hunterpage.net

Normal puls, även känd som normal puls, varierar från person till person. Variationen kan beräknas från antalet gånger ditt hjärta slår per minut.

Alla är skyldiga att hålla ett friskt hjärta för att undvika hälsoproblem och att uppmärksamma en normal puls kan vara ett sätt.

Normal vuxenpuls

Att beräkna detta kan göras i två situationer, nämligen i ett tillstånd av vila och aktiv.

När kroppen vilar

När kroppen är i vila är den normala hjärtfrekvensen för de flesta mellan 60 och 100 slag per minut (bpm).

Men denna normala hjärtfrekvens kan också förändras eftersom den påverkas av flera faktorer som stress, ångestsyndrom, hormoner, medicinering och hur fysiskt aktiv du är.

För att bli mer optimal kan du kontrollera din puls på morgonen efter att du har vaknat ur sömnen.

När kroppen vilar, ju lägre hjärtfrekvens, desto bättre tillstånd för din hjärthälsa. Detta tillstånd innebär att hjärtmuskeln är i gott skick och inte behöver arbeta lika hårt för att bibehålla ett jämnt slag.

Normal puls när kroppen är aktiv

En idrottare eller mer aktiv person kan ha en normal puls under genomsnittet på 40 slag per minut under vila.

Vid träning kan pulsen hos vuxna i åldern 20 till 35 år variera från 95 till 170 slag per minut. Medan i åldern 35 till 50 år har en normal puls mellan 85 till 155 slag per minut.

Dessutom, för personer som är äldre över 60 år har en hjärtfrekvens mellan 80 och 130 slag per minut.

Normal fosterpuls

Under graviditeten är mammor i allmänhet fyllda av nyfikenhet. Inklusive frågan om fostrets normala hjärtslag. Visste du att fostrets normala hjärtfrekvens kan förändras under graviditeten?

Under graviditet

Den femte veckan är den tidpunkt då fostrets hjärta i livmodern börjar slå. Rapporterade från Mycket väl familj, vid denna tidpunkt kommer fostrets hjärta att slå samma som modern, vilket är 80-85 gånger per minut.

Med tiden kommer fostrets hjärtfrekvens att öka till cirka 3 slag per minut under den första månaden. Det är därför förlossningsläkare eller barnmorskor kan använda det för att veta fostrets ålder.

Under den nionde veckan av graviditeten kommer fostrets hjärta att slå snabbare. Det genomsnittliga slaget är 175 slag per minut. Den normala hastigheten i sig är mellan 120 och 180 slag per minut.

Under den tionde veckan kommer fostrets hjärta att slå långsammare.

Normal baby- och barnpuls

enligt Barn, kommer åldern att påverka den normala hjärtfrekvensen hos spädbarn och barn. Mer detaljer kan ses från följande förklaring:

Normal hjärtfrekvens hos spädbarn

En nyfödds hjärta upp till en månad anses normalt om det slår med en hastighet av 70 till 190 per minut.

Sedan hos spädbarn i åldern 1 till 11 månader är den normala hastigheten 80 till 160 slag per minut. Samtidigt anses spädbarn i åldern 12 månader till 2 år ha 80 till 130 gånger per minut.

Normal puls hos barn

De flesta föräldrar vet att den normala hjärtfrekvensen är runt 60 till 100 slag per minut. Men detta gäller tydligen inte barn. Beroende på deras ålder kan normalt barns hjärta vara snabbare än vuxna.

Normala hjärtfrekvenser för barn och barn särskiljs också under aktivitet och vila. När barnet leker eller gråter kommer barnets hjärta i allmänhet att slå snabbare. Vice versa, när du sover eller kopplar av tenderar hastigheten också att sakta ner av sig själv.

