hunterpage.net

ORS är en ärftlig ört som har varit känd för att behandla och förebygga risken för uttorkning vid diarré. Vet du hur man gör din egen ORS hemma?

Elektrolytvätskor eller orala rehydreringssalter (ORS) är ingredienser som består av en speciell kombination av torrt salt blandat med vatten.

Denna dryck tros också hjälpa till att ersätta vätskor som förloras på grund av diarré. För att göra det, låt oss se hur nedan!

Läs också: Mammor, det visar sig att dessa är de 4 orsakerna till diarré hos bebisar

Hur man gör din egen ORS hemma

Behandling med ORS är ett billigt, enkelt och enkelt sätt att behandla uttorkning orsakad av diarré.

När diarré uppstår förloras väsentliga vätskor och salter från kroppen och måste bytas ut omedelbart. ORS är administrering av vätskor genom munnen för att förhindra eller korrigera uttorkning till följd av diarré som kan skada kroppen.

Akut diarré varar vanligtvis några dagar. Glukosen som finns i ORS-lösningen gör att tarmarna kan absorbera vätskor och salter mer effektivt.

Rapporterad Rehydreringsprojekt, genom att ta ORS 90-95 procent av dem som lider av akut vattnig diarré, oavsett orsak, gör att patienterna inte behöver göra intravenös infusionsbehandling i alla fall, förutom de svåraste fallen.

Här är ett enkelt sätt att göra ORS-hopkok som du kan prova hemma:

Ingredienser:

• 6 teskedar socker
• En halv tesked salt
• 1 liter dricksvatten eller kokt vatten

Hur man gör ORS:

• Tvätta händerna med tvål och vatten innan du gör ORS
• Se till att glasen och skedar och behållare som används för att göra ORS är helt rena. För att hålla den ren kan du tvätta den igen
• Förbered lösningen i en ren och steril behållare fylld med 1 liter vatten genom att blanda en halv tesked salt och 6 teskedar socker
• Rör om hela blandningen tills allt innehåll är upplöst

Tips för att ge ORS till barn

• Innan du ger ORS till barn bör du alltid tvätta dina händer och din lilla för att bli av med bakterier
• Ge ORS-lösning så mycket som behövs, i små mängder och så ofta som möjligt
• Omväxlande ge barnet andra vätskor, som bröstmjölk eller juice
• Ge barnet fast föda om barnet är fyra månader eller äldre
• Om ditt barn fortfarande behöver ORS efter 24 timmar, gör en ny lösning
• Om barnet kräks, vänta 10 minuter och ge ORS igen. Vanligtvis slutar kräkningar
• Om diarrén blir värre eller kräkningarna fortsätter ska du omedelbart uppsöka läkare

ORS kan verkligen vara en praktisk lösning som kan göras hemma. Tänk dock på att ORS inte stoppar diarré, utan ORS används för att förhindra uttorkning.

Genom att dricka ORS kan vätskor i kroppen tillgodoses och diarré läker av sig själv. Inte nog med det, ORS kan också minska risken för andra faror orsakade av diarré.

Doseringsregler för att ge ORS

För att ORS ska fungera effektivt bör du vara uppmärksam på de rekommendationer som måste ges. Dosen av ORS hos varje individ är inte densamma, detta beror på att dosen är väldigt åldersberoende.

Rapporterad Läkare utan gränser, här är ORS-doser som måste beaktas.

En behandlingsplan

• Barn under 24 månaders ålder: 50 till 100 ml efter avföring (ca 500 ml dagligen)
• Barn 2 till 10 år: 100 till 200 ml efter avföring (ca 1000 ml dagligen)
• Barn över 10 år och vuxna: 200 till 400 ml efter avföring (ca 2 000 ml dagligen)

B. behandlingsplan

Behandlingsplan B kan utföras på både barn och vuxna. Denna plan används under de första 4 timmarna. För mer detaljerad behandlingsplan B kan du lyssna på tabellen nedan:

Behandlingsplan dos B. Fotokälla: //medicalguidelines.msf.org/

Förebyggande åtgärder mot diarré

En av de saker som kan göras för att förhindra uttorkning från diarré är att minimera risken för diarré i sig. För att förebygga diarré kan du vara uppmärksam på vilka menyer som konsumeras, till exempel:

Ät inte kryddig mat ofta

Kryddig mat är synonymt med typiskt indonesiskt kök. Men att konsumera det för ofta kan orsaka diarré till den grad att du behöver ORS för att ersätta förlorade kroppsvätskor.

Capsaicinet i chilipeppar kan orsaka magbesvär och diarré. Enligt en studie har capsaicin ett antal fördelar som att lindra symptomen på artrit. Men det är också ett starkt irriterande.

Det betyder att när du äter för mycket av det kan capsaicin irritera magslemhinnan under matsmältningen. När det tas i stora mängder kan capsaicin orsaka symtom som illamående, kräkningar, magsmärtor och diarré med en brännande känsla.

Om du vill fortsätta äta kryddig mat, prova andra säkrare alternativ, som paprika. Materialet tenderar att vara lättare och orsakar inte irritation i magen.

Begränsa konsumtionen av mjölk och dess derivat

Tro det eller ej, mjölk och dess derivat kan utlösa diarré om de konsumeras för mycket, du vet. Om du tar lös avföring efter att ha druckit mjölk eller ätit mejeriprodukter kan det vara ett tecken på laktosintolerans.

