hunterpage.net

Det finns flera sätt att behandla svindel beroende på det underliggande tillståndet. Du kan genomgå kemiska behandlingar i form av läkemedel till naturliga i form av livsstilsförändringar och flera typer av massage.

Vissa mediciner eller mediciner som ges används vanligtvis som ett sätt att behandla yrselsymptom. Du kan också bli ombedd att genomgå operation om den tidigare behandlingen du tar inte är effektiv.

Läs också: Andnöd på grund av magsyra, erkänn orsakerna och förebyggande!

Symtom på svindel

Om du har svindel kommer du att känna hur huvudet eller utrymmet runt dig snurrar när sjukdomen slår till. Några av följande symtom kan vara närvarande med svindel:

• Problem med balansen
• Yrsel
• Känner mig yr på vägen
• Illamående och kräkningar
• Det ringer i öronen
• Full känsla i örat
• Huvudvärk
• Nystagmus, ett tillstånd där ögonen rör sig okontrollerat, vanligtvis från sida till sida.

Så, så att dina aktiviteter inte störs, förstå hur du kan övervinna följande svindel:

Hur man behandlar svindel hemma

Följande enkla sätt kan vara din guide för att hantera svindel och begränsa dess effekter när du är hemma:

Ändra livsstil

Gör följande för att minska yrsel orsakad av svindel:

• Ligger tyst i ett mörkt rum när den snurrande känslan orsakad av svindel är kraftig
• Sätt dig ner så fort du känner dig yr
• Om du vill göra saker som kan utlösa svindel som att stå, titta upp eller vända på huvudet, gör det långsamt och skynda dig inte.
• Vänj dig vid att sitta på huk, inte böja dig, när du ska plocka upp föremål som ligger på golvet
• Om det behövs kan du använda en käpp för att gå
• Använd en till två extra kuddar för att stödja ditt huvud när du sover
• Tänd lampan när du vaknar på natten för att förhindra att du ramlar.

Om du har svindel ska du inte köra eller använda trappor, OK!

Använder växtbaserade läkemedel

Vissa naturläkemedel kan vara en lösning för att lindra yrselsymptom. Bland annat är:

• cayenpeppar
• Gurkmeja
• Ginkgo biloba
• Ingefära rot
• Gongjin-dan.

En studie utförd i Taiwan 2015 fann att 30 minuters akupunktur hjälpte till att lindra svindelsymptom hos 60 respondenter. Men ytterligare forskning behövs fortfarande för att bekräfta dessa fynd.

Hur man hanterar svindel med speciella rörelser

Det vanligaste fallet av svindel är benign paroxysmal positionsyrsel (BPPV). Detta tillstånd uppstår när små kristaller av kalcium fastnar i örat.

Du kan bara känna det när du ligger ner eller går upp ur sängen, eller när du håller upp huvudet. Denna typ av svindel är den enklaste att behandla.

Hur man kan övervinna denna typ av svindel är att göra några speciella rörelser som syftar till att ta bort det kristalliserade kalciumet. Nämligen av:

Tillämpa epley manöver

Att tillämpa Epley-manövern som ett sätt att hantera svindel. Foto: //www.researchgate.net

Rörelse epley manöver är ett sätt att hantera svindel som kommer från vänster öra eller sidan av huvudet. Du kan göra följande rörelser:

• Sitt på sidan av sängen, vrid blicken 45 grader åt vänster, men få den inte i linje med din vänstra axel. Förbered en kudde som stöd för axlarna när du ligger ner.
• Lägg dig omedelbart ner, med huvudet lutat fortfarande i 45 grader. Se till att kudden stöder dina axlar och vänta 30 sekunder tills svindeln slutar
• Vänd blicken åt höger upp till 90 grader utan att lyfta den. Vänta upp till 30 sekunder
• Vrid kroppen och huvudet åt höger så att du tittar i golvet och väntar 30 sekunder
• Sätt dig sedan ner och vänta några minuter
• Om yrseln kommer från höger, gör det här steget omvänt. Sätt dig på sidan av sängen och vrid blicken och huvudet 45 grader åt höger och så vidare.

Gör detta steg 3 gånger innan du går och lägger dig varje kväll tills du kan bli 24 timmar fri från yrsel.

Hur man hanterar svindel med rörelse semont manöver

Att tillämpa Semont-manövern som ett sätt att övervinna svindel. Foto: Research Gate

Detta drag är nästan detsamma som epley manöver. Gör det här sättet att hantera svindel om du känner dig yr från örat till vänster och på sidan av huvudet:

• Sätt dig på sängkanten, vrid blicken och huvudet 45 grader åt höger
• Lägg dig ner med vänster sida på sängen. Håll upp till 30 sekunder
• Res dig upp och lägg dig på motsatt sida utan att ändra blickens och huvudets position. Håll i 45 grader och vänta 30 sekunder
• Återgå långsamt till sittande ställning och vänta några minuter
• Gör det på en annan sida för svindel som kommer från höger öra.

Gör denna rörelse också 3 gånger om dagen tills du kan 24 timmar fri från huvudvärk.

Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!