De allmänna riktlinjerna för hur många gånger hjärtat slår normalt hos barn i vila är följande:

1. 2 till 3 år gammal, slår 110 gånger per minut
2. Åldrarna 3 till 4 år, slår 104 gånger per minut
3. Åldrarna 4 till 6 år, slår 98 gånger per minut
4. Åldrarna 6 till 8 år, slår 91 gånger per minut
5. Åldrarna 8 till 12 år, slår 84 gånger per minut
6. 12 till 15 år gammal, slår 78 gånger per minut
7. Åldrarna 15 till 18 år, slår 73 gånger per minut.

Onormal hjärtslag

En onormal puls kännetecknas vanligtvis av en oregelbunden rytm. En puls över 100 slag per minut (bpm) anses vara för snabb. Däremot definieras en svag hjärtfrekvens som en puls under 60 slag/min.

En onormal hjärtfrekvens kan göra att hjärtats process för att pumpa blod blir ineffektiv, vilket orsakar försämrad blodcirkulation.

Som ett resultat når mindre syre andra delar av kroppen och kan orsaka organskador.

Orsaker till snabb puls

En hjärtfrekvens över 100 slag/min kallas också takykardi. Det finns många orsaker till en snabb puls, inklusive:

• Anemi
• Dricker för mycket koffein
• Dricker för mycket alkohol
• Sport
• Feber
• Lågt eller högt blodtryck
• Biverkningar av behandling.

Blodtryck och hjärtfrekvens är relaterade. Ofta indikerar störningar av normalt blodtryck också att något är fel med din hjärtfrekvens.

Richard Lee, M.D. Tidigare biträdande redaktör för Harvard Heart Letter säger att båda kan gå ner och upp samtidigt. Som till exempel när du är arg eller tränar.

Av denna anledning är det viktigt att upprätthålla normalt blodtryck och registrera framsteg. Så att detta kan vara användbar information för läkare när du kontrollerar din hälsa.

Risk för onormal hjärtfrekvens

I de flesta fall är en onormal hjärtfrekvens fortfarande ofarlig.

Vissa fall kan dock orsaka obekväma symtom som yrsel, hjärtklappning, hjärtklappning, svimning, andnöd, svaghet eller trötthet.

Om denna onormala hjärtfrekvens inte behandlas är den farligaste risken som kan uppstå plötslig död på grund av hjärtsjukdom.

Du bör också vara medveten om ett svagt hjärtslag. Eftersom, om den lämnas obehandlad, kan ett svagt hjärtslag resultera i komplikationer som:

• svimmar ofta
• Hjärtsvikt
• Plötslig död

Hur man beräknar hjärtfrekvens

Det enklaste sättet att beräkna puls är att placera handen över ett känsligt ställe för att läsa av pulsen. Här är några av de bästa ställena att mäta detta efter American Heart Association:

• Handled
• Inne i armbågen
• Halssidan
• Toppen av benet.

För att få en korrekt avläsning kan du placera lång- och pekfingret över pulsen och räkna antalet slag på 60 sekunder.

Du kan också använda en pulsmätare för att övervaka pulsens framsteg. Den mer sofistikerade tekniken gör att du kan använda denna pulsmätare som finns i form av en smartklocka.

Rapporterad av Healthline, den bästa rekommenderade pulsmätaren på marknaden är Fitbit Versa 2. Detta verktyg visar din puls i 24 timmar på skärmen.

Pulsregelbundenhet

Normala och onormala pulsrytmer regleras av hjärtats elektriska system. Vid normal puls kommer ljudet att låta rytmiskt med varje slag och är vanligtvis monotont och utan några konstiga ljud.

Medan den onormala hjärtfrekvensen kommer att ha en oregelbunden rytm. Ibland finns det ytterligare ett tickande ljud eller högt ljud bortom huvudpulsljudet.

När du blir äldre kommer regelbundenheten i din puls att påverkas.

Dessutom, om du upplever en oregelbunden puls i ung ålder, kan du ha vissa hälsoproblem och bör konsultera en läkare.

Om du har några frågor angående hdetta, chatta direkt med vår läkare för en konsultation genom Good Doctor i 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!