Tyvärr är det många som inte inser att de har laktosintolerans. För det kan vanligtvis utvecklas som vuxen. Svår intolerans kan utlösa kronisk diarré och kan göra kroppen uttorkad till den grad att den kräver ORS.

Laktosintolerans är ett tillstånd när kroppen inte har tillräckligt med enzymer för att bryta ner sockerarterna i mejeriprodukter. På så sätt smälter kroppen det inte och distribuerar det direkt till tarmarna. Efter det är diarré oundviklig.

Det finns många laktosfria alternativ till komjölk, såsom fullkornsmjölk, mandelmjölk, sojamjölk och cashewmjölk.

Undvik koffein

Koffein i kaffe är ett stimulerande ämne, det kan få en person att hålla sig pigg och inte sömnig. Samtidigt kan det stimulera matsmältningssystemet. Inte ett fåtal personer som direkt får halsbränna och vill göra avföring strax efter att de druckit kaffe.

International Foundation for Gastrointestinala Disorders (IFFGD) förklarade, för att undvika diarré bör du inte dricka mer än en kopp kaffe per dag. Konsumtion av två till tre koppar kaffe om dagen tros öka risken för diarré.

Tillståndet kan förvärras om du dricker kaffe med tillsatser som mjölk, grädde eller sockerersättning. Detta kan öka kaffets laxerande effekt.

Inte bara kaffe, du bör också begränsa olika andra drycker som innehåller koffein, såsom läsk, svart te, grönt te, varm choklad och energidrycker.

Läs också: Dricker du ofta kaffe på tom mage? Akta dig för följande 5 effekter!

Håll dig borta från tillsatta och konstgjorda sötningsmedel

En sak som många inte vet är att konstgjorda sötningsmedel kan utlösa långvarig diarré. Dessa konstgjorda sötningsmedel inkluderar aspartam, sackarin, sukralos, aspartam och sockeralkoholer (mannitol, sorbitol och xylitol).

Konstgjorda sötningsmedel kan irritera matsmältningssystemet. Om det observeras, innehåller vissa livsmedelsprodukter som innehåller konstgjorda sötningsmedel vanligtvis en diarrévarning och laxerande effekt på förpackningen.

Livsmedel som vanligtvis innehåller konstgjorda sötningsmedel inkluderar tuggummi, läsk, dietdrycker, flingor med låg sockerhalt, kaffegrädde och tomatsås. Faktum är att tandkräm och munvatten inte heller skonas från detta innehåll.

Begränsa konsumtionen av lök

Olika typer av lök har visat sig ha potenta egenskaper för att minska inflammation. Men vitlök och lök kan faktiskt orsaka diarré, du vet. Om det är allvarligt kan kroppsvätskor minska tills du behöver ORS.

Du måste veta, både vitlök, lök och lök kan irritera mage och tarmar när de har bryts ner av syror i matsmältningssystemet. För att inte tala om, det finns fruktanföreningar i lök, som är kolhydrater som är svårsmälta.

Inte bara det, lök innehåller också olösliga fibrer, vilket gör att den rör sig snabbare i matsmältningskanalen. Utan ordentlig matsmältning kan mat orsaka diarré.

Ät inte för mycket broccoli och blomkål

Broccoli och blomkål är korsblommiga grönsaker. Även om de är rika på näringsämnen och växtfibrer, kan båda göra det svårt för matsmältningskanalen att bearbeta dem. Små portioner kanske inte orsakar problem.

Men i stora mängder kan broccoli och blomkål utlösa förstoppning, gasuppbyggnad och diarré. Om du vill äta dessa två grönsaker, balansera dem med andra livsmedel som innehåller mycket fiber. Detta kan hjälpa till att minimera risken för diarré.

Undvik att konsumera snabbmat

Snabbmat eller bättre känd som snabbmat kan orsaka diarré. Detta beror på att fet och stekt mat innehåller ohälsosamma mättade fetter och transfetter.

Detta tillstånd kan utlösa matsmältningsbesvär och öka risken för diarré. Faktum är att för personer som redan har diarré kan det att äta snabbmat göra situationen värre.

Utöver det saknar även snabbmat näringsvärde, så kroppen får inte så mycket näring från den. Detta gör ingen nedbrytningsprocess i magen och tarmarna. Som ett resultat tenderar maten att hamna snabbare i avloppet och utlösa diarré.

Några snabbmat som ofta konsumeras av många människor är potatis och stekt kyckling. Istället för att steka kan du bearbeta det själv hemma på ett säkrare sätt, nämligen att baka.

Läs också: Ofta omedvetet! Dessa 5 livsmedel som innehåller skadliga dåliga fetter

Håll dig borta från alkohol

För att förebygga och minimera risken för diarré måste du undvika alkoholkonsumtion. Drycken har länge varit känd för sitt innehåll som kan skada olika organ i kroppen.

Människor som konsumerar alkohol regelbundet och i stora mängder är mycket mottagliga för svår diarré som potentiellt kan förlora mycket kroppsvätskor.

Så, vet du inte hur man gör din egen ORS hemma? För att behandla diarré som angriper kroppen kan du öva på hur man gör ORS som har beskrivits ovan.

Tänk alltid på att vara uppmärksam på renlighet och dosering av ORS-användning så att ORS kan fungera optimalt. Ta också förebyggande åtgärder genom att vara uppmärksam på vad du äter, ja.

Om diarrén inte försvinner bör du omedelbart besöka en läkare för att få rätt behandling.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!