irriterande ämnen och minskar därigenom inflammation och kemisk uppbyggnad och främjar snabb återhämtning.

Förbättrar hållning och muskelstöd

Klistra kinesio tejp i områden som avviker från korrekt hållning kan hjälpa till att försiktigt stödja hållningen. Detta elastiska lim låter också svaga muskler fungera effektivt, minskar smärta och trötthet och skyddar mot kramper.

Förbättrad atletisk prestation

Genom att stödja instabila leder och belasta musklerna mindre, kinesio tejp kan främja högre atletisk prestation. Till skillnad från andra hjälpmedel som orsakar beroende, kinesio tejp kan träna muskler för att bli mer självständiga.

Läs också: Lär känna Ultra Low Fat Diet: Vad är det och hur man använder det på ett säkert sätt?

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-applikationen nu, klicka på den här länken, OK!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found