Har du akut sömnlöshet? Du kan prova denna typ av sömnmedicin

Vissa människor har svårt att sova på natten. Naturligtvis kommer det att orsaka vissa hälsoproblem. Här är några typer av sömntabletter på apotek för dig som har svårt att sova.

Vad är sömntabletter?

De flesta sömntabletter klassificeras som lugnande sömnmedel, vilket är en speciell klass av läkemedel som används för att framkalla eller bibehålla sömn. Även om dessa sömntabletter är användbara på kort sikt, kan de potentiellt orsaka missbruk och problem med minne och uppmärksamhet.

Denna medicin rekommenderas vanligtvis inte för långtidsbehandling av sömnproblem. Innan du konsumerar det, rådgör först med din läkare för att ta reda på doseringen och biverkningarna som kan upplevas.

Typer av sömntabletter på apotek

Vissa människor lider av sömnsvårigheter på natten eller sömnlöshet. Men om du tränar regelbundet och undviker alkohol och nikotin kan du förstås förbättra din sömncykel och förebygga sömnlöshet.

Följande är några av de mest effektiva sömntabletterna på apotek Medicinska nyheter idag:

1. Sömnmedicin på apoteket, nämligen melatonin

På natten producerar hjärnan ett hormon som kallas melatonin. Detta hormon reglerar en persons sömncykel tills han vaknar på morgonen genom att signalera kroppen att det nästan är dags för sängen.

Din hjärna kommer att producera mindre melatonin när du vaknar och mer när du sover. Ålder spelar också en roll för produktionen av detta hormon melatonin, ju äldre en person är, desto mindre melatonin produceras.

Sömnlöshetsmediciner som innehåller melatonin tenderar att vara effektiva för personer med dygnsrytmsömnstörningar, som är problem med att somna eller vakna. Melatonin är särskilt användbart för personer som:

  • Upplever jetlag
  • Har svårt att sova på natten
  • Att klara av skiftarbete

Under de senaste åren har tillverkare marknadsfört snacks och drycker som innehåller melatonin som "avslappningsprodukter".

Melatonintillskott är tillgängliga utan recept på apotek, stormarknader och onlinebutiker. Denna sömnlöshetsmedicin har i allmänhet en dos på 1-5 milligram (mg), och en person bör ta den före sänggåendet.

2. Typer av sömntabletter på apotek är antihistaminer

Sederande antihistaminer kan hjälpa människor som har svårt att sova på natten. Vissa antihistaminer, som vanligtvis används av människor för att behandla allergier och kan göra dig dåsig.

Även om inte alla antihistaminer har denna effekt, ibland använder människor första generationens antihistaminer för att hjälpa till att sova eller lindra spänningar och ångest.

Följande är första generationens antihistaminer:

  • Difenhydramin, den aktiva ingrediensen i Benadryl
  • Doxylamin, den aktiva ingrediensen i Unisom
  • Cyclizine, den aktiva ingrediensen i Marezine

Samtidigt är andra generationens antihistaminer mindre benägna att orsaka dåsighet. Denna sömnlöshetsmedicin är för långtidsbehandling av allergisymptom och är inte lika effektiv som ett sömntabletter. Följande är icke-sederande andra generationens antihistaminer:

  • Cetirizine, den aktiva ingrediensen i Zyrtec
  • Loratadine, den aktiva ingrediensen i Claritin
  • Fexofenadine, den aktiva ingrediensen i Allegra

En läkare kan rekommendera ett lugnande antihistamin, men bara som en kortsiktig lösning. Även om det inte är beroendeframkallande kommer kroppen att vänja sig vid det snabbt, så dess effektivitet kommer att minska med tiden.

Läs också: Kan göra dig sömnig, är det säkert att ta CTM som sömntablett?

3. Valerianarot

Valeriana är en växt. Människor har använt denna medicinska egenskap sedan antikens Grekland och Rom. Valerianarot är en vanlig ingrediens i växtbaserade kosttillskott som används för att förbättra sömnen, lindra ångest och stödja avslappning.

Denna typ av sömnlöshetsmedicin finns i olika former, såsom te, vätska och kapslar.

Flera kliniska studier som rapporterats av dai Medicinska nyheter idag visade att intag av valeriana kunde förbättra intrycket av sömnkvalitet hos sömnlösa.

Det finns dock inte tillräckligt med bevis för att bekräfta om valerianarot är ett effektivt sömnhjälpmedel. Valerianarotbaserade sömnhjälpmedel finns på apotek, hälsokostbutiker och onlinebutiker.

När kan sömntabletter tas?

