hunterpage.net

Människor har inte alltid full entusiasm i att utföra rutiner. Det finns vissa ögonblick då de tappar motivationen eller kallas demotivation. Vad kännetecknar en demotiverad person?

Läs också: Social Media Detox är alltmer populärt, här är 4 fördelar för mental hälsa

Vad är demotivation?

Rapporterade från Lifehack, demotivation är en förlust av motivation vilket är en av de värsta känslorna i världen om du upplever det.

Du känner dig som om du inte har någon riktning, inte känner dig lycklig på något sätt. Ännu värre, du känner dig inte pressad eller tvingad att försöka förändra situationen.

Alla har olika anledningar till att välja jobb. En av dem kan bero på att det är i enlighet med de saker de är intresserade av, det kan bero på en känsla av släktskap och många andra saker.

Men ibland även om det är ett jobb som man väljer själv, men det finns tillfällen då vår motivation faller på lägsta nivå. Äntligen gör det att du inte längre har passionen att arbeta.

Även om du envisas kommer de uppnådda resultaten inte att vara optimala, aka bara nykter. Kanske känner några av oss det just nu.

En av dem är som att gå till jobbet men att känna sig som en tortyr, att vilja åka hem snabbt. Det fanns ingen mer passion och glädjen var plötsligt borta. För vissa är höjdpunkten av denna nedgång ett avskedsbrev.

Egenskaperna hos människor som drabbas av demotivation

1. Inget mer intresse för att utveckla dig själv

När du brinner för ett jobb och alltid letar efter sätt att fortsätta växa är det såklart fortfarande väldigt bra självmotivation.

Men om du börjar ändra vanor, och inte längre är intresserad av att utveckla dig själv, kan det vara ett naturligt tidigt tecken på demotivation

Om du börjar känna så är det en bra idé att ta lite ledigt och hitta nya sätt att fortsätta utveckla dig själv.

2. Bry dig inte om miljön

När du är demotiverad kommer du definitivt att känna dig omotiverad över vad som helst, både vad gäller arbete eller studier som du lever.

Demotivation kan också ses genom hans kroppsspråk i dagliga aktiviteter och interaktioner med andra människor.

De som bara följer denna demotiverande ström kommer att vara mycket farliga både för sig själva och omgivningen.

3. Ingen känsla för initiativ

Människor som är demotiverade saknar vanligtvis initiativförmåga. Till exempel på jobbet kommer du inte att känna någon lust att få ett nytt uppdrag.

Detta indikerar att du redan känner dig trött eller kan vara uttråkad på grund av samma rutin i flera år.

4. Dra dig undan från miljön

När du har bra motivation kommer du att bli exalterad och konsekvent prata om det arbete du gör.

Men när man börjar känna sig demotiverad hittar man anledningar till att inte alltid vara med i arbetet.

5. Bli demotiverad av rädsla

När du upplever överdriven rädsla för något är en del av dig antingen fast besluten att backa eller är inte längre intresserad av att utveckla dig själv utan anledning.

Denna rädsla saktar ner dig och gör att du tvekar att fatta några beslut. Sådan rädsla baseras vanligtvis enbart på fantasi och inte på en korrekt bedömning av risken i verkligheten.

Läs också: Stress under amning? Här är 5 sätt att övervinna det, mammor!

Hur man övervinner demotivation

För att återfå motivationen måste du övervinna din befintliga rädsla. Börja med att nämna saker som skrämmer dig. Det är bättre att inte fortsätta undvika dessa rädslor, de måste mötas.

Lanserar en förklaring från sidan Produktiv blomstrande, ett annat sätt att övervinna demotivation är att prata om problemet med andra människor.

Du kan prata med familj, vänner, partners eller personer som är psykologiska experter. När du börjar dela berättelser med andra kan det lätta på bördan inuti.

Det är inte tillrådligt att tänka själv när du upplever ett problem, särskilt om det är relaterat till psykisk hälsa.

Att prata med andra människor kan hjälpa dig att hitta lösningar ur någon annans synvinkel. Kombinera deras åsikt med din egen för att få den bästa lösningen.

Har du fler frågor om psykisk hälsa? Vänligen chatta direkt med vår läkare för en konsultation. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!