hunterpage.net

Spruckna fötter är ett vanligt problem. Även om det verkar trivialt kan detta tillstånd också få dig att känna dig osäker. Vilket är det mest effektiva sättet att hantera spruckna fötter?

Det behöver inte vara svårt, faktiskt sättet att övervinna detta problem kan startas från dagliga vanor, du vet. Till exempel som att dricka tillräckligt med vatten.

Tja, för er som upplever problemet med sprucken hud på fötterna, låt oss ta reda på olika sätt att övervinna det!

Orsaker till spruckna fötter

Torr hud är den främsta orsaken till spruckna fötter eller hälar. Det är dock inte den enda orsaken, du vet. Följande saker kan vara orsaken till sprucken hud:

• Stående under långa perioder, speciellt på hårda golv
• Gå barfota
• Har förhårdnader
• Fetma, vilket ökar trycket på hälarna
• Skor som inte passar

Hur man hanterar spruckna fötter

Sprucken hud på dina fötter eller hälar kanske inte är en allvarlig sjukdom. Men denna sjukdom kan orsaka problem som blödning, obehag och smärta om den inte behandlas på rätt sätt.

Här är tips för att hantera sprucken hud som är viktiga för dig att känna till:

1. Använd skonsamma hudvårdsprodukter

Det är viktigt att hålla hälen ren och fri från infektioner, använd en mild rengöring för att hjälpa till att hålla fukten i hälens hud.

Tvål med kemikalier som är för hårda kommer faktiskt att göra huden på dina fötter eller hälar ännu torrare. Risken för att huden blir sprucken blir ännu större.

Att undvika produkter som innehåller dofter, alkohol, retinoider eller alfasyror kan förhindra torr hud.

2. Återfuktande fothud

Använd en bra fuktkräm minst en eller två gånger om dagen. Fuktighetskräm måste appliceras på fötterna varje dag, en gång på morgonen och en gång på kvällen innan du går och lägger dig. Denna rutin hjälper till att hålla fukt i huden.

Konsekvens i de produkter du använder är också viktigt, du vet. Det är bättre att använda en fuktkräm med en lotion eller krämtyp som hjälper till att förhindra att din häl spricker.

Om lotioner eller krämer inte fungerar på dina spruckna fötter eller hälar, produkter som vaselin du kan försöka. Denna oljebaserade produkt förhindrar att fukt avdunstar från den yttersta huden, vilket är användbart för att återfukta huden.

Läs också: Hur man övervinner torr hud och den bästa hanteringslösningen

3. Bära strumpor

Att bära bomullsstrumpor kan hjälpa till att minska friktionen mellan huden på dina fötter eller hälar och dina skor. Det kan också absorbera svett, låta huden andas och hjälpa till att förhindra att huden torkar ut.

Efter att ha använt hudfuktighetskräm kan du använda strumpor. Detta kan hålla din hud fuktig.

Ignorera inte torr och sprucken hud på dina fötter eller hälar, OK! Det kan vara så att din hud kan ha en djupare spricka. Som ett resultat kommer bakterier att komma in lättare och öka risken för infektion. Prioritera alltid fothälsa, ja!

Se till att kontrollera din och din familjs hälsa regelbundet genom Good Doctor 24/7. Ladda ner här att rådgöra med våra läkarepartners.