hunterpage.net

Den senaste tiden har det diskuterats mycket om vad som ska göras och inte göras efter covid-19-vaccinationen. En av dem drack is.

Det sägs att det inte är tillåtet att dricka is efter vaccination. Är det sant?

Fakta om att dricka is efter covid-19-vaccination

Det diskuteras mycket på sociala medier om oro för att konsumtion av vissa livsmedel eller drycker kan påverka vaccinets prestanda. En av dem handlar om att dricka is efter vaccination.

Vissa användare av sociala medier oroar sig till och med för att detta kan minska vaccinets effektivitet eller till och med orsaka farligare biverkningar.

Rapporterad detikcom, har Världshälsoorganisationen (WHO) på sin officiella hemsida förklarat att det inte finns några vissa livsmedel eller drycker som är förbjudna efter vaccination, i det här fallet särskilt covid-19-vaccinet.

WHO bekräftar att vaccinets prestanda inte kommer att påverkas av intag av vissa livsmedel eller drycker. Så länge kroppen känner sig vältränad finns det inget förbud mot att dricka is, eller att konsumera kall mat och dryck.

Läs också: Är det säkert att injicera C-vitamin och covid-19-vaccinet samtidigt?

Vad ska man vara uppmärksam på efter vaccination?

Som rapporterats av sidan UNICEFHär är några saker du bör vara uppmärksam på efter vaccination:

1. Håll kroppen återfuktad

Att hålla sig hydrerad är mycket viktigt både före och efter vaccination. Detta gäller de vanligaste biverkningarna av vaccination som är muskelvärk, trötthet, huvudvärk och feber.

Att hålla din kropp hydrerad genom att dricka tillräckligt med vatten kommer inte bara att förhindra att du blir sjuk, utan kan också bidra till att förkorta biverkningarnas varaktighet och intensitet.

2. Ät en balanserad näringsrik kost

För att undvika allvarliga biverkningar är det mycket viktigt att äta en balanserad näringsrik kost. Supermat som gröna grönsaker, gurkmeja och vitlök, som är rika på näringsämnen och ökar immuniteten, bör inkluderas i din dagliga kost.

Säsongens frukter rika på C-vitamin kan också bidra till att minska svårighetsgraden av vaccinets biverkningar.

3. Fortsätt att tillämpa hälsoprotokoll

Inget vaccin har 100 procent framgång. Du kanske kan få covid-19 även efter vaccination, men risken för infektion kommer att vara mycket mindre.

Du måste veta att vaccin endast skyddar dig från svåra symtom, dödsfall och allvarlig sjukdom. Det kan du fortfarande vara bärare utan symtom.

Så om du har vaccinerats mot COVID-19, tro inte att du är immun mot coronaviruset. Det rekommenderas starkt att efter vaccination följa hälsoprotokoll som att bära en mask, hålla avstånd, undvika folksamlingar och tvätta händerna ofta.

4. Sov minst 7-8 timmar

Efter vaccination förlitar kroppen sig på immunsvaret för att utveckla skydd.

Det rekommenderas att nyvaccinerade personer sover i minst 7-8 timmar, eftersom sömnbrist kan leda till nedsatt immunitet. Eftersom immunförsvaret återuppbygger sina försvarsmekanismer medan du sover.

Inte bara det, sömnbrist kan också utlösa stress, vilket ytterligare dämpar immunsystemets prestanda.

5. Håll koll på din hälsa med din läkare

Det är viktigt att veta vilka biverkningar vaccinet har och när man ska se upp för symtom som uppstår. Även om biverkningar är vanliga efter att ha fått vaccinet, bör du fortfarande övervaka de symtom som uppstår.

6. Börja förbereda din hälsa för den andra dosen

Som vi vet att covid-19-vaccinet kräver två doser för att fungera optimalt i kroppen. Det betyder att du kommer att behöva vaccineras två gånger, med ett mellanrum på 4 till 12 veckor mellan den första och andra dosen.

Inte nog med det, det är också viktigt att få en andra dos, även om du upplever biverkningar från den första, om inte vaccinatorn eller läkaren säger åt dig att inte ta den andra dosen.

Fullständig konsultation om COVID-19 kl Klinik mot covid-19 med våra doktorspartners. Kom igen, klicka den här länken för att ladda ner Good Doctor!