hunterpage.net

Alkaliskt vatten sägs ha ett högre pH än vanligt vatten. De många påståendena om fördelarna med alkaliskt vatten gör att inte få människor börjar konsumera det.

Så vad är alkaliskt vatten egentligen? Är det sant att det finns hälsofördelar att göra? Kom igen, hitta svaret med följande recension!

Vad är alkaliskt vatten?

Alkaliskt vatten, även känt som alkaliskt vatten, är vatten som har en hög pH-nivå, till skillnad från en sur lösning som har ett lågt pH. Observera att det neutrala pH-värdet för normalt vatten är 7. Medan alkaliskt vatten ligger pH-nivån som ägs över det.

I hans mätningar är något med ett pH-värde på 1 väldigt surt. Vice versa, något med ett pH på upp till 14 är väldigt alkaliskt. För alkaliskt vatten själv, som citerat från hälsolinje, har vanligtvis ett pH på 8 eller 9.

Med en ganska hög alkalisk nivå tros alkaliskt vatten kunna neutralisera syror i kroppen.

Läs också: Fantastiskt! Dessa är 10 fördelar med rosenvatten för hälsa och skönhet

Behöver du dricka regelbundet?

Även om det påstås kunna neutralisera syror i kroppen, enl Mayo Clinic, vanligt vatten är mer än tillräckligt för att hålla dig hydrerad. Dessutom finns det få vetenskapliga bevis för att verifiera påståenden om fördelarna med alkaliskt vatten.

Ändå, om en jämförelse görs, kan dricka alkaliskt vatten säkert ha en annan effekt än vanligt vatten. Förutom att bibehålla konditionen tros alkaliskt vatten ge skydd mot risken för flera sjukdomar.

Fördelar med alkaliskt vatten för kroppen

Citat från Medicinska nyheter idag, Vatten med högt pH tros ge fördelar för kroppen och hälsan, särskilt för att förebygga sjukdomar. Här är några av fördelarna med alkaliskt vatten som du behöver veta:

1. Upprätthåll benhälsa

Den första fördelen med alkaliskt vatten är att det kan hjälpa till att upprätthålla benhälsan. En studie från 2009 fann ett samband mellan konsumtion av vatten med högt pH och effekterna av benresorption, den process genom vilken gamla celler ersätts med nya celler.

Den positiva effekten, mineraltätheten i benen kommer att vara mer vaken. Effekten är dock inte särskilt betydande. Ytterligare forskning behövs för att stödja dessa påståenden, inklusive om fördelarna med detta alkaliska vatten kan vara långsiktiga på benen eller inte.

Annan forskning publicerad i Journal of Nutrition förklarat, låg syradiet kan minimera risken för osteoporos, men förhindrar inte det som helhet.

2. Cancerbehandling

Nästa fördel med alkaliskt vatten är att det kan övervinna utvecklingen av onormala celler i kroppen. Enligt en recension publicerad i Journal of Nutrition and Metabolism Research, Vatten med högt pH-värde främjas ofta som en cancerbehandling.

Även om det inte finns någon egentlig forskning som fullt ut stödjer dessa påståenden, finns det heller inga studier som motbevisar åsikten om fördelarna med alkaliskt vatten som cancerbehandling.

Enligt publikationer i United States National Library of Medicine kan alkaliska substanser (inte vatten specifikt) optimera effekterna av vissa kemoterapiläkemedel som används för cancerpatienter.

3. Hjälp sänka magsyra

Magen har en sur vätska som spelar en viktig roll i matsmältningssystemet. Men om nivåerna är för höga kan syran gå upp i matstrupen (matstrupen) och utlösa en störning som kallas gastroesofageal refluxsjukdom (GERD).

Enligt en studie kan vatten med högt pH hjälpa till att undertrycka frisättningen av enzymet som är ansvarigt för GERD genom att minska surheten i magen.

4. Blodtryck och diabetes

Enligt forskning publicerad i Journal of the International Society of Sports Nutrition, Vatten med högt pH kan hjälpa till att minska blodets viskositet eller tjocklek hos vuxna, särskilt efter ansträngande aktiviteter som sport. Detta har en effekt på själva blodtrycket.

Dessutom fann forskare i Shanghai, Kina, ett samband mellan konsumtion av alkaliskt vatten och en minskad risk för blodsockernivåer. Som bekant kan höga blodsockernivåer öka risken för diabetes.

Biverkningar av att dricka vatten med högt pH

Även om det finns många fördelar med alkaliskt vatten för kroppen, måste du fortfarande veta vilka biverkningar som kan orsakas. Att dricka alkaliskt vatten anses säkert, men det kan ha en negativ inverkan om det konsumeras i överskott.

En av dem är den extrema minskningen av syra i magen. Syran tjänar till att döda bakterier och utrota oönskade patogener från att komma in i blodomloppet.

Överskott av alkaliska ämnen kan också irritera matsmältningssystemet och orsaka symtom som illamående och kräkningar. Citerat från hälsolinje, Att dricka för mycket alkaliskt vatten kan också orsaka muskelryckningar, skakningar i händerna, stickningar i ansiktet och förvirring.

Tja, det är en översyn av fördelarna med alkaliskt vatten för hälsan som du behöver veta. För att kroppen ska hålla sig i form, balansera den med en näringsrik kost och en hälsosam livsstil, ja!

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!