hunterpage.net

Graviditeten är en viktig period inte bara för det blivande barnet utan också för mamman.

Många ansträngningar har gjorts för att upprätthålla hälsan hos mödrar och barn under graviditeten, varav en är att konsumera saffran.

Denna kryddväxt tros ge många hälsofördelar både fysiskt och mentalt, särskilt för gravida kvinnor.

Vad är saffran?

Saffran är en röd trådformad pistill från den torkade Crocus Sativus-blomman och tillhör kategorin kryddor. Denna blomma kan bara hittas på vissa platser som Mellanöstern, Medelhavet och Indien.

Varenda blomma Crocus sativus producerar bara tre saffranssträngar, så det krävs minst 14 000 strängar för att producera ett halvt kilo saffran. Inte konstigt att du, saffran är känt som en av de dyraste kryddorna i världen.

Läs också: För att graviditeten ska fungera smidigt, kom igen, vet vad som är tabun för unga gravida

Fördelar med att konsumera saffran för graviditetsprogram

Saffran har många fördelar och rekommenderas av förlossningsläkare som ett traditionellt läkemedel som är bra att äta. Här är fördelarna med saffran för graviditetsprogram och för kvinnors hälsa under graviditeten.

En studie har funnit att saffran har antiinflammatoriska egenskaper som kan gynna hjärthälsa.

Dessutom, i Medelhavsområdet, där saffran kommer ifrån och konsumeras dagligen, har man också funnit att människor har ett lägre antal hjärtsjukdomar.

Konsumtion av saffran är viktigt eftersom kvinnor under graviditeten tenderar att äta mycket kolesterolmat och saffran kan användas som ett komplement för att hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna och är antiinflammatoriskt så det är bra för hjärthälsa.

Reglera blodtrycket

Jämnt blodflöde måste förberedas under graviditetsprogrammet och under graviditeten. Eftersom pulsen under graviditeten kan öka så mycket som 25 procent och kan orsaka fluktuationer i blodtrycket. Men den goda nyheten är att saffran kan hjälpa till med detta tillstånd.

Upprätthåll hjärthälsa

En studie visade att komponenterna crocin och safranal i saffran har egenskaper som kan kontrollera blodtrycket. Detta är verkligen viktigt att notera under graviditetsprogrammet och under graviditeten.

Övervinna matsmältningsproblem

De flesta kvinnor klagar över att ha problem med matsmältningen under graviditeten.

De sammandragande egenskaperna hos saffran kan hjälpa till att rena matsmältningskanalen genom att bilda ett skyddande lager av magsyra och minska uppblåsthet. Saffran är också användbart för att öka blodflödet, öka aptiten och hjälpa processen att smälta mat.

Lindrar magkramper

Som ett resultat av utvecklingen av fostret i magen under graviditeten känner mammor ofta magkramper som orsakar smärta. Detta orsakas av muskler och skelett som också sträcker sig när fostret växer och utvecklas nästan under hela graviditeten.

I det här fallet kan saffrans kramplösande och antiinflammatoriska egenskaper hjälpa till att lindra kramper och smärta, förutsatt att det tas med måtta.

Att klara av humörsvängningar

Att genomgå ett graviditetsprogram kan utlösa hormonella förändringar i en kvinnas kropp. Humörsvängningar eller humör Plötsliga känslor av ångest, impulsivitet och känslor kan störa dagliga aktiviteter.

Vid sådana här tillfällen kan saffran fungera som ett naturligt antidepressivt medel. Regelbunden konsumtion av saffran kan öka produktionen av hormonet serotonin som fungerar för att förbättra humöret, samt minska kortisol som är en orsak till stress.

Öka sexlusten

Saffran har visat sig fungera som en afrodisiakumväxt. I en studie visade sig konsumtion av saffran öka sexlusten hos kvinnor samt öka smörjningen. Medan saffran hos män visade sig förbättra erektil funktion.

Hur man tar saffran under graviditeten

Det finns flera alternativ för hur man konsumerar saffran under graviditeten. Mammor kan blanda saffran i vatten eller varm mjölk och sedan dricka det. Dessutom kan du även lägga saffran till rätter som soppor.

Biverkningar av att konsumera för mycket saffran

Att konsumera saffran har många fördelar, men överdriven användning eller inte i enlighet med befintliga förhållanden kan orsaka biverkningar, ni vet, mammor.

Biverkningar av att konsumera saffran kan vara dödliga, såsom missfall, överkänslighet, kräkningar, förgiftning, yrsel, allergier, lätta blödningar och diarré.

Saffran bör inte användas mer än tre trådar åt gången. Rådgör också med din förlossningsläkare regelbundet före och under intag av saffran för att undvika dessa biverkningar.

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.