hunterpage.net

Visste du att fasta har många fördelar? Ja, fasta är inte bara dyrkan, du vet. Vilka är fördelarna med fasta för organens hälsa?

Förutom att vara bra för matsmältningshälsan, hjälper fasta också till att ge näring till psyket. Du lär dig att ha mer tålamod och träna upp dina känslor. Låt oss ta en titt på den fullständiga informationen nedan!

Fördelarna med fasta för organens hälsa

1. Fördelar för hjärnan

Fasta kan skydda celler i hjärnan. (Foto: Shutterstock)

Fasta har visat sig förbättra hjärnans funktion. Där fasta kan producera ett protein som kallas hjärnhärledd neurotrofisk faktor (BDNF).

Kort sagt, denna BDNF kan stimulera förbättringen av nervhälsa. Dessutom kan dessa proteiner också skydda hjärnceller.

Hjärnceller kommer att vara bättre skyddade från effekterna associerade med Alzheimers och Parkinsons sjukdomar. Alzheimers är en typ av demens som orsakar problem med minne, tänkande och beteende.

Symtom på Alzheimers utvecklas vanligtvis långsamt för att sedan förvärras med tiden. När det når ett allvarligt stadium kommer det att störa dagliga aktiviteter.

Parkinsons är en hjärnsjukdom som leder till kroppsrörelser och svårigheter att gå, balans och koordination.

2. Fördelar för levern och njurarna

Fasta kan hålla organens funktioner bra för kroppen. (Foto: Shutterstock)

Överskott av fett i människokroppen kommer vanligtvis att ackumuleras runt organ som lever och njurar. Detta kan resultera i störningar av funktionen hos dessa organ.

Genom att fasta kommer kroppen att uppleva ketos, eller vad som vanligtvis kallas förbränning av fettreserver eller överskott av fett.

Denna ketos kommer att öka fettmetabolismen hos människor, samt skydda funktionen hos organ i kroppen.

Men om du vill göra en speciell fasta för att minska fett i kroppen är det en bra idé att konsultera en läkare först, ja.

3. Fördelar för hjärtat

Fasta är förknippat med att sänka riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom. (Foto: Shutterstock)

Fasta kan förknippas med kardiovaskulär. Kardiovaskulär är en hälsostörning som involverar funktionen hos hjärtat och blodkärlen.

Fasta på regelbunden basis kan kopplas till kolesterol och metabolism galenskap. En av dem kan sänka det onda kolesterolet i kroppen.

Detta kommer att minska risken för viktökning och diabetes. Båda är riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom.

4. Fördelar för tarmarna

Organ i matsmältningssystemet kan reglera arbetsprocessen när människor fastar. (Foto: Shutterstock)

Har du någonsin tänkt på om fasta visar sig vara en tid för kroppens organ att vila? Till exempel för organ i matsmältningssystemet, som tarmarna.

Fasta kan reglera matsmältningsprocessen och främja en hälsosam tarmfunktion. Så att det kan förbättra den metaboliska funktionen i människokroppen.

5. Fördelar för organ i immunsystemet

Det visar sig att det finns fördelar med fasta för hälsan hos organ som kan vara mer specifika, nämligen fördelarna med att öka immuniteten, vilket behövs för cancerdrabbade.

Från flera studier fann att fasta, som liknar diet, när den utförs tillsammans med kemoterapi har en positiv inverkan.

Resultatet kan öka nivåerna av benmärgsceller. Detta kommer att hjälpa till i närvaron av immunsystemets celler och ladda svältande cancerceller.

Utöver det kan fasta faktiskt förbättra immunförsvaret som uppstår på grund av fria radikaler.

Tja, speciellt för kvinnor finns det fler hälsosamma fördelar med fasta. En av dem är att sänka blodsockret, vilket är relaterat till kollageninnehållet som kommer att behålla skönheten i din hud.

Rådgör med dina hälsoproblem och din familj genom Good Doctor 24/7 service. Våra doktorspartners är redo att tillhandahålla lösningar. Kom igen, ladda ner Good Doctor-applikationen här!