hunterpage.net

Smärta i blygdbenet efter förlossningen är ganska vanligt. Detta tillstånd är också känt som symphysis pubis diastasis eller SPD som ofta orsakar obehag på grund av tjatande smärta.

Detta tillstånd är i allmänhet ofarligt för barnet, men kan vara mycket smärtsamt för mamman. Tja, för att ta reda på orsakerna och hur man behandlar smärta i blygdbenet efter förlossningen, låt oss titta på följande förklaring.

Läs också: Svullna ben efter födseln? Denna orsak och hur man kan övervinna den!

Orsaker till smärta i blygdbenet efter förlossningen

Rapporterade från Mycket bra familjUnder graviditeten gör hormonet relaxin att bäckenet, särskilt blygdbenet, slappnar av. I allmänhet kan detta göra förlossningen lättare för både mamma och barn.

Men ibland gör relaxin ett mycket bra jobb med att lossa ligamenten runt bäckenbenen långt innan barnet är redo att komma ut. På grund av detta känner vissa kvinnor smärta i höftleden.

Det mesta av smärtan är centrerad framtill i blygdbensområdet, ovanför mons pubis eller under könshåret. Dessutom kan du också märka en viss svullnad i blygdbensområdet och uppleva en svindlande gång.

Finns det en diagnos för detta tillstånd?

Observera att röntgenundersökning inte rekommenderas under graviditet. Därför ställer läkaren vanligtvis en diagnos genom ett ultraljud eller ultraljudsundersökning. Ett ultraljud kan hjälpa till att se utrymmet mellan bäckenbenen.

Men mer generellt kommer läkaren att ställa en diagnos av smärta i blygdbenet baserat på enbart symtom. Om du har fött barn och fortfarande har ont är en röntgen i form av ett diagnostiskt test det bästa alternativet som finns.

Hur hanterar man smärta i blygdbenet efter förlossningen?

Även om smärta i blygdbenet efter förlossningen vanligtvis försvinner, finns det flera behandlingar du kan få. Behandlingar för att minska smärta i blygdbenet inkluderar följande:

Använd en höftstag

För att minska smärtan i blygdbenet efter förlossningen, försök att stabilisera bäckenet så mycket du kan genom en förlossningsbindare. Dessa remmar kan också hjälpa till att lindra ryggsmärtor.

Forskning visar att flexibla bälten eller remmar fungerar mycket bra. Denna enhet kan också hjälpa till att förhindra ytterligare skador på grund av ett instabilt bäcken.

Sjukgymnastik eller akupunktur

Innan du gör sjukgymnastik eller akupunktur för att behandla smärta i blygdbenet, fråga din läkare först. Akupunkturbehandlingar kan vara till hjälp på lång sikt.

Även om det tar mycket tid kan denna terapi sägas vara värt det. Fråga också en terapeut eller akupunktör om råd om vad du kan göra hemma.

Undvik smärttriggers

Postpartum blygdbenssmärta kan minskas genom att undvika situationer som utlöser smärta. Vissa av situationerna i fråga, som att sitta för att bära byxor eller att svänga båda benen samtidigt.

Det är bäst att undvika att stå under långa perioder. Om du måste stå, använd lämpliga skor och försök att flytta eller flytta från ena foten till den andra.

Konsumtion av droger

Ibland kan smärtstillande medel hjälpa mot bäckensmärtor efter förlossningen. Användningen av dessa läkemedel bör dock utföras under överinseende av en läkare eftersom vissa analgetika är kontraindicerade under graviditet och amning.

Fäst en värmedyna eller ispåse

Smärta i blygdbenet kan lindras genom att applicera en värmedyna eller ispåse. Om du använder en värmedyna, se till att inte hålla den i mer än 10 minuter.

Träna

En sjukgymnast kan ge manuell terapi för att säkerställa att lederna i bäckenet, ryggraden och höften rör sig normalt. Dessutom kan sjukgymnasten erbjuda övningar för att stärka musklerna i bäckenbotten, rygg, mage och höfter.

En träningsform som rekommenderas är hydroterapi, eller träning i vattnet. Att vara i vattnet är känt för att hjälpa till att ta bort stressen från dina leder och göra att du lättare kan röra dig.

Läs också: Lär dig stadierna av födelseöppning, från sammandragning till förlossning!

Se till att kontrollera din hälsa och din familj regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ta hand om din hälsa och din familj med regelbundna konsultationer med våra doktorspartners. Ladda ner Good Doctor-appen nu, klicka den här länken, ja!