Vanligtvis rekommenderas en person med akut sömnlöshet att ta sömntabletter strax före önskad läggdags. Läs läkarens anvisningar på det receptbelagda sömnmedlet om du vill ta det.

Instruktionerna på etiketten har specifik information om medicinen. Ge dessutom alltid tillräckligt med tid att sova innan du tar receptfria sömntabletter.

Tänk på att undvika alkoholkonsumtion om du vill ta sömntabletter. Att blanda alkohol och sömntabletter kan ha den extra lugnande effekten av båda. Inte nog med det, kombinationen kan också få en person att sluta andas och riskera att dö.

Förutom alkohol, om du behöver undvika att konsumera grapefrukt eller apelsinjuice medan du tar sömntabletter. Denna typ av frukt kan öka mängden medicin som tas upp i blodomloppet och medicinen kommer att hålla länge i kroppen.

Om det lämnas okontrollerat kan detta leda till hälsoproblem i form av överdriven sedering. Sedation är ett tillstånd av medvetslöshet hos en person. För det, gör det till en vana att fråga din apotekspersonal eller läkare innan du tar sömntabletter.

Biverkningar av sömntabletter

Sömntabletter har samma biverkningar som de flesta andra mediciner. Din läkare kanske kan ge dig råd om möjliga biverkningar om du har astma eller andra hälsotillstånd.

Sömnlöshetsmediciner kan störa normal andning och kan vara farliga för personer som har kroniska lungproblem, viss astma, emfysem eller andra former av kronisk obstruktiv lungsjukdom eller KOL.

Biverkningar av sömntabletter kan vara brännande eller stickande känsla, förändringar i aptit, förstoppning, diarré, yrsel, svårigheter att upprätthålla balans, huvudvärk och sår.

Inte bara det, andra biverkningar av sömntabletter är kroppsdelar som skakar okontrollerat, mental nedgång och svaghet.

Det är viktigt att vara medveten om möjliga biverkningar så det är nödvändigt att sluta använda sömnlöshetsmedicin omedelbart och kontakta en läkare för att undvika allvarliga hälsoproblem.

Mer komplexa biverkningar av sömnlöshetsläkemedel

Vissa typer av sömntabletter har potentiellt farliga biverkningar, inklusive parasomnier. Parasomier är oigenkännliga rörelser, beteenden och handlingar som sömngång.

Under en parasomni kommer du att somna och inte inse vad som har hänt. Parasomi med sömntabletter är ett komplext beteende och kan innefatta att äta medan du sover, ringa eller ha sex medan du sover.

Sömnkörning kan också förekomma som en allvarlig biverkning. Även om det är sällsynt är detta problem med parasomni svårt att upptäcka när sömnlöshetsmedicinen har börjat verka.

Kan man vara allergisk mot receptfria sömntabletter?

Vissa människor kan få en allergisk reaktion mot vilken medicin som helst, inklusive receptfria eller receptfria sömntabletter. Därför måste personer som har en allergisk reaktion mot receptfria sömntabletter undvika att använda dem.

Det är viktigt att prata med din läkare första dagen du märker några tecken på allergi. Symtom eller tecken på att en person har en allergi mot sömntabletter som måste kännas till inkluderar:

  • Suddig syn eller andra problem med ögonhälsa.
  • Bröstsmärta eller andningssvårigheter.
  • Halsen är som att stänga så den känns svår att svälja.
  • Hjärtat slår snabbt.
  • Svullnad av ögon, ansikte, läppar, tunga eller svalg.

Inte nog med det, sömntabletter utan recept har också allvarliga biverkningar som är ganska dödliga. En av dem är anafylaxi eller en akut allergisk reaktion. En annan möjlig biverkning är angioödem, som är kraftig svullnad i ansiktet.

Orsakar sömntabletter beroende?

För långvarig sömnlöshet kan din läkare ordinera sömntabletter i flera veckor. Men efter regelbunden användning under en längre tid kan vissa sömnmediciner som bensodiazepiner eller bensodiazepinagonister sluta fungera när du hjälper till att tolerera läkemedlet.

En person kan bli psykiskt beroende av drogen. Utan de receptfria sömntabletterna som du brukar ta kan du få svårt att somna.

Om detta händer kan det vara ett tecken på fysiskt eller känslomässigt beroende och till och med båda. Tänk på att långvarig användning av sömntabletter faktiskt kan störa sömnen.

Det bästa sättet att undvika att utveckla ett fysiskt eller känslomässigt beroende av sömntabletter är att följa din läkares instruktioner. Var noga med att sluta använda läkemedlet när det rekommenderas för att undvika allvarligare hälsoproblem.

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found