7 fördelar med Kasturi apelsiner för hälsan, varav en ökar immunförsvaret!

Kasturi apelsin är en typ av apelsin som du inte bör missa dess fördelar. Kasturi apelsin har en syrlig och uppfriskande smak. Eitss men gör inga misstag, denna apelsin innehåller också viktiga näringsämnen du vet!

Vill du veta vilka fördelar kasturi apelsiner har för kroppens hälsa? Låt oss se hela recensionen nedan.

Läs också: Olika fördelar med Ciplukan Fruit: Förhindra inflammation för att upprätthålla benhälsa!

Lär känna Kasturi apelsiner och deras näringsinnehåll

Kasturi-apelsiner eller även känd som kalamansi-apelsiner eller mysklime är apelsiner som kommer från Kina som också odlas i stor utsträckning i Sydostasien, särskilt Filippinerna.

Frukt som har ett latinskt namn citrofortunella microcarpa Den växer på små träd som liknar buskar.

Frukten är liten, ca 2-4,5 cm i diameter och har en syrlig smak. Till en början är skalet på myskapelsiner grönt och kan bli gult, orangegult eller mörkorange när de mognar.

Precis som typer av apelsiner i allmänhet är myskapelsiner också rika på viktiga näringsämnen för kroppen. Startar från sidan Aggie trädgårdsodlingFöljande är näringsinnehållet i en kaffirlimefrukt.

  • Kalorier: 12 kalorier
  • Fiber: 1,2 g
  • Kalium: 37 mg
  • C-vitamin: 7,3 mg
  • Vitamin A: 57,4 mg IE
  • Kalcium: 8,4 mg
  • Vatten: 15,5 g
  • Kolhydrat: 3,1 g

I grund och botten kan kasturi-apelsiner konsumeras direkt, men dessa apelsiner konsumeras oftare i form av juice, bearbetade i form av sylt och som en ingrediens i mat- eller dryckesblandningar.

Fördelarna med kasturi apelsiner för hälsan

Även om den har en syrlig smak och är liten i storleken, är fördelarna med myskapelsiner för hälsan många, du vet! Tja, här är några av fördelarna med myskapelsiner som du behöver veta.

1. Hjälp till att gå ner i vikt

Den mest kända fördelen med myskapelsiner är att det kan hjälpa dig att gå ner i vikt. För kasturi apelsiner har inte bara förmågan att öka ämnesomsättningen, utan kan också hjälpa kroppens avgiftningsprocess.

Genom att öka ämnesomsättningen kan myskopelsiner hjälpa till i fettförbränningsprocessen. Samtidigt kan kroppens avgiftningsprocess hjälpa alla organsystem i kroppen att fungera korrekt. Detta bidrar i sin tur till processen att bränna kalorier.

Det behövs dock mer forskning om effektiviteten av myskapelsiner i viktminskning.

2. Kontrollera kolesterolnivåerna

Flera studier har funnit att apelsinjuice av mysk kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna, vilket är ett viktigt steg för att gå upp i vikt och förebygga metabolt syndrom.

Inte bara det, andra fördelar med denna frukt kan också minska risken för vissa tillstånd, såsom åderförkalkning, hjärtinfarkt och stroke.

3. Boosta immunförsvaret

Utöver de fördelar som redan nämnts ovan är en annan fördel med kaffirlime att det kan hjälpa till att stärka immunförsvaret. Denna fördel beror på innehållet av C-vitamin och andra näringsämnen som myskapelsiner besitter.

Tack vare dess antioxiderande och antibakteriella egenskaper kan myskopelsiner hjälpa produktionen av vita blodkroppar och bekämpa de negativa effekterna av fria radikaler.

Läs också: Passion Fruit Benefits for Health: Keep Your Heart Healthy & High Antioxidants

4. Främjar kollagenproduktionen

Vitamin C spelar en viktig roll i produktionen av kollagen, som är en förening som behövs för att bygga upp varje vävnad, muskelfiber och cell i kroppen.

Kasturi apelsinjuice kan ge askorbinsyra som kan öka kroppens förmågor och reparera skador orsakade av vissa skador eller tillstånd.

5. Kontrollerar diabetes

Citerat från Healthbenefittime.com, flera studier har genomförts för att fastställa den dämpande effekten av blodsocker från kaffir limejuice. Forskning har funnit att myskopelsiner kan hjälpa till att reglera frisättningen av glukos och insulin i blodet.

6. Hjälper avgiftningsprocessen

En annan fördel med kaffirlime är att den kan hjälpa till i avgiftningsprocessen, stärka funktionen hos levern, njurarna och gallblåsan för att eliminera gifter i kroppen.

7. Fördelar med kasturi apelsiner för huden

Förutom fördelarna för hälsan, visar det sig att kasuti apelsiner också är fördelaktiga för hudens hälsa. Kasturi apelsinjuice tros hjälpa till att ljusa upp huden och ta bort fläckar i ansiktet.

Inte bara det, antioxidantegenskaperna hos myskopelsiner kan också hjälpa till att förhindra rynkor och förhindra andra tecken på åldrande.

Tja, det är några av fördelarna med myskapelsiner för hälsan, en hel del, eller hur? Fördelarna med kasturi-apelsiner är många, men överdriv inte, okej?

Om du har vissa medicinska tillstånd, är det en bra idé att rådfråga din läkare innan du konsumerar myskapelsiner.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found